Este documento describe dietas para perder grasa para personas con hiperobesidad o obesidad mórbida. Explica que debido al aumento de jóvenes con esta condición, es crucial tratarla a tiempo, incluyendo dietas para bajar de peso antes de una posible cirugía bariátrica. Las dietas deben ser equilibradas, reducidas en calorías, e incluir una buena selección de alimentos, con porciones adecuadas y una pérdida gradual de peso de al menos 500 gramos por semana.