Ficha de resultados obtenidos en los test de condición física
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Este documento contiene los resultados de los test de condición física de un estudiante en Educación Física. Incluye mediciones de altura, peso y resultados en septiembre, noviembre y junio en pruebas de fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad así como preguntas de reflexión sobre áreas de mejora.
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FICHA PRUEBAS FISICAS
Este documento presenta los resultados de las pruebas físicas de un estudiante. Incluye mediciones como frecuencia cardíaca en reposo y máxima, peso, talla, edad y resultados en pruebas como carrera de 20 metros, lanzamiento de balón medicinal, salto vertical y abdominales. También incluye preguntas sobre en qué áreas físicas el estudiante obtuvo mejores y peores resultados, cómo podría mejorar y los beneficios de tener buena condición física.
Mi ficha de resultados obtenidos en los test de condición física
Este documento resume los resultados de un alumno en varias pruebas de acondicionamiento físico realizadas en tres trimestres. Incluye datos personales como nombre, edad, estatura y peso, así como marcas y notas obtenidas en pruebas de capacidad física, lanzamiento de balón medicinal, salto horizontal, abdominales, flexibilidad, resistencia aeróbica, agilidad y una carrera de 10x5 metros. Al final, el alumno evalúa sus puntos fuertes y débiles en fuerza, resistencia,
FICHA CONDICIÓN FÍSICA II
Este documento contiene un formato para realizar un seguimiento de la condición física de un alumno en octubre y mayo. Incluye espacios para registrar el peso, la talla y los resultados de pruebas como la prueba de Ruffier-Dickson, el Course-Navette de 40 metros, agilidad, abdominales, salto horizontal, lanzamiento de balón y flexibilidad en octubre y mayo, así como un gráfico para comparar visualmente los resultados de las pruebas en ambas fechas.
Prueba de educacion física escrita
Este documento es una prueba de educación física que consiste en 4 preguntas sobre lesiones comunes en el fútbol. Las preguntas incluyen identificar 10 síntomas relacionados con lesiones generales en el fútbol, nombrar 4 lesiones comunes, determinar el tiempo de reposo para un desgarro de ligamento cruzado anterior, y enumerar los 6 pasos a seguir después de una lesión en la cabeza.
Formato sesion de entrenamiento
La ficha de sesión de entrenamiento describe una sesión que incluye instrucciones previas, ejercicios genéricos y específicos, ejercicios de recuperación y calentamiento, y análisis y autoevaluación. La ficha proporciona detalles sobre el número y características de los deportistas, la instalación, el material, los objetivos y los ejercicios planificados con su tiempo o repeticiones.
Práctica N° 01: Ficha Antropométrica
Este documento presenta una ficha antropométrica que los estudiantes deben completar para registrar sus datos corporales y resultados de pruebas físicas a lo largo del curso de educación física. La ficha incluye secciones para datos generales, medidas morfológicas, aspectos médico-posturales, condición física, destrezas y otros datos adicionales. El objetivo es que los estudiantes puedan observar los cambios y la evolución de su condición física a través del curso.
FICHA CONDICIÓN FÍSICA
Este documento presenta los resultados de las pruebas de condición física de un alumno en octubre y mayo. Incluye tablas con las marcas y notas del alumno en pruebas de peso, talla, resistencia cardiovascular, fuerza abdominal, velocidad, lanzamiento de balón y flexibilidad, así como un gráfico comparativo de los resultados de octubre y mayo.
Diseño de planificación atr
El documento describe el modelo de entrenamiento de mesociclos concentrados (ATR), donde se alternan fases de acumulación, transformación y realización. En cada mesociclo se enfocan dos capacidades motoras principales y una técnica. Los efectos residuales determinan la duración de los mesociclos.
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Microciclo competitivo
Este microciclo de entrenamiento se centra en mantener el estado físico del equipo durante la temporada competitiva. Incluye sesiones de entrenamiento los martes, jueves y viernes con ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, además de un partido el domingo. El objetivo es mejorar aspectos técnicos y tácticos mientras se mantiene un alto nivel de condición física de cara a los próximos partidos importantes.
Plan de entrenamiento futbol
El documento describe un plan de entrenamiento físico para mejorar las capacidades físicas como la fuerza, resistencia y velocidad en un equipo de fútbol. Incluye una prueba de entrada, una programación semanal para desarrollar cada capacidad, y un cronograma de sesiones de entrenamiento enfocadas en distintas capacidades físicas como la resistencia aeróbica, fuerza muscular, y flexibilidad. El objetivo es preparar a los jugadores para competir en un campeonato en marzo.
Fichas Autoevaluación Condición Física ESO y Bachiller
Los documentos proporcionan formatos de autoevaluación para medir las habilidades físicas de estudiantes de diferentes grados, incluyendo resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. Los estudiantes deben registrar sus marcas iniciales y finales en varias pruebas y compararlos con las medias europeas para determinar su nivel de condición física.
Test y baremos aptitud fisica
Este documento presenta una serie de 16 pruebas para evaluar la condición física de estudiantes. Las pruebas miden características anatómicas como la talla, peso e índice de masa corporal, así como capacidades fisiológicas y motoras como la resistencia, flexibilidad, fuerza, coordinación y velocidad. El documento describe cada prueba en detalle, incluyendo su propósito, materiales, ejecución y forma de registrar los resultados. Los resultados de las pruebas se compararán con baremos establecid
Microciclo de competición
El documento describe la planificación y organización del entrenamiento táctico de un equipo de fútbol a lo largo de una semana. Se detallan las sesiones de entrenamiento táctico de cada día, incluyendo análisis post-partido, entrenamiento pre-partido, repaso táctico, estrategia ofensiva-defensiva, y charlas pre- y post-partido.
Ficha de sesión de entrenamiento
El documento contiene 3 fichas de sesión de entrenamiento. La primera ficha describe una sesión para 9 estudiantes de 13-16 años con ejercicios de coordinación y saltabilidad. La segunda ficha es para 38 estudiantes divididos en 7 grupos de educación física y exposición de videos. La tercera ficha es para 34 estudiantes y mide su resistencia a través de ejercicios de calentamiento, parte principal y calma.
Planificacion de escuela de futbol
Este documento describe los objetivos y contenidos de una escuela de fútbol para niños de 12:30 a 14:00 los sábados. Los objetivos incluyen mejorar las habilidades motoras y capacidades coordinativas, enseñar estrategias básicas de fútbol como pases y disparos, y fomentar valores deportivos como el respeto. Los contenidos son juegos, ejercicios y partidos para desarrollar habilidades individuales y de equipo, así como explicaciones sobre las reglas y hábitos saludables del deporte.
Criterios de evaluación
Este documento presenta una escala de apreciación y criterios de evaluación para valorar el desempeño de estudiantes en actividades físicas y el uso adecuado de materiales. Se evalúa la participación en actividad física, el conocimiento y aplicación de habilidades como el dribbling en el básquetbol, el compañerismo y el cuidado del entorno.
Salto largo
Este documento describe las reglas y procedimientos del salto de longitud en atletismo. Explica que los competidores tienen tres saltos para establecer la mejor marca, con los ocho mejores avanzando a otra ronda de tres saltos más. Detalla los requisitos para el pasillo de impulso, la tabla de batida, la zona de aterrizaje y caída, y las normas para medir la distancia del salto y determinar si es válido.
Ficha de sesión de entrenamiento
El resumen describe una sesión de entrenamiento de 38 estudiantes de entre 13 y 16 años divididos en 7 grupos. La sesión constó de 3 partes: calentamiento con juegos recreativos y ejercicios genéricos durante 10 minutos, parte principal con lanzamientos, pases y otros ejercicios durante 40 minutos, y calma con ejercicios recreativos durante 15 minutos. El objetivo fue la educación física y exposición a videos sobre diferentes deportes.
Preguntas prueba escrita
Este documento contiene una prueba escrita sobre capacidades físicas básicas con 7 preguntas. También incluye una tabla con la escala de calificaciones y notas correspondientes.
Nº 11 sesion de aprendisaje unidad nº 2
El documento presenta información sobre una sesión de aprendizaje virtual sobre atletismo que incluye carreras con obstáculos, pruebas de pista, y ejercicios para el lanzamiento de jabalina y salto alto. Se describen las técnicas y reglas de estas pruebas de atletismo y se mencionan los implementos necesarios como vallas y jabalinas. La sesión concluye con detalles sobre la evaluación y recursos didácticos para apoyar la comprensión de los estudiantes.
Trabajo de elaboración de un programa de acondicionamiento físico
Este documento presenta un programa de acondicionamiento físico para mejorar las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud, incluyendo secciones sobre datos personales, objetivos, contenidos, evaluación inicial, metodología, recursos, temporalización, dinámica de cargas de entrenamiento, sesiones, y evaluación del programa. El programa consiste en 9 sesiones durante 3 semanas para desarrollar la resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza-resistencia, monitoreando el volumen y la intensidad de trabajo a
Unidad didáctica de atletismo hoy
Este documento presenta una unidad didáctica de cuatro sesiones sobre carreras de velocidad para estudiantes de sexto grado. Los objetivos incluyen mejorar la técnica de carrera, la capacidad de reacción, el espíritu lúdico y el trabajo en equipo. Cada sesión se centra en un tema como las fases de la carrera, la marcha correcta, la preparación para carreras y lanzamientos al arco. Las actividades buscan desarrollar habilidades motrices a través de ejercicios
Plan semanal (microciclo)
Los microciclos son estructuras de organización del entrenamiento deportivo que duran entre una semana y quince días. Existen diferentes tipos de microciclos como los de entrenamiento, competitivos y complementarios. Los microciclos de entrenamiento se dividen en ordinarios, de choque y de aproximación y se utilizan en diferentes etapas de la planificación del entrenamiento. La estructura de los microciclos está determinada por la relación entre el trabajo y el descanso.
Los mesociclos
El documento describe los diferentes tipos de mesociclos y su función y contenido. Resume los diferentes tipos como entrantes, básicos, de perfeccionamiento, precompetitivos, competitivos y de restablecimiento. También describe metodologías para distribuir la carga del mesociclo en varias semanas, incluyendo gráficos y tablas como ejemplos.
Principios del entrenamiento
El documento describe los principios fundamentales del entrenamiento deportivo. Estos incluyen la periodización, individualización, estimulo eficaz, incremento de cargas, variación de cargas, repetición y continuidad, relación entre carga y recuperación, especificidad del entrenamiento y especialización progresiva. Explica que el entrenamiento debe adaptarse a cada deportista y aumentar progresivamente la carga para generar adaptaciones sin sobrecargar al cuerpo.
FICHA DE DIAGNÓSTICO EN ED. FÍSICA
FICHAS:
DIAGNÓSTICO EN ED. FÍSICA
DATOS ANTROPOMÉTRICOS
HABILIDADES MOTORAS
EVALUACIÓN EN SALUD ESCOLAR
Capacidades Físicas Básicas 1º ESO
Las capacidades físicas básicas son la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo por un tiempo prolongado y se clasifica en aeróbica y anaeróbica. La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia usando los músculos. La flexibilidad permite un amplio rango de movimiento articular. La velocidad es la capacidad de completar un movimiento o distancia en el menor tiempo posible.
4.8.1.3 ficha de antropométrica
Este documento contiene una ficha antropométrica y evaluación física de Gustavo Adolfo González Torres. La ficha incluye datos personales, medidas corporales, signos vitales y preguntas sobre su salud. También presenta una tabla de referencia con pruebas de aptitud física y un cuestionario sobre conceptos relacionados a la actividad física y cualidades motrices.
FICHA ANTROPOMETRICA
Una ficha antropométrica registra medidas y dimensiones del cuerpo humano como estatura, peso, perímetro torácico y sirve para comprender cambios físicos y diferencias entre razas. La antropometría es útil en campos como alimentación, deportes, diseño y ergonomía. Al realizar una ficha, se deben considerar condiciones como hora del día, calibración de equipos y orden lógico de medidas.
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Trabajo de investigacion vo2 max
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Ficha de resultados obtenidos en los test de condición física
- 1. Departamento de Educación Física IES San Miguel 2014/15 FICHA DE RESULTADOS OBTENIDOS EN LOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA NOMBRE ___________________________________ APELLIDOS _________________________________________________________ CURSO______GRUPO____Nº _____ EDAD ESTATURA PESO Fcd Rep Fcd Max Septiembre Junio Marc a Nota Marc a Nota Capac. Física Musculatur a implicada Nota media Noviembre Junio final Lanzamiento B.M Salto horizontal Abdominales Flexibilidad Test de Cooper 20 metros 10X5 metros NOTA MEDIA ---------------------
- 2. Departamento de Educación Física IES San Miguel 2014/15 CONTESTA A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: Desarrolla las respuestas. 1- ¿En qué Capacidades Físicas Básicas he conseguido mayor puntuación y porqué? 2- ¿En cuáles menos puntuación y porqué? 3- ¿En qué debería mejorar y cómo podría hacerlo? 4- Escribe una reflexión sobre tu estado de condición física a principio de curso y al final. 5- ¿Qué hábitos de vida relacionados con mi nivel de condición física podría ir modificando?