Este documento discute el tema de la monotonía. Define la monotonía como una situación de falta de variedad que puede causar estrés y problemas de salud. Explica que la monotonía proviene de hacer las mismas cosas de forma rutinaria en el hogar, trabajo y relaciones. Aunque también menciona que la monotonía en algunas tareas puede tener beneficios como reconocer errores más fácilmente. El documento concluye que la monotonía es básicamente la falta de variedad en la vida diaria ya sea en el trabajo o el hogar que puede llevar a sentir

2. INTRODUCCIÓN:
La MONOTONÍA es la
situación por la cual
pasamos todos en
nuestro hogar, trabajo y
relaciones, donde todo se
vuelve rutinario y nos
provoca estrés, locura y
se podría decir que un
cáncer en nuestra
sociedad.

3. ANTECEDENTES
MONOTONIA es un
termino que proviene del
griego y que hace
referencia a la falta de
variedad en cualquier
cosa. El concepto esta
vinculado a la
uniformidad, la ausencia
de matices o la igualdad
de tonos.

4. OBJETIVOS:
• Saber de la importancia
que tiene en nuestras
vidas diarias.
• Invitar a la sociedad a
decir NO a la
MONOTONIA.

5. CAUSAS
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Aburrimiento con uno mismo
El silencio
La rutina diaria
La irritación
El estrés del hogar
El estrés del trabajo
La falta de comunicación
La falta de atención
La falta de unidad
Presión familiar
Ocupaciones
ETC.

6. ¿ COMO ES LA MONOTONIA?
La MONOTONIA es mono que
significa uno y tonia significa
tono. Es cuando llevamos una
vida siempre igual, una vida o
un trabajo rutinario donde te
lleva a un estado de amargura,
sin felicidad un mundo gris
donde todo para esa persona
es solo una costumbre y no es
feliz con nadie pero sobre todo
ni con ella misma.

7. BENEFICIOS
Uno de los beneficios de la
monotonía es por que cuando
estamos realizando un trabajo
el cual dura muchísimo tiempo
ya sabemos de que trata y
sabemos cuando podemos
encontrar un error o donde
pudimos equivocarnos.
Cuando hacemos ejercicio y es
algo monótono o sea todos los
días tenemos buenos
resultados.

8. CIFRAS Y ESTADISTICAS

9. CONSECUENCIAS
Disminución o aumento de
errores
Fatiga
Bajo rendimiento
Alteraciones de estados
emocionales
Insatisfacción
Desmotivación
Etc.

10. ¿COMO APOYAR PARA MEJORAR?
Lo mas importante luchar,
sorprenderse uno mismo o a la
pareja, tener una buena
alimentación, volver hacer
cosas que te gustan a ti y a tu
pareja expresar sentimientos
positivos, de confianza y dar a
conocer nuestras necesidades,
tener buen descanso, tener
actividades de relajación,
ejercitarse y tener actividad
social.

11. CONCLUSIONES
La monotonía es la falta de
variedad en cualquier cosa
en nuestra vida diaria es ya
sea en el trabajo, en nuestra
casa o con nuestra pareja.
Es la regularidad con lo que
hacemos a diario, el
aburrimiento, nuestra vida,
nuestros días transcurren
de manera similar, con las
mismas obligaciones y los
mismos horarios.

12. COMENTARIOS PERSONALES
La monotonía para mi es
vivir siempre de una
misma manera, llena de
amargura, de estrés y no
eres feliz que es lo que
debe importar en
nuestras vidas para poder
ser felices a otros primero
hay que buscar nuestra
propia felicidad.

13. DATOS PERSONALES
Aida Lorena Rodríguez Arellano
lorena.r17@outlook.com
Computación Empresarial Personalizada y
Privada
Diciembre 2013