I FORO DE SALUD CARDIOVASCULAR PARA PACIENTES Y FAMILIARES 27 de septiembre de 2013 11:00h Casa del corazón http://www.fundaciondelcorazon.com/actualidad/foro-cv/edicion-2013.html D. Mariano Hernanz de las Heras Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR) Asociaciones de pacientes

1. D. Mariano Hernanz de las Heras
Presidente de APACOR
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2. E.C.V. = 1ª causa mortal 31,78% (2008)
I.A.M. (30% ttl. => masculino)
A.C.V. (26% ttl. => femenino)
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5. “Y dijo Dios: NO ES BUENO QUE EL HOMBRE ESTÉ SOLO. Y creó a la mujer” (Génesis) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
El paciente cardiovascular
NO debe de estar “sólo” .
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Y se crearon las Asociaciones de Pacientes
Asociacionismo = Solidaridad
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6. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
ORIENTACIÓN Y APOYO AL PACIENTE Y FAMILIA
Apoyo psicológico = Mejora física y mental
Aumentar bienestar emocional = SALUD
REHABILITACIÓN = REINSERCIÓN
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7. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
FORMACIÓN = PREVENCIÓN
(Conferencias – Revista – Web)
Mejor relación médico – paciente
Adhesión al tratamiento = AUTOCUIDADOS
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8. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
ACTIVIDADES CONJUNTAS
(Viajes – Paseos – Conciertos – Mus)
Rompe y evita el aislamiento social del paciente
Aprendizaje mutuo = Nuevas relaciones sociales
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9. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
REHABILITACIÓN CARDIOVASCULAR
FÍSICA – PSICOLÓGICA
HOSPITALARIA - POSTHOSPITALARIA
REHABILITACIÓN = REINSERCIÓN
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10. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
”CORAZONES VOLUNTARIOS”
Visitas a pacientes y familias en el hospital
Estrés + ansiedad = inmunodepresión
Apoyo , confianza , seguridad
Aceptación y relativización de la enfermedad
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11. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
”CORAZONES VOLUNTARIOS”
Apostamos por escuchar y compartir experiencias con personas que padecen enfermedades relacionadas con el corazón. Grupos de corazones voluntarios de nuestra Asociación se afanan, altruistamente, por llevar confianza y seguridad a los enfermos ingresados en Hospitales de la Comunidad de Madrid. Se trata de implicarnos en sus expectativas de recuperación posibles. Nuestros corazones voluntarios lo forman mayoritariamente pacientes del corazón rehabilitados.
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12. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
”CORAZONES VOLUNTARIOS”
TRES CONDICIONES PARA SER UN CORAZÓN VOLUNTARIO
•Ser paciente rehabilitado de cualquier patología del corazón, o ser familiar de éste.
•Disponibilidad personal mínima de 3 horas semanales, por corazón voluntario.
•Buena predisposición al trato de grupo.
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13. Asociacionismo = Solidaridad
El paciente cardiovascular NO debe de estar “sólo”
”CORAZONES VOLUNTARIOS”
Hospital Universitario de Móstoles
Hospital U. Gregorio Marañón
Hospital U. Ramón y Cajal
Hospital U. La Princesa
Hospital U. de Getafe
(Instituto de Cardiología – Facultad de Medicina)
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14. DECÁLOGO CARDIOSALUDABLE
1)Practica una alimentación equilibrada y rica en verduras, frutas, cereales, legumbres, pescado y aceite de oliva, y moderada.
2)Haz ejercicio de forma regular. Evita el sedentarismo con una vida activa en contacto con la naturaleza.
3)Deja de fumar. Los fumadores tienen tres veces más riesgo de sufrir un episodio cardiovascular.
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15. DECÁLOGO CARDIOSALUDABLE
4)Vigila tu tensión arterial y tu colesterol. Conoce cuáles son tus niveles de presión arterial y de colesterol en sangre.
5)No descuides tus niveles de glucosa. La diabetes es uno de los factores de riesgo más importantes que hay que prevenir.
6)Aprende a manejar y controlar el estrés y la ansiedad. Si no, pueden dañar tu corazón.
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16. DECÁLOGO CARDIOSALUDABLE
7)Mantén tu peso ideal. Evita el sobrepeso y la obesidad (de situarse en el abdomen es especialmente peligrosa para tu corazón). Ambos se combaten con alimentación equilibrada, ejercicio y una vida activa.
8)A partir de los 45 años cumple con tus revisiones para conocer tu situación cardiológica.
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17. DECÁLOGO CARDIOSALUDABLE
9)Si eres mujer, recuerda que hay tres momentos en los que prestar especial atención a la salud del corazón: la toma de anticonceptivos, el embarazo y la menopausia.
10) TOMA LAS RIENDAS DE TU SALUD. El bienestar de tu corazón está en tus manos.
SÉ TU PRINCIPAL CUIDADOR.
SIGUE LAS INDICACIONES DE TU MÉDICO.
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18. Gracias por su atención
web: www.apacor.org
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