La Terapia Gestalt se basa en la noción de autorregulación del organismo y enfatiza la toma de conciencia de lo que ocurre en el aquí y el ahora a nivel mental, emocional y corporal. Se fundamenta en tres premisas: darse cuenta para cambiar la conducta, el proceso de homeostasis para mantener el equilibrio interactuando con el ambiente, y la importancia del contacto para el crecimiento. Aplica técnicas supresivas, expresivas e integrativas.