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La salud como
resultado de los
factores genéticos,
ambientales y
personales. Los estilos
de vida saludables.
Índice:
 ¿Qué es la salud?
 Factores para una buena salud.
 Factores de riesgo.
 Estilos de vida saludables.
 Somos lo que comemos.
 Pirámide alimenticia.
 Bibliografía.
 Preguntas.
¿Qué es la salud?
 La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, que todos
deseamos alcanzar y disfrutar y que consideramos como el mayor beneficio que
posee una persona.
Factores para una buena salud.
 La salud es el resultado del equilibrio entre una serie de factores: Genético,
Personal y Ambiental.
Genéticos: constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus
progenitores.
Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los
hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.
Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que
rodea o se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto
grado de control.
 Puede ser de origen:
 Físico – Ecológico.
 Biológico.
 Socio – Cultural.
Factores de riesgo.
 Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las
probabilidades de una persona de contraer una enfermedad.
Estilos de vida saludables.
 Alimentación sana.
 Hacer ejercicio.
 No fumar y no beber alcohol.
 No tomar drogas.
 Cuidado de la higiene personal.
 Desarrollo personal.
Somos lo que comemos.
 Una alimentación completa y sana proporciona al organismo las bases
energéticas que necesita para realizar las actividades vitales.
DIETA:
 Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que
ingerimos a lo largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y
completa
 Se debe comer lo necesario y los nutrientes deben estar repartidos.
Pirámide alimenticia:
Bibliografía:
 Salud y resultados de factores genético, ambientales y personales.
 Dieta.
 Factores de riesgos y estilos de vida saludables.
Preguntas:
 ¿Cuáles son los factores de una vida saludable?
R: -Genéticos: Constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus
progenitores.
-Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que rodea o
se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto grado de control.
-Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los
hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.
 Nombra los estilos de vida saludables.
R: Alimentación sana, hacer ejercicio, no fumar y no beber alcohol, no tomar drogas,
cuidado de la higiene personal, desarrollo personal.
 ¿Qué es una dieta?
R:Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que ingerimos a lo
largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y completa.

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La salud como resultado de los factores

  • 1. La salud como resultado de los factores genéticos, ambientales y personales. Los estilos de vida saludables.
  • 2. Índice:  ¿Qué es la salud?  Factores para una buena salud.  Factores de riesgo.  Estilos de vida saludables.  Somos lo que comemos.  Pirámide alimenticia.  Bibliografía.  Preguntas.
  • 3. ¿Qué es la salud?  La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, que todos deseamos alcanzar y disfrutar y que consideramos como el mayor beneficio que posee una persona.
  • 4. Factores para una buena salud.  La salud es el resultado del equilibrio entre una serie de factores: Genético, Personal y Ambiental.
  • 5. Genéticos: constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus progenitores.
  • 6. Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.
  • 7. Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que rodea o se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto grado de control.  Puede ser de origen:  Físico – Ecológico.  Biológico.  Socio – Cultural.
  • 8. Factores de riesgo.  Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las probabilidades de una persona de contraer una enfermedad.
  • 9. Estilos de vida saludables.  Alimentación sana.  Hacer ejercicio.  No fumar y no beber alcohol.  No tomar drogas.  Cuidado de la higiene personal.  Desarrollo personal.
  • 10. Somos lo que comemos.  Una alimentación completa y sana proporciona al organismo las bases energéticas que necesita para realizar las actividades vitales. DIETA:  Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que ingerimos a lo largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y completa  Se debe comer lo necesario y los nutrientes deben estar repartidos.
  • 12. Bibliografía:  Salud y resultados de factores genético, ambientales y personales.  Dieta.  Factores de riesgos y estilos de vida saludables.
  • 13. Preguntas:  ¿Cuáles son los factores de una vida saludable? R: -Genéticos: Constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus progenitores. -Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que rodea o se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto grado de control. -Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.  Nombra los estilos de vida saludables. R: Alimentación sana, hacer ejercicio, no fumar y no beber alcohol, no tomar drogas, cuidado de la higiene personal, desarrollo personal.  ¿Qué es una dieta? R:Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que ingerimos a lo largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y completa.