El documento describe las características del sueño, incluyendo que es un estado de baja actividad fisiológica y respuesta limitada a estímulos. Explica que existen dos tipos principales de sueño: REM y No-REM. REM se caracteriza por movimientos oculares rápidos y alta actividad cerebral, mientras que No-REM incluye cuatro etapas que varían en profundidad. También menciona algunos trastornos del sueño como apnea, insomnio y parálisis del sueño.

1. República Bolivariana de Venezuela
Universidad Yacambú
Facultad de Humanidades
Módulo: Fisiología y Conducta
Beatriz Aranguibel
C.I. 10.318.576
El sueño

2. El sueño
Es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un
organismo. En contraposición con el estado de vigilia —cuando el ser está
despierto—, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad
fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante
estímulos externos.

3. Características comportamentales:
Durante el sueño existe una ausencia o disminución de movimientos
corporales voluntarios y se adopta una postura estereotipada de
descanso, distinta en cada especie animal. Antes de dormir buscamos un
lugar seguro y tranquilo, adoptando una postura cómoda que nos ayude a
conciliar el sueño y un ambiente sin ruido.
Además existe una escasa respuesta a estímulos externos de baja
intensidad que es reversible (a diferencia del coma).
Características del sueño

4. Características fisiológicas:
En el sueño se pueden diferenciar distintos grados de profundidad
basándonos en diferentes variables fisiológicas que cambian en sus
diferentes etapas, Los llamados indicadores del sueño son: el
electroencefalograma (EEG) los movimientos oculares y el tono
muscular. Mediante los estudios polisomnográficos se estudian dichos
indicadores y se diferencian las distintas fases del sueño.
Existen dos tipos de sueño bien diferenciados: el sueño de
movimientos oculares rápidos, conocido como sueño REM (Rapid Eye
Movement) o sueño paradójico, y el sueño de ondas lentas, también
conocido como sueño No-REM (Non Rapid Eye Movement)
Características del sueño

5. TIPOS DE SUEÑO
REM
Fase en la que el cerebro está muy activo, el
tronco cerebral bloquea las neuronas motrices
de manera que no nos podemos mover. REM
proviene de la frase en inglés Rapid Eye
Movement (Movimiento del Ojo Rápido),
debido al característico movimiento de los
globos oculares bajo los párpados. Ésta es la
fase donde soñamos y captamos gran cantidad
de información de nuestro entorno debido a la
alta actividad cerebral que tenemos. En esta
fase se muestra una actividad cerebral
semejante a la de la vigilia.
A lo largo de la noche, el sueño lento (NREM)
se alterna con sueño paradójico (REM). El total
del sueño paradójico es el 25 % del sueño.
NO REM
Etapa 1 (Adormecimiento): es un estado de
somnolencia que dura unos diez minutos,
donde el EEG muestra una cierta actividad de
onda theta (3,5-7,5 Hz). Es la transición entre la
vigilia y el sueño.
Etapa 2 (Sueño ligero): Disminuyen tanto el
ritmo cardíaco como el respiratorio. El registro
del EEG muestra períodos de actividad theta,
husos del sueño y complejos K.
Etapa 3: Fase de transición hacia el sueño
profundo. Pasamos unos 2 - 3 minutos
aproximadamente en esta fase.
Etapa 4 (Sueño Delta): Fase de sueño lento, las
ondas cerebrales en esta fase son amplias y
lentas así como el ritmo respiratorio. Cuesta
mucho despertarnos estando en esta fase, que
dura unos 20 minutos aproximadamente.

6. Apnea del sueño: Donde la persona hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales
durante el sueño.
Enuresis: Es cuando la persona se orina en la cama durante el sueño; generalmente le pasa a los niños.
Insomnio: Es sueño insuficiente, intranquilo, de mala calidad, o no restaurador.
Síndrome de piernas inquietas: Este es un trastorno en el cual se desea o necesita mover las piernas para
interrumpir sensaciones molestas.
Parálisis del sueño: Este es un trastorno en el cual se despierta en medio de la fase REM cuando tu cerebro esta
activo pero tu cuerpo no, este trastorno te impide mover tu cuerpo a excepción de tus ojos, en este se pueden
presentar alucinaciones causadas por el miedo.
Terrores nocturnos: Este trastorno se caracteriza por el despertar abrupto y aterrorizado de la persona.
Sonambulismo: Las personas caminan o realizan otra actividad estando aún dormidas.
Narcolepsia: Es cuando la persona sufre un gran sueño durante todo el día aunque haya dormido sus horas
completas la noche anterior. De repente, uno se duerme sin querer a cualquier hora del día.
TRASTORNOS DEL SUEÑO

7. • Consolidación de la memoria.
• Procesamiento de la memoria.
EFECTOS DEL SUEÑO