El documento describe la importancia de la nutrición y el deporte para la salud. Explica que el ejercicio físico regular puede prevenir problemas de salud como la obesidad y enfermedades cardíacas. También destaca que la dieta de un deportista debe proporcionar los nutrientes energéticos adecuados como proteínas, lípidos e hidratos de carbono para cubrir sus necesidades y optimizar el rendimiento físico.
Easy to digest information on the importance of hydration in sport, the physiological effects of dehydration on performance, the role of sports drinks as an ergogenic aid!
Whether you are just starting to exercise, or you’ve been training for years, it’s important to consider nutrition to see best results. This workshop will cover pre-exercise, during exercise, and post-exercise nutrition & hydration strategies.
Class 12th
Physical Education
Chapter 2
Sports and Nutrition
The things are explained in the completely and in better way.
It cover all the topics of Saraswati Publication class 12
The PPT has been made under the guidance of an physical Education teacher
1 Title
2 Balanced Diet
3 Nutrition
4 Nutrients
5 Macro Nutrients
6 Carbohydrates
7 Simple Carbohydrates
8 Complex Carbohydrates
9 Complex Carbohydrates
10 Fats
11 Types of fats
12 Water
13 Micro Nutrients
14 Minerals
15 Macro Minerals
16 Micro minerals
17 Vitamins
18 vitamin A and D
19 Vitamin E and K
20 Vitamin B1 and B2
21 Vitamin B3, B5 and B6
22 Vitamin B7, B9 and B12
23 Vitamin C
24 nutritive and non nutritive components of diet
25 Proteins
26 Carbohydrates
27 Fats
28 Vitamins
29 Vitamin A
30 Vitamin D and K
31 Vitamin E
32 Vitamin B1
33 Vitamin B2, B3, B5, B6, B7, B9 and B12
34 Minerals (Calcium, phosphorus, iron)
35 Minerals (Iodine, Sodium)
36 Minerals (Potassium, Sulphur)
37 Non Nutritive (Fiber, Water)
38 Non Nutritive (colour, flavor, Plant)
39 Meaning of Healthy Weight
40 Two Methods of finding Weight
41 Methods to Control Body weight
42 The Pitfalls of Dieting
43 Food Intolerance
44 Cause, Symptoms and management of Food Intolerance
45 and 46 Food Myths
47 to 55 Exercise
56 Thank You
Easy to digest information on the importance of hydration in sport, the physiological effects of dehydration on performance, the role of sports drinks as an ergogenic aid!
Whether you are just starting to exercise, or you’ve been training for years, it’s important to consider nutrition to see best results. This workshop will cover pre-exercise, during exercise, and post-exercise nutrition & hydration strategies.
Class 12th
Physical Education
Chapter 2
Sports and Nutrition
The things are explained in the completely and in better way.
It cover all the topics of Saraswati Publication class 12
The PPT has been made under the guidance of an physical Education teacher
1 Title
2 Balanced Diet
3 Nutrition
4 Nutrients
5 Macro Nutrients
6 Carbohydrates
7 Simple Carbohydrates
8 Complex Carbohydrates
9 Complex Carbohydrates
10 Fats
11 Types of fats
12 Water
13 Micro Nutrients
14 Minerals
15 Macro Minerals
16 Micro minerals
17 Vitamins
18 vitamin A and D
19 Vitamin E and K
20 Vitamin B1 and B2
21 Vitamin B3, B5 and B6
22 Vitamin B7, B9 and B12
23 Vitamin C
24 nutritive and non nutritive components of diet
25 Proteins
26 Carbohydrates
27 Fats
28 Vitamins
29 Vitamin A
30 Vitamin D and K
31 Vitamin E
32 Vitamin B1
33 Vitamin B2, B3, B5, B6, B7, B9 and B12
34 Minerals (Calcium, phosphorus, iron)
35 Minerals (Iodine, Sodium)
36 Minerals (Potassium, Sulphur)
37 Non Nutritive (Fiber, Water)
38 Non Nutritive (colour, flavor, Plant)
39 Meaning of Healthy Weight
40 Two Methods of finding Weight
41 Methods to Control Body weight
42 The Pitfalls of Dieting
43 Food Intolerance
44 Cause, Symptoms and management of Food Intolerance
45 and 46 Food Myths
47 to 55 Exercise
56 Thank You
La nutrición para deportistas se ha de diferenciar de la nutrición de la población en general, por ello en Creu Blanca abrimos una consulta especial para ellos.
Una guía práctica para comer y beber, para mejorar la salud y el rendimiento físico. Esta guía es útil para todos los deportistas. Los Leones de Yucatán nos comprometemos con el bienestar y la salud de nuestros jugadores.
Las encuestas realizadas a algunos grupos de deportistas diferentes revelan que algunos de ellos consumen la cantidad y calidad de nutrientes adecuada, mientras que otros presentan unos hábitos alimentarios deficitarios.
TdR Profesional en Estadística VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR DESDE LA UNIDAD DE GESTIÓN DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL Y ENTIDADES TERRITORIALES EN LA DEFINICIÓN Y APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN, PARA LA OBTENCIÓN DE INDICADORES Y SEGUIMIENTO A LAS METAS NACIONALES E INTERNACIONALES EN ITS, VIH, COINFECCIÓN TB-VIH, HEPATITIS B Y C, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERITORIO 3042 (CONVENIO NO. 222005), SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
La sociedad del cansancio Segunda edicion ampliada (Pensamiento Herder) (Byun...JosueReyes221724
La sociedad del casancio, narra desde la perspectiva de un Sociologo moderno, las dificultades que enfrentramos en las urbes modernas y como estas nos deshumanizan.
REALIZAR EL ACOMPAÑAMIENTO TECNICO A LA MODERNIZACIÓN DEL SISCOSSR, ENTREGA DEL SISTEMA AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL PARA SU ADOPCIÓN NACIONAL Y ADMINISTRACIÓN DEL APLICATIVO, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
2. Introducción. El siguiente tema a sido seleccionado con el fin de que las personas que no son frecuentes al deporte hagan conciencia y se familiaricen a frecuentar alguno ya que la falta de ejerció físico o sedentarismo nos puede llevar a diversas patologías como obesidad, sobrepeso, fatiga, problemas cardiovasculares entre otros.
3. Objetivos generales: Fomentar el deporte en las personas. Lograr un cambio físico y emocional en las personas mediante el ejercicio físico. Objetivos Específicos:
4. Justificación Una de las recomendaciones más frecuentes en medicina es llevar a cabo ejercicio físico de forma moderada debido a los efectos beneficiosos que éste tiene sobre el organismo.
5. La alimentación del deportista debe considerar las necesidades nutritivas individuales de material combustible y estructural, así como de elementos reguladores en función de la edad, el sexo y del tipo de actividad física desarrollada.
6. Hipótesis La alimentación diaria influye de forma muy significativa en el rendimiento físico de un deportista..
7. Es necesario una adecuada distribución de los nutrientes energéticos: proteínas (10-15%), lípidos (30-35%) e hidratos de carbono (50-60%), así como la presencia de vitaminas y minerales para cubrir las necesidades específicas del deportista
8. Como conclusión, una dieta variada y equilibrada, adecuada en términos de cantidad y calidad antes, durante y después del entrenamiento y la competición es imprescindible para optimizar este rendimiento físico.
9. Desarrollo del tema En nuestro país si no en todo el mundo. Y con este tema se contempla el poder a demostrar que cambiando hábitos alimentarios y con un buen acondicionamiento físico podemos cambiar nuestra imagen y forma de pensar en ciertos alimentos.
