Entrenamiento de la fuerza de niños y adolecentesSoterolj
Se discuten los aspectos actuales del entrenamiento de la fuerza con niños y adolescentes. En el presente estudio, después de un breve repaso histórico acerca de
la problemática de este entrenamiento con los sujetos en edad evolutiva, basándose en la ontogénesis y el desarrollo motor se especifican sus efectos sobre niños y adolescentes. Durante muchos años eran muy pocos los que creían que un entrenamiento contra resistencias pudiese mejorar la fuerza de los niños.
Exposición del Artículos de Entrenamiento de Fuerza en niños de Dario F. Cappa.
Para Teoría del Entrenamiento
Universidad de Las Américas, SC
9 de noviembre de 2009
Madrid del 6 al 15 de noviembre de 2009 Acción Contra el Hambre, junto a Salir.com y Turismo Madrid, ofrecen la oportunidad de disfrutar de una selección de los restaurantes más populares de Madrid. Por cada reserva 2 € serán donados a ACH. En la página web de http://restaurantes-solidarios.salir.com/ podréis ver la lista de restaurantes, reservar online y recibir la confirmación al instante.
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Exposición del Artículos de Entrenamiento de Fuerza en niños de Dario F. Cappa.
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El cambio climático es un hecho que no podemos obviar. La naturaleza nos habla, pero estamos demasiado ocupados para entenderla. Intentemos escucharla.
In this presentation i have described why i choose only civil engineering and what are the challenges in this profession. At the last i have described what is feature of civil engineering in Pakistan. What should be a goal of a civil engineer .
Catalogo Buzones BTV Amado Salvador Distribuidor Oficial ValenciaAMADO SALVADOR
Descubra el catálogo completo de buzones BTV, una marca líder en la fabricación de buzones y cajas fuertes para los sectores de ferretería, bricolaje y seguridad. Como distribuidor oficial de BTV, Amado Salvador se enorgullece de presentar esta amplia selección de productos diseñados para satisfacer las necesidades de seguridad y funcionalidad en cualquier entorno.
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3Redu: Responsabilidad, Resiliencia y Respetocdraco
¡Hola! Somos 3Redu, conformados por Juan Camilo y Cristian. Entendemos las dificultades que enfrentan muchos estudiantes al tratar de comprender conceptos matemáticos. Nuestro objetivo es brindar una solución inclusiva y accesible para todos.
En este documento analizamos ciertos conceptos relacionados con la ficha 1 y 2. Y concluimos, dando el porque es importante desarrollar nuestras habilidades de pensamiento.
Sara Sofia Bedoya Montezuma.
9-1.
Las lámparas de alta intensidad de descarga o lámparas de descarga de alta in...espinozaernesto427
Las lámparas de alta intensidad de descarga o lámparas de descarga de alta intensidad son un tipo de lámpara eléctrica de descarga de gas que produce luz por medio de un arco eléctrico entre electrodos de tungsteno alojados dentro de un tubo de alúmina o cuarzo moldeado translúcido o transparente.
lámparas más eficientes del mercado, debido a su menor consumo y por la cantidad de luz que emiten. Adquieren una vida útil de hasta 50.000 horas y no generan calor alguna. Si quieres cambiar la iluminación de tu hogar para hacerla mucho más eficiente, ¡esta es tu mejor opción!
Las nuevas lámparas de descarga de alta intensidad producen más luz visible por unidad de energía eléctrica consumida que las lámparas fluorescentes e incandescentes, ya que una mayor proporción de su radiación es luz visible, en contraste con la infrarroja. Sin embargo, la salida de lúmenes de la iluminación HID puede deteriorarse hasta en un 70% durante 10,000 horas de funcionamiento.
Muchos vehículos modernos usan bombillas HID para los principales sistemas de iluminación, aunque algunas aplicaciones ahora están pasando de bombillas HID a tecnología LED y láser.1 Modelos de lámparas van desde las típicas lámparas de 35 a 100 W de los autos, a las de más de 15 kW que se utilizan en los proyectores de cines IMAX.
Esta tecnología HID no es nueva y fue demostrada por primera vez por Francis Hauksbee en 1705. Lámpara de Nernst.
Lámpara incandescente.
Lámpara de descarga. Lámpara fluorescente. Lámpara fluorescente compacta. Lámpara de haluro metálico. Lámpara de vapor de sodio. Lámpara de vapor de mercurio. Lámpara de neón. Lámpara de deuterio. Lámpara xenón.
Lámpara LED.
Lámpara de plasma.
Flash (fotografía) Las lámparas de descarga de alta intensidad (HID) son un tipo de lámparas de descarga de gas muy utilizadas en la industria de la iluminación. Estas lámparas producen luz creando un arco eléctrico entre dos electrodos a través de un gas ionizado. Las lámparas HID son conocidas por su gran eficacia a la hora de convertir la electricidad en luz y por su larga vida útil.
A diferencia de las luces fluorescentes, que necesitan un recubrimiento de fósforo para emitir luz visible, las lámparas HID no necesitan ningún recubrimiento en el interior de sus tubos. El propio arco eléctrico emite luz visible. Sin embargo, algunas lámparas de halogenuros metálicos y muchas lámparas de vapor de mercurio tienen un recubrimiento de fósforo en el interior de la bombilla para mejorar el espectro luminoso y reproducción cromática. Las lámparas HID están disponibles en varias potencias, que van desde los 25 vatios de las lámparas de halogenuros metálicos autobalastradas y los 35 vatios de las lámparas de vapor de sodio de alta intensidad hasta los 1.000 vatios de las lámparas de vapor de mercurio y vapor de sodio de alta intensidad, e incluso hasta los 1.500 vatios de las lámparas de halogenuros metálicos.
Las lámparas HID requieren un equipo de control especial llamado balasto para funcionar
1. DESARROLLO MOTOR
crecimiento y actividad física
DRA. MARÍA ANGÉLICA VERGARA TAPIA
JORNADAS DE ACTUALIZACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA
PARA PROFESORES DE EDUCACIÓN BÁSICA DE
ESCUELAS EGO 2009
2. TEMARIO
1. Objetivo y función de la Educación Física en niños y niñas
de 6 a 10 años
2. El desarrollo motor en los niños de 6 a 12 años
- patrones motores: locomoción, equilibrio y manipulación
- del patrón motor a la habilidad motriz
3. Relación Actividad Física y Crecimiento
- Cualidades físicas en el niño y niña: adaptación orgánica
- Medidas antropométricas en escolares
4. Elaboración de fichas y libretas de registro de:
crecimiento, datos antropométricos desarrollo motor y
habilidades motrices del escolar del primer ciclo básico
3. OBJETIVO Y FUNCIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
EN EL PRIMER CICLO BÁSICO
Desarrollo de la competencia motriz
Sentirse capaz de
participar e integrarse en
actividades motrices de la
vida cotidiana
Noción de sí
mismo
Noción de
objeto
Noción de
los demás
4. Se refiere a como es el comportamiento
de los escolares cuando llevan a cabo una tarea motriz compleja.
Definiciones
“capacidad de un organismo
para interactuar con su medio
de manera eficaz”
White (1959)
“proceso dinámico y complejo
caracterizado por una progresión
de cambio en el control de uno mismo
y de sus acciones con otros o
con los objetos del medio”
Keogh (1981)
5. común a todos los individuos
Desarrollo Motor
Proceso que implica
motricidad
elemental y básica
donde lo cultural hace que los aprendizajes motores
sean diferentes.
6. Disponibilidad de mayor
tiempo en realizar actividades
motrices muy diversas, donde
resalta su carácter expresivo.
ANTES DE LOS 6 AÑOS
Se adquieren las habilidades motrices básicas
o movimientos fundamentales
relacionado con factores
La maduración
neurológica
(movimientos
más complejos). El crecimiento corporal
(sistema muscular)
mayor posibilidad de
ejercitación.
7. aprenden
PERÍODO DE LOS 6 AÑOS A LA ADOLESCENCIA
Etapa gran importancia para el desarrollo motor y para la adquisición de
habilidades motrices nuevas.
crecimiento físico una mejora motriz
regular
Los niños logran aprendizajes práxicos con gran rapidez
la motivación
la experiencia
maduración del neocórtex
mejora el control motor
8. Lo cuantitativo de las conductas motrices se va haciendo evidente
(rendimiento) en estas edades: corren más, saltan más, lanzan con mayor
precisión, tiene mayor resistencia.
Mejora control motor
aumenta la precisión de los
movimientos con control
visual
aprenden
algunas técnicas
práctica es importante
en la mejora y refinamiento
de la motricidad.
9. Se evidencian las diferencias entre hombres y mujeres
CAMBIOS QUE SE APRECIAN EN LOS JÓVENES
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
se consolidan Se refinan y aplican
a diversos aprendizajes
Mejora el rendimiento
en tareas de fuerza,
velocidad, resistencia ,
agilidad, equilibrio y
coordinación
Muestran madurez y
eficacia en tareas de
lanzamiento, salto,
recepción, golpeo,
pateo
Los factores de la
aptitud física se
manifiestan
progresivamente
más diferenciados
10. CRECIMIENTO FÍSICO
Aumento del tamaño corporal
Cambios en las proporciones
corporales
Cambios en la composición corporal
Cambios en la complejidad funcional
Consecución de la plenitud física
11. EDAD FASE CARACTERÍSTICAS
2 – 4 años Primer
ensanchamiento
Desproporción entre
estatura y peso.
Tendencia a engordar
(aumento depósitos
adiposos)
5 – 7 años Primer estirón Tendencia opuesta,
mayor esbeltez
8 – 11 años Segundo
ensanchamiento
Acumulo grasa antes
de la pubertad
12 – 14 años Mujeres /
13 – 16 años Hombres
Segundo estirón Aumento de la
estatura
Juventud / adulto Tercer
ensanchamiento
proporcionalidad
FASES DEL CRECIMIENTO
12. CRECIMIENTO
Factores endógenos
•peso en el nacimiento
•herencia,
•raza
•sexo,
•Función endocrina
Factores externos
•ejercicio,
•nutrición,
•enfermedades,
•entorno social.
INCIDENCIA EN EL CRECIMIENTO
13. Rechazo de la AF
Compensación comen más
Obesidad
Aislamiento
Bajo autoconcepto
Rechazo de compañeros
Presiones familiares
Deterioro de
imagen corporal
Ciclo de la obesidad (Scheider, 1985)
14. FASES DEL DESARROLLO MOTOR
Períodos
Cronológicos Aprox.
Estadios en el desarrollo
motor
FASE DE MOVIMIENTOS REFLEJOS
FASE DE MOVIMIENTOS
RUDIMENTARIOS
FASE DE HABILIDADES MOTRICES
BÁSICAS
FASE DE HABILIDADES MOTRICES
ESPECÍFICAS
F H M ESPECIALIZADAS
14 años +
11 – 13 años
7 – 10 años
6 -7 años
4 -5 años
2 -3 años
1 – 2 años
Ncto. 1er año
4 ms. – 1 año
seno materno -4
meses
ESTADIO ESPECIALIZADO
E. ESPECÍFICO
E. TRANSICIONAL
E. MADURO
E. INTERMEDIO
E. INICIAL
E. DE PRECONTROL
E. INHIBICIÓN
REFLEJA
E. PROCESAMIENTO
E. CAPTACIÓN INFORMACIÓN
15. PATRONES MOTORES BÁSICOS
DESPLAZAMIENTOS SALTOS GIROS MANIPULACIONES
puesta en acción
ritmo de ejecución
cambios de dirección
paradas
marcha
reptación
carrera
Fase de apoyo
Fase aérea
cuadrupedias
trepa
propulsión
deslizamiento
Fase previa
Fase de impulso
Fase de vuelo
Fase de caída
En altura
En longitud
En coordenadas
Planos y ejes
corporales Pases conducciones
lanzamientos impactos dejadas recepciones
Distancia
Precisión
Carácter móvil
Objetivo en movimiento
Objeto en reposo Sujeto
en movimiento sujeto en
reposo
Contacto con el
objeto
Amortiguación
Preparación para la
siguiente acción
Preparación
Adaptación
Desprendimiento
(Contreras, 1998)
27. Los niños a los 7 años no puedan
lograr patrones maduros para pasar al
estadio de transición, cuando se presenta:
Falta de oportunidad
Falta de orientación adecuada
Falta de motivación
SENTIDO DE COMPETENCIA MOTRIZ
EFECTO EN AUTOPERCEPCIÓN
afecta
28. Las actividades físicas y deportivas favorecen el crecimiento óseo y
muscular, estimulando los órganos internos, pero el exceso puede
provocar:
ACTIVIDAD FÍSICA Y CRECIMIENTO
susceptibilidad a la fatiga
conductas no educativas que se
generan alrededor de los eventos
deportivos
estrés competitivo
elevado
problemas articulares
y en las zonas de
crecimiento
29. TABLAS CRECIMIENTO
En general, la talla
media al nacer es de
50 cms. y en los tres
primeros meses el
menor crece una media
de 3 cms. por mes;
después en el
2º trimestre la media
es de 2 cms. por mes
y, por último, en el
segundo semestre es
de 1 cm. por mes.
Aumento de peso y talla, Tanner (1966)
30. ASPECTOS BÁSICOS DE LA MOTRICIDAD
Velocidad de reacción
capacidad de reaccionar en el
menor tiempo posible ante la
aparición de un estímulo
Tiempo de reacción
táctil, auditivo y visual
Flexibilidad capacidad de
extensión máxima de un
movimiento en una articulación
determinada
Movilidad articular y
extensibilidad músculo -
tendinoso
Fuerza capacidad que tiene el
músculo de crear tensión al
activarse
Concéntrica, isométrica,
excéntrica
Resistencia capacidad del ser
humano para obtener y utilizar
energía
Aeróbica - anaeróbica
Velocidad capacidad de
realizar acciones motrices de la
manera más rápida posible
Velocidad de
desplazamiento y
velocidad segmentaria
Capacidades
Condicionales
31. Los componentes de la condición física relacionados con la salud más
aceptados por los expertos incluyen:
Cualidades físicas
en el niño y niña: adaptación orgánica
Figura 1.- Componentes de la condición física y la salud.
Tomado de Pate (1988)
Condición física Condición física relacionada con la salud
Agilidad
Potencia
Resistencia cardio-respiratoria
Fuerza y resistencia muscular
Composición corporal
Flexibilidad
Velocidad
Equilibrio
Resistencia cardio-respiratoria
Fuerza y resistencia muscular
Flexibilidad
Composición corporal
(Caspersen y cols, 1985; Pate, 1988; Pate y Shepard, 1989;
Simons-Morton y cols, 1990, Devís y Peiró, 1992)