El documento describe la semilla de chia como una fuente antigua de omega-3 que ahora se cultiva y procesa comercialmente. Explica que los omega-3 son esenciales y tienen beneficios para la salud como reducir el riesgo cardiovascular. Luego describe varios productos a base de chia como la semilla, aceite, harina y polvo, y sus beneficios nutricionales. Finalmente, resume investigaciones científicas sobre los efectos positivos de la chia para la salud.