El documento trata sobre la formación integral de los estudiantes y diferentes técnicas de estudio. La formación integral aspira al desarrollo de capacidades, valores y habilidades para ayudar a los estudiantes en su trayectoria académica. El documento también describe técnicas de estudio como la pre-lectura y el subrayado, así como el trabajo independiente y hábitos de vida saludable como el ejercicio regular y una dieta equilibrada.
2. Aprendizaje como formación integral
La formación integral de los estudiantes
aspira el desarrollo de capacidades, valores y
habilidades qué ayudan a su trayectoria
académica; es un proceso continuo, permanente
y participativo que busca lograr el procedimiento
del estudiante, preparándolo para enfrentar con
éxito los problemas existentes en la sociedad.
3. Técnicas de Estudio
Las técnicas de estudio son métodos que facilitan nuestra
actitud frente al estudio y el aprendizaje, fomentando la atención y la
concentración. Existen diversas técnicas de estudios con el objetivo
de fomentar el aprendizaje:
1. Pre lectura: es la preparación que un lector
lleva a cabo antes de empezar a leer un texto
detalladamente, gracias a esto se puede obtener
más provecho de la información que el texto le
ofrece y asimismo ve la facilidad de su
comprensión del mismo
2. Subrayado: nos permite destacar las ideas
más importantes del tema a estudiar. Es una
técnica de análisis que servirá de base para
otras técnicas posteriores como de síntesis:
resumen, esquemas, y fichas.
4. Trabajo Independiente
Es cuando el alumno puede
relacionar correctamente el planteamiento de
la tarea con los medios a seguir para
realizarla, cuando puede aplicar sus
conocimientos y capacidades para realizarlas
sin necesidad de que el profesor intervenga
directamente para orientar cada detalle, se
realiza sin la participación directa del profesor,
pero con la orientación del mismo en un
tiempo establecido y durante el cual los
alumnos se esfuercen por lograr los objetivos
planteados, manifestando de una forma u otra
los resultados de su actividad física, mental o
ambas.
5. Hábitos de Vida Saludable
Le decimos hábitos saludables a todas aquellas
conductas que tenemos propias en nuestra vida cotidiana y que
inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Unas de las recomendaciones para un buen hábito de
vida saludable serian:
• Hacer ejercicio de forma regular y controlar el peso.
• No fumar
• Evitar tomar mucho alcohol, en caso de tener antecedentes de
alcoholismo evitarlo por completo.
• Consumir una dieta saludable y equilibrada.
• Cuidar la salud dental.
• Controlar los niveles de azúcar y presión arterial.