Este documento proporciona información sobre los cuidados generales durante el embarazo, incluyendo ejercicio, peso, calzado, ropa, vitaminas, trabajo, relaciones sexuales y atención prenatal. Recomienda caminar y ejercicio suave, ganar peso de acuerdo con el IMC, usar calzado cómodo, ropa fresca y cómoda, y tomar suplementos de hierro, calcio y ácido fólico. Además, la mayoría de las mujeres pueden continuar trabajando y tener relaciones sexuales con cuidado.

1. Universidad Autónoma de Chiapas
Facultad de Medicina Humana Ext. Tapachula
Dr. Manuel Velasco Suárez
Campus – IV
Cuidados generales
STEFANY SALVADOR LARA
DR. HECTOR ALONSO ALVAREZ CHANG
Gineco-obstetra

2. EJERCICIO
vitamina
PESO
CALZADO
trabajo
ATENCION
PRENATAL
ROPA
Relaciones sexuales

3. ATENCION
PRENATAL
Caminar es
aconsejable
La gimnasia
realizada
metódicamente
y dirigida por
experto.
Evite
ejercicio
con riesgo
de trauma
abdominal,
caídas etc.
Desarrollar y
fortalecer
músc. que
intervendrán
en embarazo
Los deportes
no
recomendables
(buceo)
Practicas de
relajación
muscular
• Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. Editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 219, 2009

4. ATENCION
PRENATAL
EJERCICIOS
No fatiga excesiva

5. ATENCION
PRENATAL
IMPORTANCIA DE PESO
La futura madre debe conocer su peso
habitual y llegar al embarazo con un
peso adecuado a su contextura.
 Preeclamcia
 diabetes gestacional
 macrosomia fetal
 Bajo peso al nacer
 parto pretérmino
• Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 215, 2009
• Guía para la práctica del cuidado preconcepcional y del control prenatal Ministerio de Salud de la Nación 2001

6. PESO
 Producto de la
concepción
Placenta, liquido amniótico, feto.
 Expansión de los tejidos
de la futura madre
Reserva de grasa, aumento del útero,
mamas
Dr. Antonio Gil Almira Variación del peso materno en el embarazo MEDISAN pág. 2-3, 2010
ATENCION
PRENATAL

7. ATENCION
PRENATAL
Durante el embarazo se
estima que una mujer
puede aumentar 9-12
Kg de peso en la
Siguiente forma:
1.5 kgs
1kg/mes
1.5kg/mes
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edicion. editorial Mc Graw Hill interamericana pagina pag. 214 -215, 2009
 Dr. Carlos Armando Félix, Manual de maniobras y procedimientos en obstetricia. Mc Graw Hills México pag 50

8. ATENCION
PRENATAL
INTERVALOS RECOMENDADOS DE AUMENTO DE PESO
DURANTE EL EMBARAZO POR IMC
Categoría peso por talla
Aumento de peso
total recomendado
Categoría
IMC
Kg
Bajo
<19.8
12.5-18
Normal
19.8-26
11.5-16
Alto
26-29
7-11.5
obeso
>29
>7
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 214 -215, 2009

9. ATENCION
PRENATAL
Salinas et al 2008

10. ATENCION
PRENATAL
HAY QUE TENER PRESENTE QUE:
 1 trimestre no hay aumento de peso
 Ganancia de al menos 8kg para lograr
pesos al nacimiento mayores de
2500 kg
 individualizar a cada paciente
Dr. Antonio Gil Almira Variación del peso materno en el embarazo MEDISAN pág. 5-6, 2010

11. ALGO MAS…
 Las mensuraciones deberían efectuarse por la misma persona
 la balanza debe esta situada en un piso sin desniveles
Embarazada debe :
 ubicarse sin calzado
 pies juntos
 no doblar piernas
 brazos rectos y al lado
del cuerpo
 ropa interior liviana

12. ATENCION PRENATAL
CALZADO
primer trimestre usar
calzado habitual
edemas
Dolor plantar
buen calzado,
buena circulación
Dra. Miriam de la puente Natallben obstetricia y ginecología del hospital clínico San Carlo Madrid pag 27 20011

13. ATENCION
PRENATAL
CALZADO
NO DEBE SER :
Completamente plano
demasiado alto
DEBE SER:
horma ancha
El tacón ideal es de
3 cm
Dra. Miriam de la puente Natalben obstetricia y ginecología hospital clínico San Carlo Madrid pag 28-30 20011

14. ATENCION
PRENATAL
ROPA
Tejidos frescos
No ajustada
Colores adecuados
comoda, confortable
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 220,, 2009

15. ATENCION
PRENATAL
ROPA
Sostén adecuado
% algodón
candidiasis vaginal
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 214 -215, 2009

16. ATENCION
PRENATAL
Vitamina y minerales
No requeridas si se
consume una dieta
variada y adecuada.
Consideraciones
especiales merecen
el Hierro, el Calcio
los Folatos.
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 214 -215, 2009

17. ATENCION
PRENATAL
REQUERIMIENTO DE HIERRO
2 a 2.5 gr mujer adulta
300 mg mujer joven
1000 mg embarazada
EMBARAZADA NECESITA
Hierro 7mg /día
SE DEBE CONSUMIR
27mgs de hierro ferroso
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 216, 2009

18. ATENCION
PRENATAL
CALCIO

Embarazada retiene 30 gr.

1.2 a 2.4 gr/dia

3 trimestre se deposita la
mayor parte en el feto

No hay suficiente evidencia
que avale la efectividad para
prevenir la preeclampsia
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 216, 2009

19. ATENCION
PRENATAL
ACIDO FOLICO
400mg x día
Síntesis de ADN
anomalías del tubo neural
VITAMINA B12
 Vegetarianos <
 formacion de glóbulos ojos
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 214 -215, 2009

20. ATENCION
PRENATAL
Vitamina A
 nacimiento pretermito
 nictalopía
 Efectos teratogenos
vitamina c
 80 A 85 mg/dia
 ayuda a la absorción de hierro
Vitamina B6
 12mg/dia
 colesterol
 enf. de piel
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 214 -215, 2009

21. ATENCION
PRENATAL
TRABAJO
La mayoría de las mujeres puede
continuar trabajando
Trabajo habitual no excesivo.
120 naciones conceden permisos de
incapacidad pagados.
Ruptura prematura de membranas
preeeclamcia
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 219, 2009

22. ATENCION
PRENATAL
Relaciones
sexuales
Si hay amenazas de
aborto o parto pretermino,
abstenerse
Escoger posturas en
las que no se presione el
vientre de la mujer
La mujer es la protagonista
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 221, 2009
Antenatal Care: routine care for the healthy pregnan women , NICE 2003

23. ATENCION
PRENATAL
Relaciones
sexuales
MOTIVOS POR LOS QUE DISMINUYEN LAS
RELACIONES SEXUALES EN EL EMBARAZO
58% disminucion de libido
48% daño al producto
Gary Cuningham: Obstetricia de Williams, 22ª. edición. editorial Mc Graw Hill interamericana pág. 221, 2009

24. ATENCION PRENATAL
GRACIAS