Este documento presenta 40 preguntas de tipo test sobre educación física, con 4 opciones de respuesta para cada pregunta. El objetivo es evaluar conocimientos sobre diversos temas como calentamiento, acrosport, resistencia, baloncesto, balonmano, malabares y escalada. Se indica que cada 3 respuestas incorrectas se restará 1 acierto en la nota final.

1. Ejercicios de ampliación. Educación Física 40 PREGUNTAS TIPO TEST. 4 POSIBLES RESPUESTAS, TAN SOLO UNA VERDADERA. CADA 3 MAL, SE RESTA 1 BIEN. RECUERDO QUE ESTO ES UNA NOTA TEÓRICA MÁS.

2. 1.- Los principios específicos del calentamiento son… A) Globalidad, especificidad, variedad, progresión y duración. B) Globalidad, especialidad, independencia, progresión y duración. C) Globalidad, especialidad, variedad, progresión y duración. D) Globalidad, especificidad, independencia, progresión y duración.

3. 2.- El calentamiento presenta las siguientes fases: A) Incremento de la actividad Vegetativa, Amplitud de movimiento y estiramientos. B) General y Específico. C) General e Individual. D) Todas las anteriores son correctas.

4. 3.- ¿Por qué practicamos el calentamiento? A) Por seguridad y recuperarnos mejor. B) Para entrar en acción. C) Para mejorar el rendimiento y mejorar la eficacia del organismo. D) Todas son correctas.

5. 4.- ¿Qué músculo se está estirando en la imagen? A) Espalda B) Gemelos C) Cuadriceps D) Biceps Femoral

6. 5.- La Real Academia de la Lengua Española (RALE) define acróbata como: a) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio o ejecuta cualesquiera otros ejercicio gimnástico en los espectáculos previos. b) Persona que da saltos y hace acrobacias. c) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualquier otro ejercicio gimnástico en los espectáculos previos. d) b y c son correctas

7. 6.- Ágil o Volteador: a) Persona capaz de moverse con ligereza y facilidad b) Persona más ligera y que se sitúa sobre el portor. c) Persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo. d) Todas son correctas.

8. 7.- El acrosport... a) ...incluye las acrobacias en el suelo. b) ...es como la gimnasia rítmica. c) ... es como la gimnasia. d) ... a y b son correctas.

9. 8.- Características principales del acrosport: a) Se trabaja por parejas o en grupos pero es más arriesgada que la gimnasia artística tradicional. b) Es fundamentalmente una práctica individual que implica cuerpo y mente. c) Se adapta a las capacidades individuales, pero no es lúdica. d) Ninguna es correcta.

10. 9.- Tipos de agarre: a) Por los codos, por los dedos, por las manos y por las muñecas b) Por los codos, por las manos y por las muñecas. c) Por los codos, agarre cuatro manos por los codos y por las palmas de las manos. d) Por el puño sobre parte de la manos del compañero, por los dedos, por la muñecas.

11. 10.- ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad son incorrectas ? a) Quedarse siempre erguido y no relajado. b) Alinear los segmentos tensos. c) Utilizar las piernas para levantarse. d) Ninguna es correcta.

12. 11) ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad es falsa? a) Debemos apoyarnos en la mitad de la espalda del compañero b) Debemos ascender sobre la parte más solida del compañero c) Trepar lo más separado posible del eje corporal del compañero. d) a y c.

13. 12.- Sobre las normas básicas del Montaje de pirámides en acrosport a) Se debe hacer de forma coordinada b) Desde los extremos hacia el centro c) debe durar 3 segundos d) Ninguna es correcta

14. 13.- ¿Qué error observas en la imagen? A) Brazo izquierdo del sujeto de la derecha. B) No existe simetría entre el apoyo que sirven los portores con su brazo interno. C) Las dos anteriores son correctas. D) No existen errores en la imagen

15. 14.- Sobre las normas básicas de desmontaje de las pirámides: a) Se debe hacer de forma idéntica al montaje. b) Se debe hacer de forma coordinada. c) En primer lugar los portores. d) a y b son correctas.

16. 15.- Consideramos que una persona tiene resistencia cuando es capaz de... a)...soportar el cansancio y recuperarse rápidamente después del ejercicio b)... realizar una o varias actividades de duración variable c)...realizar una o varias actividades de corta duración d)... a y b son correctas.

17. 16.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la Resistencia aeróbica son ciertas? a) Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de O2 b)Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de CO2 c) Está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio. d) a y c son ciertas PABLO ZAMORA SANFRANCISCO

18. 17.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la resistencia anaeróbica son falsas? a) Podemos distinguir resistencia anaeróbica láctica y aláctica. b) Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxígeno producida por el ritmo de trabajo a baja intensidad. c) Cuanto mayor es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno para las necesarias combustiones. d) Todas son correctas PABLO ZAMORA SANFRANCISCO

19. 18.- Factores que limitan el trabajo de resistencia: a) Deuda de CO2 b) Consumo y capacidad de absorción de CO2 c) Ácido Láctico d) Termodinámica.

20. 19.- Sobre los sistemas para el trabajo de la resistencia aeróbica: a) Los medios para su trabajo se pueden clasificar en: espacio abierto y cerrado. b) Distinguimos dos métodos de entrenamiento: Continuo y fraccionado. c) Otros medios para su desarrollo son: El aeróbic o las carreras de orientación d) Todas son correctas.

21. 20.- Acerca de la frecuencia cardiaca: a) Es la medida de lo rápido que late el corazón. b) La frecuencia Cardiaca máxima se mide: 200 - la edad. c) Normalmente se mide como: número de pulsaciones por hora. d) b y c son falsas.

22. 21.- ¿Cuáles son los puntos de medición de la frecuencia cardiaca en nuestro cuerpo? a) Arterias: Radial, cubital. femoral, aorta y carótida b) Arterias: Radial, femoral, aorta y carótida c) Venas: Radial, femoral, aorta y carótida d) Venas:Radial, cubital, femoral, aorta y carótida

23. 22.- ¿Qué tipo de resistencia está trabajando los hombres de la imagen? a) Resistencia anaeróbica. b) Resistencia aeróbica c) Las dos anteriores son correctas d) Ninguna es correcta.

24. 23.- Con la práctica de ejercicio físico se consiguen importantes efectos sobre la salud, entre los que cabe destacar: a) Aumenta la cavidad cardiaca. b) Aumenta la cantidad de glóbulos blancos transportada hacia los tejidos, y activa el metabolismo. c) Incrementa la capacidad pulmonar, así como nuestro autoestima y la sensación de bienestar. d) a y c son correctas.

25. 24.- Aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar la resistencia: a) No es necesario hacer un buen calentamiento. b) Es aconsejable utilizar un calzado adecuado, así como correr por terreno duro. c) Antes de finalizar se deben realizar estiramientos y trabajar los abdominales lentamente, para evitar lumbalgias. d) Es bueno apoyar los talones, ya que evitamos que se produzcan contracturas en la espalda .

26. 25.- El aro de baloncesto se encuentra a una altura de… a) 2,90 metros. b) 3, 15 metros. c) 3,05 metros d) Ninguna es correcta.

27. 26.-Duración de los partidos en la ACB: a) 2 periodos de 20 minutos con un descanso de 15 minutos entre las dos partes. b) 4 periodos de 10 minutos con un descanso de 15 minutos entre cuartos. c) 4 periodos de 12 minutos con un descanso de 15 minutos entre los cuartos. d) Ninguna es correcta.

28. 27.- Composición de los equipos de baloncesto: a) 5 jugadores en pista y 7 en el banquillo (12 en total) b) 5 jugadores en pista y 5 en el banquillo (10 en total) c) 7 jugadores en pista y 5 en el banquillo (12 en total) d) Ninguna es correcta.

29. 28.- ¿Cuánto tiempo puede estar un jugador de baloncesto con el balón en las manos sin botarlo? a) 8 segundos. b) 3 segundos c) Todo el tiempo que quiera d) Ninguna es correcta.

30. 29.- Falta antideportiva en baloncesto: a) El jugador será expulsado del terreno de juego. b) Falta en la que existe contacto. c) Falta en la que existe contacto y en la que el jugador no muestra intención por jugar el balón. d) Ninguna es correcta.

31. 30.- ¿Cuál de los siguientes enunciados es falso en baloncesto? a) Se cometen pasos cuando un jugador con el balón en las manos realiza tres o más pasos. b) Se cometen dobles cuando se bota, se coge el balón y se bota de nuevo. c) No se puede golpear o bloquear el balón intencionadamente con ninguna parte de la pierna. d) Después de una falta descalificante el jugador que la realiza podrá seguir jugando.

32. 31.- ¿Cómo se llama el jugador que aparece en la fotografía? ¿Cuál es su puesto específico? A) Ricky Rubio (escolta) B) Ricky Rubio (base) C) Rudy Fernández (escolta) D) Rudy Fernández (base)

33. 32.- ¿Qué puesto específico ocupa el jugador Juanín García en la selección española de balonmano? a.- Central b.-Lateral derecho c.- Lateral izquierdo d.- Extremo

34. 33.- Composición de los equipos de balonmano: a) 5 jugadores en pista y 7 en el banquillo (12 en total) b) 5 jugadores en pista y 5 en el banquillo (10 en total) c) 7 jugadores en pista y 5 en el banquillo (12 en total) d) Ninguna es correcta.

35. 34.- ¿Qué cualidades trabajamos con los malabares? A) Flexibilidad y velocidad. B) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad y equilibrio. C) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y velocidad gestual. D) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y flexibilidad.

36. 35.- Escalada: Desplome o extraplomo… a.-… zona de la pared que no sale de la vertical. b .-… zona de la pared que no sale de la horizontal. c .-… zona de la pared que sobresale de la vertical. d.-… ninguna de las anteriores es correcta.

37. 36.- Los tipos de presas en la escalada son: A.- Monodedo. B.- Dedos en arco. C.- Bidedo. D.- Todas son correctas.

38. 37.- Los tipos de progresiones en la escalada son: A.- Dulffer. B.- Aderencia C.- Aderhencia D.- Ninguna es correcta.

39. 38.- Acerca del material de escalada: A.- El material blando esta formado por: cuerda, arnés, pies de gato, los cordinos, crash pad, y cintas. B.- El material duro esta formado por: los mosquetones, los aseguradores y el casco. C.- El crash pad es sinónimo de colchoneta. D.- Todas son Correctas.

40. 39.- El objetivo del alpinista es: A.- … el de coronar de una forma u otra (con materiales, técnicas y conocimientos prácticos) la montaña. B.- … el de coronar de una forma u otra (con materiales, técnicas y conocimientos prácticos) el pico más alto de la montaña C.- …el de coronar de una forma u otra (con materiales y conocimientos prácticos) el pico más alto de la montaña D.- Ninguna de las anteriores es correcta.

41. 40.- El arnés esta formado por: A.- Cierre, anillo, portamaterial y pernera. B.- Apertura, anillo, portaobjetos y pernera. C.- Apertura, anillo, portamaterial y pernera D.- Cierre, anillo, portaobjetos y pernera.