3. FUNCIONES
1. Inmunidad, crecimiento y
desarrollo.
2. Es importante para la
síntesis de glóbulos rojos.
3. Desempeña un papel
fundamental en el desarrollo
y la diferenciación de los
glóbulos blancos.
4. Vista.
6. FUNCIONES
1. Promueve el crecimiento y
mineralización de los
huesos.
2. Aumenta la absorción
intestinal de calcio.
3. Moviliza el calcio desde el
hueso y aumenta la
reabsorción tubular renal.
15. VITAMINAS ADULTOS NIÑOS BEBES (6 MESES)
Vitamina A Entre 700 a 900 mcg 400 mcg 400 mcg
Vitamina D 15mcg 10 mcg 10 mcg
Vitamina E 15 mg 5 mg 3 mg
Vitamina K De 90 a 120 mcg 55 mcg 2 mcg
16. CONCLUSIONES
Las vitaminas son esenciales para la nutrición de cualquier ser humano.
La vitamina A sirve para la visión.
Unos de los alimentos más conocidos que proveen la vitamina A es la zanahoria.
La vitamina D es la que adquirimos por medio de los rayos del sol.
Una de las principales funciones de la vitamina D es la absorción de calcio y
fosforo.
La vitamina E se encuentra, principalmente, en los alimentos ricos en grasas y
aceites.
17. Una de las principales funciones de la vitamina E es la fertilidad y la formación
de tejidos.
La vitamina K se encuentra en verduras.
Una de las principales funciones de la vitamina K es la coagulación de la
sangre.
Las vitaminas liposolubles son aquellas que se disuelven en grasas