Final de natacion

MATIAS HERENSPERGER – ENZO ORTIZ
INSTITUTO DE EDUCACIÓN FÍSICA JORGE E. COLL
NATACIÓN
TRABAJO FINAL
PROFESOR:ADRIÁN SAEZ
INTEGRANTES:MATIAS HERENSPERGER – ENZO ORTIZ
CURSO: 1ºE

DESARROLLO:
Desarrollar una propuesta metodológica para niños de 6 a 13 años.
Edad elegida: Niños de 6 a 7 años, en etapa de adaptación.
a)
Los niños de esta edad están en una etapa sensible donde aprenden a través de la
percepción,adaptación,exploración,apego,comunicación, sensación y distintas
posiciones equilibradoras, siendo estos los procesos por los que pasa el niño/a para
lograr una ambientación al medio acuático adecuada.
El apego lo relacionamos con la manera en que un alumno llega a la clase de natación,
en el texto habla de un apego hacia la madre, que se va formando y crea una
confianza. Nosotros lo relacionamos con la experiencia que puede tener un alumno
con la natación, ya que si una persona desde chico es llevada a la pileta, con confianza
y sin pegoteo, es probable que esa conducta de apego a la pileta subsista a lo largo de
la vida.
La exploración la entendemos desde el punto de vista de las tareas realizadas
anteriormente, en tareas sencillas y sin dificultad que permiten al niño explorar el
medio donde se encuentra, en este caso la pileta, relacionando esto con el apego, ya
que necesitará de una figura que le de tranquilidad y confianza, en este caso la del
profesor a nuestro entender.
La comunicación entre el profesor y el alumno deberá ser muy bien interpretada,
creemos que este es el medio por el cual el profesional captara el mensaje que le está
dando la postura, el tono muscular, los gestos del niño que está en el agua. De esta
manera el profesor sabrá si los alumnos están relajados o tensos en el medio acuático
por ejemplo.
La sensación y la percepción.
En la pileta, desde la primera clase que hemos tenido, todos hemos vivido parecidas
sensaciones pero las hemos percibido de distintas maneras. Por ejemplo la
temperatura del agua, hay compañeros que la sienten perfecta y están cómodos con
esa temperatura y hay otros chicos que sienten el agua fría. O en el caso del olfato,
hubo días que ingresamos a los camarines y había mucho olor a cloro o lavandina.
Algunos lo sintieron más que otros, y a algunos les afecto más que a otros.
La progresión de las distintas posiciones equilibradoras:
Cuando practicamos ejercicios de equilibrio vertical, lo hicimos por medio de la
locomoción por ejemplo caminar en la parte panda con las piernas separadas, o dando

saltos. Siempre con la cabeza fuera del agua. Luego de esto experimentamos una
transición al equilibrio horizontal, ya experimentando con ejercicios de flotación, en el
caso de la flotación horizontal ventral por medio de un flota flota, u en la horizontal
dorsal por medio de la compañía de un compañero que sostenga la espalda y las
piernas.
Una vez logradas las progresiones anteriores podemos experimentar el equilibrio en
inversión, caminando con las rodillas dentro del agua por ejemplo, en este caso ya
integrando más partes del cuerpo dentro del agua. También puede ser agachado sin
levantar los pies del fondo. Luego de esto ya podemos experimentar un equilibrio con
inversión, introduciendo la cabeza al agua, haciendo rol dentro del agua, u observar los
movimientos que se dan dentro de la pileta. También puede ser realizando ejercicios
de respiración, por ejemplo 5 respiraciones, ya que en este caso tendrá que sumergirse
entero para exhalar dentro del agua.
Por último en los saltos y zambullidas, hacerlo con mucho cuidado, saltando
frontalmente dando un medio giro en el aire. O viceversa.
b) Clases de ambientación al medio acuático:
Clase #1
Duración: 40 minutos.
Entrada en calor:
Comenzamos la clase realizando una entrada en calor, en la cual los niños van a
recorrer toda la parte dentro de la pileta en la cual ellos pueden movilizarse, así van
tomando consideración de cuáles son las zonas más profundas y de esta forma no van
intentar cruzar el andarivel.
La misma durara 10 minutos, en esta los alumnos se sumergirán de a poco, calentaran
los músculos y se les acomodara la temperatura corporal con respecto al agua.
Ejercicios:
En el primer ejercicio jugaran a la mancha pegajosa, se seleccionaran 2 como
“manchadores” y ellos intentaran tocar a sus compañeros, cuando esto suceda el chico
manchado tomara de la mano al otro y juntos irán manchando al resto, cada vez que
alguien es tocado se unirá a los manchadores. El chico que sea el último sin ser tocado
ganara.

Luego se cambiara el juego, y se realizara la “mancha congelada” en donde los
manchadores deberán tocar a sus compañeros, y el que sea alcanzado deberá
permanecerse inmóvil hasta que otro chico lo descongele.
El último ejercicio a realizar en la clase es una carrera de postas, se ubicaran en fila y el
profesor seleccionara los grupos enumerándolos entre 1 y 2. Agrupados en sus
respectivas filas saldrán corriendo dentro del agua, hasta llegar a la otra punta, allí
encontraran un cono en el borde. Con el cono deberán volver a la línea de partida,
cuando llegue saldrá el siguiente. Ganará el equipo que junte primero los conos.
Luego de finalizado el ejercicio, se realizara la vuelta a la calma donde reuniremos a
todos los chicos para decir unas palabras finales, y en fila retirar a los alumnos a través
de la escalera.
Clase #2
Duración: 40 minutos.
Entrada en calor:
Para la entrada en calor los niños jugaran a la “Mancha colorida”, el profesor dirá un
color y los que tengan ese color de gorro serán los que deben manchar al resto.
Ejercicios:
El próximo juego que realizar se colocarán en grupos de 4 o 5 niños, con una pelota y
separada deberán realizar pases entre ellos sin que se caiga, podrán utilizar cualquier
parte del cuerpo para pasarla.
Los alumnos con el gorro y las antiparras puestas comenzaran a desplazarse por el
medio acuático caminando, luego se sumergirán dejando la cabeza afuera. Después en
parejas se sumergirán completamente y enfrentados realizaran mímicas y el
compañero deberá adivinar las señas.

El último ejercicio será otra mancha, en la cual cuando sos manchado deberás
permanecer inmóvil, pero con las piernas abiertas, y un compañero tuyo deberá
sumergirse en el agua y atravesar por entre las piernas de esta para desmancharlo.
Para realizar esta mancha será necesario que los chicos usen antiparras.
Para finalizar: se realizara la vuelta a la calma donde reuniremos a todos los chicos
para decir unas palabras finales, y en fila retirar a los alumnos a través de la escalera.
c) Tareas motrices estilo crol y espalda:
Clase #1
Entrada en calor:
La entrada en calor se hará realizando, con la utilización de una tablita, patada crol,
parando para respirar cuando sea necesario.Luego utilizando unflota-flota enla cintura
realizara brazada, parando para respirar cuando sea necesario.
Ejercicios:
Estilo Crol:
Brazada:
Sin elemento: Realizamos con la ayuda de un compañero que nos sostendrá las piernas, el
movimiento de brazada.
Con elemento: Con el uso de manoplas, y con la ayuda de un compañero, realizara
Brazada – Respiración:
Sin elementos:Realizando patada crol, hacemos brazadas respirando cada 2 veces que la
realicemos.
Con elementos: Utilizando patas de rana realizamos patada crol, alternando 1 respiración cada
2 brazadas.
Para finalizar:Realizaremos la vuelta a la calma en donde elongaran, y en fila se
retiraran de la pileta.
Clase #2

Entrada en calor
La entrada en calor se hará realizando, en parejas donde uno se deslizara en posición
dorsal por el agua, mientras el otro lo sostendrá desde sus brazos, y realizara patada.
Luego se pondrá un flota-flota en la cintura y realizara patada.
Ejercicios:
Patada:
Sin elementos:El cuerpo en posición cubito dorsal, los brazos extendidos por encima de la
cabeza, con manos colocadas una encima de otra, donde el alumno o nadador realizara la
acción de piernas.
Con elementos:El cuerpo en posición cubito dorsal, y los brazos extendidos sosteniendo una
tablita, donde realizara la acción de piernas.
Patada - Brazada
Con elementos:
- Desplazarse por el medio acuático utilizando de la tablita, realizando una brazada cada cuatro
patadas, ir alternando el movimiento de brazos.
- Desplazarse por el medio acuático utilizando las manoplas y de las patas de rana, realizando
cada cinco patadas una braza alternando los brazos.
Para finalizar: Realizaremos la vuelta a la calma en donde elongaran, y en fila se
d) Tareas motrices estilo pecho y mariposa:
Clase #1Estilo Pecho
Entrada en calor:
La entrada en calor se hará jugando una mancha, en la cual si un jugador es manchado
deberá desplazarse por el agua realizando patada de rana, así el niño va asimilando la
patada.
Ejercicios:
Brazada:
Con elemento: Con el uso de manoplas, y con la ayuda de un compañero, realizara
Patada:

Con una tablita en las manos, deberá desplazarse por el medio acuático realizando patada
pecho, respirando cuando sea necesario.
Patada – Brazada:
Con elemento: Utilizando manoplas, realizamos 2 patadas alternándolas con 1 brazada
Clase #2 Estilo Mariposa
Entrada en calor:
La entrada en calor se hará realizando una mancha, en la cual cuando sos manchado
deberás permanecer inmóvil, pero con las piernas abiertas, y un compañero tuyo
deberá sumergirse en el agua y atravesar por entre las piernas de esta para
desmancharlo.
Ejercicios:
En posición ventral, con una tabla entre los brazos, realizar movimiento de cadera
adelante, atrás, observando el agua que desplazamos.
En posición ventral, con una tablita en las manos, realizar la patada de mariposa
respirando cada vez que sea necesario.
Bibliografía:
www.i-natacion.com
www.natacion.com.ar
-Apuntes de natación: Adaptación al medio acuático.

Final de natacion

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Destacado

Similar a Final de natacion

Final de natacion