2. CONTENIDO
Hoy veremos una serie de ejercicios del fundamento del lanzamiento que
aplique a mi alumno para la realización de este producto integrador.
El lanzamiento es la acción que realiza el pitcher para enviar la bola hacia el
plato para ser recibida por el receptor, mientras el bateador
intenta golpear la misma hacia el terreno de juego en zona
fair.
3. Primer y segundo ejercicio
01
Descripción:
Nos colocamos sobre
una superficie cómoda
y nos colocamos de
rodilla este ejercicio es
un gesto técnico para
aprender a lanzar todo
llevara una secuencia
en el armado del
brazo como lo
veremos en el sig.
video explicativo.
02
4. 03
Intención del ejercici.
• Coordinación y balance.
• En posición de apoyo una pierna al
frente y otra a tras, cunado
pichamos, este ejercicio tiene la
intención de incluir la fuerza del
CORE( abdomen) para mantener
equilibrio y generar un mayor de
fuerza.
Tercer ejercicio.
5. 03
Intención del ejercici.
• Este ejercicio en posición de
sentadilla y con una pelota medicinal
ya sea de 2 o 5kg hay que realizar lo
siguiente como se muestra en el
video.
cuarto ejercicio.
