Esta ponencia se realizó con el fin de informar sobre el tema del estrés y tener ideas más claras sobre esta conducta que es mas frecuente cada día.

2. Estrés
El estrés se interpreta como una
respuesta y se supone que se trata
de un estado especial del organismo
caracterizado por el sobresfuerzo, lo
que genera un cambio en los
estados emocionales.

3. Estrés
Universitario Es aquel estrés que se origina en el
contexto de un proceso educativo.
Los estudios superiores representan el
punto culminante del estrés académico,
porque también coinciden con una etapa
de la vida en la que el estudiante debe
enfrentarse a muchos cambios en su vida
(Arnett, 2000).

4. ¿Porquése
produce?

5. Sufres de estrés, SÍ
experimentas…

6. 3 Fases del estrés universitario
 La fase de alarma: empieza
presentar, respiración
entrecortada, aceleración del
ritmo cardiaco, incremento de la
traspiración, un aumento en el
consumo de oxígeno por el
cerebro.
 La fase de resistencia: fase
adaptativa que permite al
individuo en una situación de
estrés prolongado, evitar el
cansancio, ocasionada por el
estrés y de esta manera impedir
el agotamiento.
 La fase de agotamiento: esta
fase es negativa y hace parte del
distres, aparece cuando el
individuo presenta un estado de
constante y severo estrés.

7. Respecto a tu salud:
• Estreñimiento
• Malestar de estómago
• Úlcera gástrica
• Arteriosclerosis
• Nivel de colesterol elevado
• Aumento de la percepción del dolor
• Dolores de cabeza
• Cuello o mandíbula rígidos
• Presión arterial alta
• Problemas de la piel
• Problemas menstruales
Consecuencias

8. El lado positivo
El estrés saludable en niveles
adecuados, ya que es una
respuesta de supervivencia del
organismo.

9. Estadísticas
 Los alumnos menores de 22 años
reporten índices bajos de estrés
(33.04%) ya que a esa edad no
tienen responsabilidades como
soportes de una familia.
 Las mujeres tienen niveles de estrés
medios y altos, 39.13% y 21.74% más
que los hombres.