El documento resume las características fundamentales del sueño. Explica que el sueño pasa por diferentes fases cíclicas que permiten restaurar las funciones físicas y psicológicas. Describe las dos grandes fases del sueño - ondas lentas (NREM) y REM - y sus respectivas etapas y características fisiológicas. Finalmente, menciona algunos trastornos del sueño como las disomnias, parasomnias y alteraciones relacionadas con causas médicas o psiquiátricas.

1. República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación Universita
Ciencia Y Tecnología.
Universidad Yacambú.
Puerto La Cruz. Estado Anzoátegui.
El Sueño
Profesor:
MSc. Xiomara Rodríguez.
Curso: Fisiología y Conducta
Carrera : Licenciat
Moda
Puerto La Cruz; Julio de 2016.

2. ¿Qué es el Sueño
El sueño es una parte integral de la
vida cotidiana, una necesidad
biológica que permite restablecer
las funciones físicas y psicológicas
esenciales para un pleno
rendimiento.

3. Sencillamente porque estamos despiertos
y activos durante el día necesitamos
dormir. El sueño es una necesidad básica
del organismo y su satisfacción nos
permite la supervivencia. Todo lo que pasa
en el cuerpo humano guarda un equilibrio,
y si falla este equilibrio el organismo
tratará por todos los medios de volver a
recuperarlo.
¿Por qué tenemos que dormir?

4. En el sueño se pasa por diferentes
fases o estadios de sueño que se
suceden con un patrón repetido a lo
largo de cuatro a seis ciclos de sueño
durante toda la noche. Todos estos
estadios se incluyen en dos grandes
fases de sueño, con grandes
diferencias en cuanto a actividad
muscular, cerebral y movimientos
oculares.
Estadios del Sueño

5. El sueño deja de ser pasivo como se
veía anteriormente y se convierte en un
estado de conciencia dinámico en el que
ocurren:
grandes modificaciones del
funcionamiento del organismo;
cambios en la presión arterial,
 la frecuencia cardiaca y respiratoria,
 la temperatura corporal,
la secreción hormonal.
¿Qué ocurre cuando dormimos?

6. Ausencia o disminución de movimientos
corporales voluntarios.
Adopción de una postura estereotipada
de descanso, distinta en cada especie
animal.
Búsqueda de un lugar seguro y tranquilo,
adoptando una postura cómoda que nos
ayude a conciliar el sueño y un ambiente sin
ruido.
Escasa respuesta a estímulos externos de baja
intensidad que es reversible.
Características

7. 1.- Sueño de ondas lentas (NREM): su duración es de
unos 90 minutos
•.
Es un estado de somnolencia que dura unos
diez minutos, es la transición entre la vigilia
y el sueño. Se pueden
dar alucinaciones tanto en la entrada como
en la salida de esta fase. Esta etapa ocupa el
10 % del tiempo total del sueño
Etapa 1 (Adormecimiento)
Fases del Sueño

8. Disminuyen tanto el ritmo cardíaco como el
respiratorio. De este modo, sufrimos variaciones en
el tráfico cerebral, períodos de calma y súbita
actividad, lo cual hace más difícil despertarse. En
algunos casos, se llega a un proceso en el cual
nuestras pulsaciones son extremadamente bajas y el
sueño es tan profundo que el cerebro presenta
dificultades para registrar contacto con el cuerpo,
por lo que manda un impulso para corroborar que
dicha conexión entre el cerebro y el cuerpo esté en
Etapa 2 (Sueño ligero)
Fases del Sueño

9. Fase de transición hacia el sueño
profundo. Pasamos unos 2 - 3
minutos aproximadamente en esta
fase.
Etapa 3: Transición Profunda
Fases del Sueño

10. Fase de sueño lento, las ondas cerebrales en esta
fase son amplias y lentas así como el ritmo
respiratorio. Cuesta mucho despertarnos estando
en esta fase, que dura unos 20 minutos
aproximadamente. No suelen producirse sueños.
Ocupa el 20 % del tiempo total del sueño. Se
considera que ésta es la fase que determina una
buena o mala calidad del sueño en términos de
su eficiencia, esto es, la experiencia subjetiva de
que el sueño ha sido o no reparador.
Etapa 4 (Sueño Delta)
Fases del Sueño

11. Fase en la que el cerebro está muy activo, el tronco
cerebral bloquea las neuronas motrices de manera
que no nos podemos mover. REM proviene de la
frase en inglés Rapid Eye Movement (Movimiento
del Ojo Rápido), debido al característico
movimiento de los globos oculares bajo los
párpados. Ésta es la fase donde soñamos y
captamos gran cantidad de información de nuestro
entorno debido a la alta actividad cerebral que
tenemos. En esta fase se muestra una actividad
cerebral semejante a la de la vigilia.
2.- Fase REM
Fases del Sueño

12. Disomnias
Parasomnias
alteraciones del sueño relacionadas
con causas médicas o psiquiátricas
y otros trastornos del sueño, que
afectan de un modo más o menos
acentuado a las diferentes fases del
sueño.
Trastornos del Sueño