Este documento analiza el estrés, cómo afecta al cuerpo y la mente, y cómo podemos aprender a manejarlo mejor. Explica que el estrés puede acumularse hasta un punto de ebullición similar a una olla a presión. A través de ejercicios, enseña a conectar con emociones positivas que nos ayudan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás. El libro ofrece perspectivas desde la psicología, neurociencia, medicina energética y terapias alternativas para log

1. Las soluciones están en tu cerebro.
Si alguna vez has acumulado tanto estrés y
tanta ansiedad que te has sentido a punto de
estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso
compara ese estado con el de una olla a
presión.
Este libro analiza todos los ingredientes, recetas
y sabores del estrés para hacernos adquirir
conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos
afecta, cómo se manifiesta y adónde nos
conduce.
A través de diversos ejercicios de fácil
aplicación, nos enseña a conectar con las
emociones positivas que nos llevan a amarnos a
nosotros mismos y a relacionarnos mejor con
los demás.
Fecha de publicación Desde la psicología tradicional a los últimos
15.06.2008
avances de la neurociencia, desde la medicina
ISBN energética a las terapias alternativas, en estas
9788496665279 páginas encontraremos todas las respuestas
Editorial
para lograr el equilibrio y saber convivir mejor
Palmyra con el estrés que nos presenta el día a día.
Victoria Cadarso , licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y
psicoterapeuta de Terapia Centrada en el Cliente, Gestalt y Psicodinámica por la Universidad de
Comillas. Está certificada en Psicoterapia Integrativa por el Institute for Integrative
Psychotherapy de Nueva York, además se ha formado en diferentes terapias de psicología
energética como EDxTM, TFT y EFT con los precursores de estas técnicas en Estados Unidos.
Asimismo, es trainer de PNL formada por Richard Bandler en Inglaterra y certificada en
Eneagrama por Don Richard Riso y Russ Hudson del Enneagram Institute de Nueva York. También
está certificada en EMDR por el EMDR Institute de Estados Unidos y en la Integración del Ciclo
Vital y Terapia del Apego.
Se considera una estudiante en formación continua que aplica sus conocimientos tanto en la terapia como en los
cursos que ofrece en el centro Victoria Cadarso Team (VCteam) que dirige en Madrid, así como en el Instituto de
Terapias Integrales y Enseñanzas Energéticas (ITIEE) con el que colabora muy estrechamente.