Este documento presenta tres estrategias propuestas por Liz Fosslien, experta en satisfacción laboral, para afrontar la insatisfacción en el trabajo: 1) enfocarse en logros pequeños o "minilogros" diarios en lugar de objetivos a largo plazo, 2) buscar las relaciones positivas que se generan del trabajo, y 3) tomar descansos para realizar actividades placenteras cuando las primeras estrategias no funcionan.

1. lOS MEJORES TIPS PARA ALCANZAR
LA SATISFACCION
LABORAL

2. "Las personas terminan
por sentirse
desmotivadas cuando
pierden de vista el
impacto que su trabajo
genera"
Liz Fosslien

3. ESTRATEGIAS
Insatisfacción laboral
Liz Fosslien, experta en analizar cómo las
emociones afectan la vida laboral,
coautora del libro “No Hard Feelings”
propone emplear las siguientes estrategias
para afrontar la insatisfacción laboral:

4. ‘MINILOGROS’
En lugar de plantearse objetivos demasiado ambiciosos y a
largo plazo, es de mucha ayuda reducirlos a ‘minilogros’. Por
ejemplo acciones que se pueden realizar cada día y signifiquen
pequeñas unidades de avance. Puede ser enviar un correo
electrónico que desde hace tiempo se quiere escribir. Estas
acciones pueden contribuir a que haya una sensación de logro.

5. ENFOCARSE EN
LAS RELACIONES
Fosslien propone: “Busca por todos lados pequeños
recordatorios del efecto que tiene tu trabajo, ya sea en tus
colegas, en la gente en la que tu empresa genera un impacto o
en quienes repercuten tus proyectos personales”. Es decir,
ayudar a otros motiva

6. TOMARSE UN
DESCANSO
Cuando no funcionan las estrategias anteriores, Fosslien
recomienda simplemente tomar un descanso del trabajo y
realizar actividades que nos brinden alegría. “A menudo, cuando
el trabajo se siente como algo negativo se debe a que estamos
trabajando demasiado y está rebasando nuestra capacidad
mental."

7. MAS DE FOSSLIEN
"Recuerda que el trabajo no te
define y solo es una parte de
ti”
Contenido fuente: The New York Times

8. THANK YOU!
for your time