Este documento resume los fundamentos y aplicaciones clínicas de la mindfulness. Explica que la mindfulness implica prestar atención plena al presente de manera no juiciosa. Se ha demostrado que la práctica de mindfulness produce cambios neurológicos duraderos y mejora la regulación emocional y la prevención del estrés. El documento también resume varias terapias basadas en mindfulness y sus aplicaciones en el tratamiento de problemas como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimenticios y más.