Trabajo de 1 Bachillerato C.M.C. sobre la salud como resultado de los factores genéticos, ambientales y personales y los estilos de vida saludable.

1. La salud como
resultado de los
factores genéticos,
ambientales y
personales. Los estilos
de vida saludables.

2. Índice:
 ¿Qué es la salud?
 Factores para una buena salud.
 Factores de riesgo.
 Estilos de vida saludables.
 Somos lo que comemos.
 Pirámide alimenticia.
 Bibliografía.
 Preguntas.

3. ¿Qué es la salud?
 La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, que todos
deseamos alcanzar y disfrutar y que consideramos como el mayor beneficio que
posee una persona.

4. Factores para una buena salud.
 La salud es el resultado del equilibrio entre una serie de factores: Genético,
Personal y Ambiental.

5. Genéticos: constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus
progenitores.

6. Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los
hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.

7. Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que
rodea o se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto
grado de control.
 Puede ser de origen:
 Físico – Ecológico.
 Biológico.
 Socio – Cultural.

8. Factores de riesgo.
 Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las
probabilidades de una persona de contraer una enfermedad.

9. Estilos de vida saludables.
 Alimentación sana.
 Hacer ejercicio.
 No fumar y no beber alcohol.
 No tomar drogas.
 Cuidado de la higiene personal.
 Desarrollo personal.

10. Somos lo que comemos.
 Una alimentación completa y sana proporciona al organismo las bases
energéticas que necesita para realizar las actividades vitales.
DIETA:
 Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que
ingerimos a lo largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y
completa
 Se debe comer lo necesario y los nutrientes deben estar repartidos.

11. Pirámide alimenticia:

12. Bibliografía:
 Salud y resultados de factores genético, ambientales y personales.
 Dieta.
 Factores de riesgos y estilos de vida saludables.

13. Preguntas:
 ¿Cuáles son los factores de una vida saludable?
R: -Genéticos: Constituyen el conjunto de genes que el individuo recibe de sus
progenitores.
-Ambiental: Representa todo aquel elemento externo al cuerpo humano, que rodea o
se interrelaciona con el individuo, sobre el cual la persona tiene cierto grado de control.
-Personales: Son los estilos de vida, los comportamientos de cada individuo, los
hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.
 Nombra los estilos de vida saludables.
R: Alimentación sana, hacer ejercicio, no fumar y no beber alcohol, no tomar drogas,
cuidado de la higiene personal, desarrollo personal.
 ¿Qué es una dieta?
R:Se llama dieta a la cantidad y tipos de alimentos sólidos y líquidos que ingerimos a lo
largo del día, la dieta saludable debe ser equilibrada y completa.