Este documento ofrece consejos sobre una alimentación y estilo de vida saludables, recomendando comer principalmente frutas, verduras, pasta, arroz, carne, pescado, cereales y lácteos, y evitar dulces, bollería, comida basura y fritos. También sugiere hacer ejercicio regular a través de deportes individuales como correr, ciclismo, tenis o senderismo, y optar por las escaleras en lugar del ascensor o caminar en lugar de conducir cuando sea posible.

1. Dani Moya
Daniel Dermit
Carlos Ruzafa
Celeste Vargas
Hakim El Habri

2. 1º

3. Alimentación saludable
 Tienes que comer principalmente frutas i
verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin
olvidar-nos de la carne i el pescao finalizando por
cereales,lacteos i legumbres. Tanbién ayudara una
tablla setmanal con un menú programado.
 Hace falta evitar los dulzes, bolleria, fritos i pastas
saladas.

4. Piràmide de la alimentación

5. Ejemplos

6. Frutas y verduras

7. Pasta y arroz

8. Carne y pescado

9. Legumbres

10. Lactios

11. A evitar

12. Bolleria

13. Dulces

14. Comida basura

15. Fritos

16. Hay que hacer deportes
como...

17. Deportes individuales

18. Correr

19. Ciclismo

20. Tennis

21. Senderismo

22. Golf

23. Consejos

24.  En vez de subir y bajar por el ascensor sube
por las escaleras.
 Si el trayecto es pequeño, en vez de ir en
coche coge la bicicleta o caminando.

25. Si sigues estas instrucciones...

26. ¡LLEVARÁS UNA VIDA SANA!