envecimiento activo dl adulto mayor

1. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
M. EN A.F.S. PATRICIA TLATEMPA SOTELO
CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y ESTUDIOS
AVANZADOS EN CIENCIAS DE LA SALUD (CIEACS)
FACULTAD DE MEDICINA UAEMÉX

2. “Todavía tengo casi todos mis dientes
casi todos mis cabellos y poquísimas
canas puedo hacer y deshacer el amor
trepar una escalera de dos en dos
y correr cuarenta metros detrás del
ómnibus o sea que no debería sentirme
viejo pero el grave problema es que
antes no me fijaba en estos detalles.”
Mario Benedetti

3. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Debido al aumento de la
esperanza de vida y a la
disminución de la tasa de
fecundidad, la proporción
de personas mayores de
60 años está aumentando
más rápidamente que
cualquier otro grupo de
edad en casi todos los
países.

4. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
El envejecimiento de la
población puede
considerarse un éxito de las
políticas de salud pública y el
desarrollo socioeconómico,
pero también constituye un
reto para la sociedad, que
debe adaptarse a ello para
mejorar al máximo la salud y
la capacidad funcional de las
personas mayores, así como
su participación social y su
seguridad.

5. Si aceptamos que la longevidad
exitosa es la culminación y razón
de ser del proceso de desarrollo
humano, tanto al nivel individual
como colectivo, resulta
inevitable —y justo— aspirar a
que esos años ganados se
puedan cursar con un máximo
de calidad, es decir, con
dignidad y autonomía,
capacidad funcional y salud,
participación social y
económica, entre otras cosas.

6. Conceptualizar el envejecimiento en función de:
1) Lo que representa envejecer como parte de la vida,
diferenciando el envejecimiento saludable del
patológico.
2) La lógica de prolongar la vida.
3) Tanto los insumos como los obstáculos al goce de
una vejez exitosa.
4) La dinámica sociodemográfica, familiar, social,
tecnológica y económica del tiempo de vida
ganado.
5) Lo que hace falta para “morir bien”.

8. DETERMINANTES
ECONÓMICOS
DETERMINANTES
CONDUCTUALES
DETERMINANTES
PERSONALES
ENTORNO FÍSICO
DETERMINANTES
SOCIALES
ENVEJECIMIENTO
ACTIVO
DETERMINANTES DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO

9. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Al replantear el envejecimiento científica,
tecnológica y demográficamente, surge una
visión diferente del desarrollo humano en sus
fases biológicas socioculturales de realización o
trascendencia (Callahan, 1995). Laslett (1996)
propuso clasificar la vida en cuatro etapas —
dependencia y socialización, independencia y
responsabilidad, realización personal,
dependencia final y decrepitud— cuyos
productos serían la procreatividad, productividad
y creatividad, entre otros (Callahan, 1995). Vista
así, la “vejez” o “ancianidad” sólo se produciría al
entrar la persona en un estado de dependencia o
deterioro funcional no compensable.

11. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
La población mundial de 60 años o más es el
grupo etario de crecimiento más rápido.
• El envejecimiento es un fenómeno mundial. En
2050, aproximadamente un 80% de las
personas mayores vivirán en países menos
desarrollados. El envejecimiento de la
población corre paralelo a la urbanización
rápida: en 2007 más de la mitad de la
población mundial vivía en ciudades y se
calcula que en 2030 la cifra será superior al
60%.

13. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
El envejecimiento de la población es un triunfo de
la sociedad moderna.
• Refleja la mejora de la salud mundial, pero
también plantea retos especiales para el siglo XXI,
tanto en los países en desarrollo como en los
países desarrollados. La esperanza de vida en
países como el Japón y Francia era superior a 80
años ya en 2005, y también está aumentando en
los países en desarrollo. Por ejemplo un niño que
nazca hoy en Chile, Costa Rica, Jamaica, el Líbano,
Sri Lanka o Tailandia puede esperar una vida de
más de 70 años.

14. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
PROMOVER LA
SALUD Y EL
AJUSTE FÍSICO Y
PREVENIR LA
CAPACIDAD
OPTIMIZAR Y
COMPENSAR LAS
FUNCIONES
COGNITIVAS
DESARROLLO
AFECTIVO Y DE
LA PERSONALIDAD
MAXIMIZAR
LA
IMPLICACIÓN
SOCIAL

15. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Existen una serie de características presentes en gran parte de
los modelos de envejecimiento satisfactorio u óptimo como
aspectos concurrentes o criteriales: Buena salud física,
funcional, cognitiva y social, a los que se unen en los
últimos años otros factores afectivos y de la personalidad
que parecen ser factores importantes en el envejecimiento
óptimo.
Una gran parte de las condiciones que definen este tipo de
envejecimiento son, además de un adecuado soporte físico,
condiciones cognitivas, afectivas y de la personalidad
(control interno o autoeficacia, tratamiento del estrés,
habilidades de afrontamiento, pensamiento positivo) y
psicosociales (participación social, relaciones sociales).

17. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
«Promoción de la salud y de la forma física y la
prevención de las capacidades físicas»
— Envejecer bien.
— Me cuido y disfruto.
— Nutrición y salud: coma bien y vivirá más y
mejor.
— Cuide su cuerpo.
— Ejercicio físico: el mejor remedio.

19. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
«Optimización y compensación cognitiva»
— Entrene su mente: cómo prevenir el
envejecimiento cerebral.
— Mejore su memoria: siempre hay tiempo
— Sea un experto en sus problemas.
— La edad creativa.
— La sabiduría: la expresión de la vida y los
años.

21. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
«Desarrollo de la afectividad y la personalidad»
— Siéntase eficaz.
— El pensar positivo.
— Actividades agradables y bienestar.
— Manejo del estrés y la ansiedad.
— Sea responsable de sí mismo.
— La muerte también forma parte de la vida.

23. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
«Maximización de la implicacion
social»
— La sexualidad: más allá de la
genitalidad.
— Cómo mejorar las relaciones con
la familia y los amigos.
— Los demás también me necesitan.
— Internet: otra forma de
comunicación.

24. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Las personas que siguen «Vivir con vitalidad»®, tanto
«En vivo» como «Multimedia», presentarán cambios positivos
en cuanto a:
— Su nivel de actividad.
— Sus opiniones o creencias respecto a cómo envejecer
óptimamente.
— Sus comportamientos relativos al ejercicio físico y la
alimentación.
— Sus relaciones sociales.
— Su satisfacción con la vida.
— A largo plazo, las que hayan modificado
significativamente sus hábitos saludables, mejorarán
también su salud.

25. ENVEJECIMIENTO ACTIVO

26. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
• “ EL ESTILO DE
VIDA SEDENTARIO
PUEDE SER
PERJUDICIAL
PARA EL
INDIVIDUO EN
PARTICULAR Y
MUY COSTOSO
PARA LA
SOCIEDAD EN
GENERAL”

27. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
APARATO CARDIORESPIRATORIO
EFICIENCIA CARDIACA
CALIBRE ARTERIAL
CAPACIDAD PULMONAR
CAPILARIDAD
VOLUMEN SANGUINEO
EFICIENCIA MUSCULAR
DEL TÓRAX
PULSO CARDIACO
CIFRAS TENSIONALES
RESISTENCIA ARTERIAL PERIFÉRICA

28. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
BENEFICIOS FÍSICOS:
*PREVIENE ENFERMEDADES CRÓNICO
DEGENERATIVAS
*CONTROLA EL PESO CORPORAL
*DISMINUYE LOS EFECTOS DEL
ENVEJECIMIENTO
*MEJORA EL PERFIL LÍPIDICO
*CONTROLA LA GLICEMIA
*MANTIENE EL NIVEL DE CALCIO ÓSEO
(CONTROL OSTEOPOROSIS)
*ALIVIA DOLORES MENSTRUALES
*MEJORA LA POSTURA CORPORAL

29. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS:
LA ANSIEDAD
LA AGRESIVIDAD
EL ESTRÉS
* MEJORA EL ÁNIMO
* COADYUVA EN EL DESARROLLO DE LA
PERSONALIDAD
LA CONFIANZA
INDEPENDENCIA
PERSONAL
EL RENDIMIENTO
ACADÉMICO

30. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
“NO HAY QUE
PENSAR, COMO
ESTOY Y COMO ME
SIENTO AHORA;
SINO, QUE ESTOY
HACIENDO HOY,
PARA COMO ME
VERÉ Y ME
SENTIRÉ MAÑANA”

31. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
“NUNCA EN
TARDE PARA
COMENZAR,
PERO NO HAY
QUÉ COMENZAR
DEMASIADO
TARDE”

32. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
G R A C I A S

33. ENVEJECIMIENTO ACTIVO
M. EN A.F.S. PATRICIA TLATEMPA SOTELO
TELÉFONO (01722)
2 80 51 65
TELÉFONO CELULAR:
044 7223 93 91 78
TOLUCA, ESTADO DE MÉXICO
E-MAIL:
tlatempas@yahoo.com.mx
tlatempas@hotmail.com