El sueño, tipos del mismo, trastornos.

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
FACULTAD DE HUMANIDADES
LAPSO 2015- 2016

2. ).
El vocablo «sueño» (del latín somnus, que se conserva en los
cultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo) designa
tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener
sueño). Metafóricamente, se afirma que una parte del
cuerpo se le ha dormido a uno, cuando se pierde o reduce
pasajeramente la sensibilidad en la misma (parestesia

3. El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y
reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el
estado de vigilia , cuando el ser está despierto, el sueño se
caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica
(presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor
ante estímulos externos.

5. El soñar es algo involuntario para el ser humano y
generalmente en el sueño se produce una reelaboración de
situaciones vividas mientras estábamos despiertos y que
fueron cuidadosamente almacenadas en la memoria y
contrariamente a lo que supondríamos que ya quedarían en el
olvido, algunas de estas volverá a reaparecer en nuestros
sueños como consecuencia de este proceso.

6. Cuando nos dormimos nos adentramos en una especie de
realidad virtual que está conformada por imágenes, sonidos,
pensamientos, sensaciones. En tanto, no siempre podemos
recordar lo que soñamos, a veces puede ser que recordemos muy
vivamente una situación que se nos presentó en un sueño o
quizás nos vayamos al otro extremo y no recordemos nada o tan
solo una imagen o una sensación que nos quedó.

8. El cuerpo alterna entre dos ciclos de sueño principales: el REM y
el NREM. Habitualmente, cuando una persona se duerme
entrará en el sueño NREM, que puede desglosarse en 4 etapas
que duran unos 90 minutos. Le sigue el sueño REM, y puede
durar entre 10 minutos y una hora. Durante la noche el cuerpo
pasará del sueño NREM al REM, pero le dedicará más tiempo al
NREM.

10. Durante el sueño REM, hay explosiones de movimiento ocular
rápido y un sueño profundo. Los científicos creen que la
velocidad del movimiento ocular está relacionada con la acción
de un sueño.
La mayor parte de nuestros sueños se producen durante el sueño
REM cuando el cerebro está activo y el cuerpo está tranquilo. Los
músculos del cuerpo están en un estado de parálisis cuando
soñamos. Si los músculos se ponen en actividad durante el sueño
REM, la persona que duerme puede caminar, hablar o actuar su
sueño.

12. Este sueño tiene cuatro etapas.
La primera etapa del NREM se produce poco después de que la
persona se duerme y si se lo despierta durante esta etapa inicial,
puede que no se den cuenta de que se quedaron dormidos. El
mioclonio, o una intensa contracción del cuerpo, pueden
producirse durante la primera parte del sueño NREM justo antes
de que se relajen los músculos. Las siguientes tres fases del sueño
NREM serán profundas o livianas, y los músculos del cuerpo
pueden relajarse por completo o contraerse y moverse entre
fases.

13. Durante el sueño NREM el cerebro está tranquilo.
Generalmente, quien duerme no estará soñando y su
cuerpo, aunque relajado, podría moverse o cambiar de
posición entre fase y fase. Disminuye la frecuencia cardíaca,
baja la temperatura corporal y se liberan las hormonas de
crecimiento.

16. .
Trastorno en que la persona deja de respirar durante 10
segundos o más, en forma repetitiva, mientras está
dormida, Lo más frecuente es que se deba a pérdida del
tono en los músculos de la faringe, lo cual permite que
ocurra el colapso de las vías respiratorias.

17. Estado en que no se puede inhibir el sueño REM
durante los períodos de vigilia. En consecuencia,
sobrevienen durante el día episodios de sueño
involuntarios con duración de unos 15 minutos cada uno.

18. Insomnio. Dificultad para conciliar el sueño y quedarse
dormido.
Insomnio familiar fatal. Enfermedad hereditaria muy poco
frecuente

19. “El sueño representa una función vital, por ser
imprescindible (el ser humano no puede vivir sin
dormir), restauradora (el sueño repara el cuerpo cada
día), complementaria y fundamental para asegurar la
vigilia (se duerme para poder sentirse despierto al día
siguiente), fisiológicamente necesario”.