Este documento presenta definiciones de varios términos relacionados con la educación física. Explica conceptos como agilidad, aptitud física, arbitro, atleta, atletismo, cansancio, capacidad aeróbica, consumo máximo de oxígeno y coordinación. También define deporte, educación física, elongación muscular, fatiga, frecuencia cardíaca, fuerza muscular y otros términos importantes. El documento provee información básica sobre estos conceptos clave para entender la educación física.
El documento trata sobre la preparación física para el deporte. Define la preparación física como el desarrollo de cualidades como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Explica los diferentes tipos de fuerza, resistencia y coordinación, así como métodos para desarrollar estas capacidades motrices. También incluye ejemplos de rendimiento deportivo en Perú.
El documento define la coordinación motora como la capacidad del cuerpo humano para mover partes del cuerpo de manera consciente y relacionada a la percepción. Explica que la coordinación implica la combinación de acciones de grupos musculares para lograr movimientos eficientes y económicos. Además, clasifica la coordinación en general, dinámica, manual, ocular, segmentaria y pedica, dependiendo del tipo de acción motriz, y entre coordinaciones intermusculares e intramusculares, dependiendo de la relación muscular.
Este documento discute conceptos clave de didáctica de la educación física y los deportes como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, la condición física, la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad. Explica que el aprendizaje motor se basa en la práctica y que el papel del profesor es optimizar el aprendizaje del alumno. También describe los diferentes tipos de resistencia, velocidad, fuerza y factores que afectan la flexibilidad.
Este documento trata sobre la didáctica de la educación física y los deportes. Explica conceptos clave como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, las habilidades motoras básicas, y los tipos de resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. También describe cómo evaluar la resistencia y los factores que afectan la flexibilidad.
Las capacidades coordinativas son habilidades motoras relacionadas con el sistema nervioso que permiten realizar movimientos precisos y eficientes. Existen seis capacidades principales: diferenciación, acoplamiento, orientación, equilibrio, cambio y ritmo. Estas capacidades, junto con las capacidades físicas como la fuerza, resistencia y flexibilidad, determinan la condición física general de una persona y su rendimiento en actividades deportivas y de la vida diaria.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas que se mejoran con entrenamiento y permiten realizar actividades motoras. Estas incluyen la flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Las capacidades coordinativas son la coordinación, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo y reacción. Todas estas capacidades físicas varían entre personas y determinan su condición física.
Este documento presenta definiciones de varios términos clave relacionados con la educación física y el deporte. Explica conceptos como aptitud física, atletismo, árbitro, atleta, agilidad, baloncesto, coordinación, capacidad aeróbica, cansancio, consumo máximo de oxígeno, deporte, educación física, elongación muscular, fuerza muscular, frecuencia cardíaca, fatiga, índice de masa corporal, juegos, movilidad articular y métodos de entrenamiento. El document
Las capacidades físicas
Son los componentes primarios de la aptitud física responsables del movimiento corporal humano de manera fluida, económica y exacta. Comprende las capacidades condicionales básicas y las coordinativas. Estas últimas posibilitan el movimiento intencionado con gran precisión. En el siguiente enlace hay una presentación acerca del tema:
El documento trata sobre la preparación física para el deporte. Define la preparación física como el desarrollo de cualidades como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Explica los diferentes tipos de fuerza, resistencia y coordinación, así como métodos para desarrollar estas capacidades motrices. También incluye ejemplos de rendimiento deportivo en Perú.
El documento define la coordinación motora como la capacidad del cuerpo humano para mover partes del cuerpo de manera consciente y relacionada a la percepción. Explica que la coordinación implica la combinación de acciones de grupos musculares para lograr movimientos eficientes y económicos. Además, clasifica la coordinación en general, dinámica, manual, ocular, segmentaria y pedica, dependiendo del tipo de acción motriz, y entre coordinaciones intermusculares e intramusculares, dependiendo de la relación muscular.
Este documento discute conceptos clave de didáctica de la educación física y los deportes como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, la condición física, la resistencia, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad. Explica que el aprendizaje motor se basa en la práctica y que el papel del profesor es optimizar el aprendizaje del alumno. También describe los diferentes tipos de resistencia, velocidad, fuerza y factores que afectan la flexibilidad.
Este documento trata sobre la didáctica de la educación física y los deportes. Explica conceptos clave como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, las habilidades motoras básicas, y los tipos de resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. También describe cómo evaluar la resistencia y los factores que afectan la flexibilidad.
Las capacidades coordinativas son habilidades motoras relacionadas con el sistema nervioso que permiten realizar movimientos precisos y eficientes. Existen seis capacidades principales: diferenciación, acoplamiento, orientación, equilibrio, cambio y ritmo. Estas capacidades, junto con las capacidades físicas como la fuerza, resistencia y flexibilidad, determinan la condición física general de una persona y su rendimiento en actividades deportivas y de la vida diaria.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas que se mejoran con entrenamiento y permiten realizar actividades motoras. Estas incluyen la flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Las capacidades coordinativas son la coordinación, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo y reacción. Todas estas capacidades físicas varían entre personas y determinan su condición física.
Este documento presenta definiciones de varios términos clave relacionados con la educación física y el deporte. Explica conceptos como aptitud física, atletismo, árbitro, atleta, agilidad, baloncesto, coordinación, capacidad aeróbica, cansancio, consumo máximo de oxígeno, deporte, educación física, elongación muscular, fuerza muscular, frecuencia cardíaca, fatiga, índice de masa corporal, juegos, movilidad articular y métodos de entrenamiento. El document
Las capacidades físicas
Son los componentes primarios de la aptitud física responsables del movimiento corporal humano de manera fluida, económica y exacta. Comprende las capacidades condicionales básicas y las coordinativas. Estas últimas posibilitan el movimiento intencionado con gran precisión. En el siguiente enlace hay una presentación acerca del tema:
Este documento describe diferentes capacidades físicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. También describe capacidades coordinativas como el equilibrio, postura y sincronización. Explica la propiocepción como la capacidad de detectar la posición y movimiento de las articulaciones a través de receptores nerviosos, y cómo el entrenamiento propioceptivo y de fuerza pueden mejorar la coordinación muscular e inhibir o facilitar procesos reflejos.
Este documento presenta un análisis del deporte del patinaje de velocidad. Describe las generalidades y características del patinaje, incluyendo la técnica, táctica, capacidades coordinativas, condicionales y aspectos psicológicos. También considera diferencias entre géneros en el desarrollo físico de los patinadores.
Las capacidades físicas básicas incluyen la flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Estas capacidades se pueden mejorar a través del entrenamiento y permiten realizar actividades deportivas. Las capacidades coordinativas como la sincronización, orientación, equilibrio y reacción también son importantes para el rendimiento deportivo. Todas estas capacidades físicas juegan un papel en la condición física general de una persona.
Este documento describe varias capacidades físicas condicionales y coordinativas. Entre las capacidades condicionales se encuentran la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Las capacidades coordinativas incluyen el equilibrio, respiración, relajación, reacción, orientación, ritmo, sincronización, diferenciación y adaptación. Todas estas capacidades son importantes para el desarrollo físico y la ejecución de movimientos.
Este documento describe el patinaje de velocidad y el entrenamiento perceptivo visual como elementos
importantes en la preparación psicológica de los deportistas. Explica las características del patinaje de
velocidad, las demandas físicas y psicológicas, y los componentes del entrenamiento perceptivo visual como
agudeza visual dinámica, movimientos oculares, y percepción de profundidad. También describe las etapas
del entrenamiento perceptivo visual para los patinadores de velocidad, incluyendo la preparación general,
Este documento describe los cinco ejes temáticos de la educación física: 1) estimulación de la percepción motriz, 2) desarrollo de capacidades físicas, 3) formación deportiva básica, 4) educación física para la salud, y 5) interacción social. Explica conceptos clave como fuerza, velocidad, resistencia, iniciación deportiva, y efectos del ejercicio sobre el organismo. El objetivo general es desarrollar habilidades motoras, capacidades físicas, valores culturales y actitudes posit
El documento describe los diferentes componentes de la aptitud física, incluyendo la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica, la flexibilidad, la velocidad, la fuerza muscular y la potencia muscular. También explica conceptos como la resistencia muscular, la coordinación y la agilidad. Por último, define el entrenamiento físico y cómo puede dividirse para mejorar las aptitudes y capacidades energéticas de un atleta.
El documento describe el desarrollo físico general en niños. Explica las diferentes habilidades motrices que se desarrollan en dos ciclos. También describe las cualidades de la personalidad que se forman y las diferentes capacidades físicas como la fuerza, rapidez, resistencia y flexibilidad.
El documento define conceptos clave relacionados con la evolución y desarrollo físico como la condición física, las cualidades físicas fundamentales (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y capacidades perceptivas motrices. Explica los diferentes tipos de cada cualidad física y capacidad, y los beneficios de su desarrollo para la salud y rendimiento deportivo.
Cinesioterapia para equilibrio y coordinacion (trabajo monografico)Eli Mel
Este documento presenta una serie de ejercicios de cinesioterapia para mejorar el equilibrio y la coordinación. Incluye ejercicios de calentamiento, equilibrio estático y dinámico, coordinación bimanual y de extremidades superiores e inferiores, así como estiramientos. El objetivo es desarrollar habilidades motoras finas a través de la práctica controlada de movimientos que involucren distintas partes del cuerpo de manera simultánea o secuencial.
6. metodología para el desarrollo de la flexibilidadArmando Salas
El documento describe la metodología para desarrollar la flexibilidad. Explica que la flexibilidad es una cualidad presente en los movimientos que permite relacionarse con objetos y realizar movimientos sin fatiga. Señala que en educación física y entrenamiento deportivo se busca desarrollar la flexibilidad para calentar a los alumnos y garantizar su rendimiento. Presenta los aspectos metodológicos de la flexibilidad, incluyendo los tipos de trabajo activo y pasivo, y los métodos como las técnicas estáticas
El documento habla sobre las cualidades físicas básicas de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y agilidad. Define cada una de estas cualidades y explica su importancia para la educación física y el deporte. También proporciona ejemplos de ejercicios para desarrollar cada cualidad física en el primer ciclo de educación primaria.
Este documento describe 11 capacidades físicas coordinativas que incluyen acoplamiento, ritmo, reacción, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, relajación, respiración y postura. Cada capacidad permite al cuerpo coordinar los movimientos de manera precisa y evitar lesiones mediante el control muscular y la respuesta a estímulos.
Principios pedagógicos, Capacidades coordinativas y fisico-motrices y Métodos...Andrea Salazar
Este documento presenta información sobre principios pedagógicos del entrenamiento deportivo, capacidades coordinativas, capacidades físico-motrices y métodos de entrenamiento. Explica conceptos clave como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, así como métodos para desarrollar la resistencia y la fuerza a través del entrenamiento deportivo.
Este documento describe las diferentes capacidades físicas que son importantes para el entrenamiento deportivo. Define las capacidades condicionales como fuerza, velocidad y resistencia, y las capacidades coordinativas como la regulación del movimiento, anticipación, diferenciación y equilibrio. Explica que estas capacidades se pueden desarrollar a través de métodos específicos de entrenamiento y son fundamentales para lograr un alto rendimiento en la práctica deportiva.
El documento describe la coordinación como la capacidad de organizar el movimiento muscular de forma eficiente y precisa para lograr un objetivo motor. Explica que la coordinación puede ser fina o gruesa, dependiendo de si involucra movimientos precisos o amplios de varios segmentos corporales. Además, detalla factores como las capacidades físicas, la velocidad, el desarrollo nervioso y la motivación que influyen en la coordinación, así como formas de establecer diferentes niveles de dificultad en las tareas coordinativas.
Este documento trata sobre la fisiología del ejercicio. Define la fisiología como el estudio de la naturaleza de los cuerpos vivos y sus funciones. Explica que la fisiología del ejercicio estudia los cambios funcionales que ocurren en el cuerpo humano durante situaciones de actividad física o trabajo. Clasifica los ejercicios de acuerdo a su localización muscular, tipo de contracción, fuerza requerida y costo energético. Finalmente, señala que si bien los principios fisiológicos aplican igual
Este documento describe las principales capacidades físicas, incluyendo las capacidades físicas condicionales como la flexibilidad, fuerza y velocidad, y las capacidades físicas coordinativas como la coordinación, equilibrio y reacción. Explica que estas capacidades físicas básicas, como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, pueden mejorarse a través del entrenamiento físico y son importantes para el rendimiento deportivo.
Este documento trata sobre la aptitud física y psicomotora. Explica conceptos como la capacidad aeróbica y anaeróbica, la frecuencia cardíaca, la resistencia aeróbica y anaeróbica, y diferentes tipos de ejercicios como caminatas, trotes, intervalos aeróbicos y anaeróbicos. El documento destaca la importancia de realizar ejercicio regularmente para mantener un buen estado de salud y condición física.
Acondicionamiento Físico - Carmen Durón de BrandGuillermo Brand
El documento habla sobre el acondicionamiento físico y sus componentes. Define el acondicionamiento físico como el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio para obtener un estado saludable. Explica que las cualidades físicas principales son la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, y que su desarrollo conduce a un mejor acondicionamiento integral. Además, detalla los diferentes tipos de calentamiento, cualidades físicas y flexibilidad.
El documento habla sobre diferentes temas relacionados con la aptitud física y el ejercicio. Explica conceptos como la calistenia, que se define como un conjunto de ejercicios centrados en los movimientos musculares más que en la potencia para desarrollar agilidad, fuerza y flexibilidad. También describe la frecuencia cardíaca y diferentes tipos de entrenamiento como el aeróbico, por intervalos y en circuito, destacando sus beneficios para la salud.
Este documento trata sobre la didáctica de la educación física y los deportes. Explica conceptos clave como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, las habilidades motoras básicas y la condición física, incluyendo la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. También describe los diferentes tipos de resistencia, velocidad, fuerza y los factores que afectan la flexibilidad.
Este documento describe diferentes capacidades físicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. También describe capacidades coordinativas como el equilibrio, postura y sincronización. Explica la propiocepción como la capacidad de detectar la posición y movimiento de las articulaciones a través de receptores nerviosos, y cómo el entrenamiento propioceptivo y de fuerza pueden mejorar la coordinación muscular e inhibir o facilitar procesos reflejos.
Este documento presenta un análisis del deporte del patinaje de velocidad. Describe las generalidades y características del patinaje, incluyendo la técnica, táctica, capacidades coordinativas, condicionales y aspectos psicológicos. También considera diferencias entre géneros en el desarrollo físico de los patinadores.
Las capacidades físicas básicas incluyen la flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Estas capacidades se pueden mejorar a través del entrenamiento y permiten realizar actividades deportivas. Las capacidades coordinativas como la sincronización, orientación, equilibrio y reacción también son importantes para el rendimiento deportivo. Todas estas capacidades físicas juegan un papel en la condición física general de una persona.
Este documento describe varias capacidades físicas condicionales y coordinativas. Entre las capacidades condicionales se encuentran la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Las capacidades coordinativas incluyen el equilibrio, respiración, relajación, reacción, orientación, ritmo, sincronización, diferenciación y adaptación. Todas estas capacidades son importantes para el desarrollo físico y la ejecución de movimientos.
Este documento describe el patinaje de velocidad y el entrenamiento perceptivo visual como elementos
importantes en la preparación psicológica de los deportistas. Explica las características del patinaje de
velocidad, las demandas físicas y psicológicas, y los componentes del entrenamiento perceptivo visual como
agudeza visual dinámica, movimientos oculares, y percepción de profundidad. También describe las etapas
del entrenamiento perceptivo visual para los patinadores de velocidad, incluyendo la preparación general,
Este documento describe los cinco ejes temáticos de la educación física: 1) estimulación de la percepción motriz, 2) desarrollo de capacidades físicas, 3) formación deportiva básica, 4) educación física para la salud, y 5) interacción social. Explica conceptos clave como fuerza, velocidad, resistencia, iniciación deportiva, y efectos del ejercicio sobre el organismo. El objetivo general es desarrollar habilidades motoras, capacidades físicas, valores culturales y actitudes posit
El documento describe los diferentes componentes de la aptitud física, incluyendo la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica, la flexibilidad, la velocidad, la fuerza muscular y la potencia muscular. También explica conceptos como la resistencia muscular, la coordinación y la agilidad. Por último, define el entrenamiento físico y cómo puede dividirse para mejorar las aptitudes y capacidades energéticas de un atleta.
El documento describe el desarrollo físico general en niños. Explica las diferentes habilidades motrices que se desarrollan en dos ciclos. También describe las cualidades de la personalidad que se forman y las diferentes capacidades físicas como la fuerza, rapidez, resistencia y flexibilidad.
El documento define conceptos clave relacionados con la evolución y desarrollo físico como la condición física, las cualidades físicas fundamentales (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y capacidades perceptivas motrices. Explica los diferentes tipos de cada cualidad física y capacidad, y los beneficios de su desarrollo para la salud y rendimiento deportivo.
Cinesioterapia para equilibrio y coordinacion (trabajo monografico)Eli Mel
Este documento presenta una serie de ejercicios de cinesioterapia para mejorar el equilibrio y la coordinación. Incluye ejercicios de calentamiento, equilibrio estático y dinámico, coordinación bimanual y de extremidades superiores e inferiores, así como estiramientos. El objetivo es desarrollar habilidades motoras finas a través de la práctica controlada de movimientos que involucren distintas partes del cuerpo de manera simultánea o secuencial.
6. metodología para el desarrollo de la flexibilidadArmando Salas
El documento describe la metodología para desarrollar la flexibilidad. Explica que la flexibilidad es una cualidad presente en los movimientos que permite relacionarse con objetos y realizar movimientos sin fatiga. Señala que en educación física y entrenamiento deportivo se busca desarrollar la flexibilidad para calentar a los alumnos y garantizar su rendimiento. Presenta los aspectos metodológicos de la flexibilidad, incluyendo los tipos de trabajo activo y pasivo, y los métodos como las técnicas estáticas
El documento habla sobre las cualidades físicas básicas de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y agilidad. Define cada una de estas cualidades y explica su importancia para la educación física y el deporte. También proporciona ejemplos de ejercicios para desarrollar cada cualidad física en el primer ciclo de educación primaria.
Este documento describe 11 capacidades físicas coordinativas que incluyen acoplamiento, ritmo, reacción, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, relajación, respiración y postura. Cada capacidad permite al cuerpo coordinar los movimientos de manera precisa y evitar lesiones mediante el control muscular y la respuesta a estímulos.
Principios pedagógicos, Capacidades coordinativas y fisico-motrices y Métodos...Andrea Salazar
Este documento presenta información sobre principios pedagógicos del entrenamiento deportivo, capacidades coordinativas, capacidades físico-motrices y métodos de entrenamiento. Explica conceptos clave como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, así como métodos para desarrollar la resistencia y la fuerza a través del entrenamiento deportivo.
Este documento describe las diferentes capacidades físicas que son importantes para el entrenamiento deportivo. Define las capacidades condicionales como fuerza, velocidad y resistencia, y las capacidades coordinativas como la regulación del movimiento, anticipación, diferenciación y equilibrio. Explica que estas capacidades se pueden desarrollar a través de métodos específicos de entrenamiento y son fundamentales para lograr un alto rendimiento en la práctica deportiva.
El documento describe la coordinación como la capacidad de organizar el movimiento muscular de forma eficiente y precisa para lograr un objetivo motor. Explica que la coordinación puede ser fina o gruesa, dependiendo de si involucra movimientos precisos o amplios de varios segmentos corporales. Además, detalla factores como las capacidades físicas, la velocidad, el desarrollo nervioso y la motivación que influyen en la coordinación, así como formas de establecer diferentes niveles de dificultad en las tareas coordinativas.
Este documento trata sobre la fisiología del ejercicio. Define la fisiología como el estudio de la naturaleza de los cuerpos vivos y sus funciones. Explica que la fisiología del ejercicio estudia los cambios funcionales que ocurren en el cuerpo humano durante situaciones de actividad física o trabajo. Clasifica los ejercicios de acuerdo a su localización muscular, tipo de contracción, fuerza requerida y costo energético. Finalmente, señala que si bien los principios fisiológicos aplican igual
Este documento describe las principales capacidades físicas, incluyendo las capacidades físicas condicionales como la flexibilidad, fuerza y velocidad, y las capacidades físicas coordinativas como la coordinación, equilibrio y reacción. Explica que estas capacidades físicas básicas, como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, pueden mejorarse a través del entrenamiento físico y son importantes para el rendimiento deportivo.
Este documento trata sobre la aptitud física y psicomotora. Explica conceptos como la capacidad aeróbica y anaeróbica, la frecuencia cardíaca, la resistencia aeróbica y anaeróbica, y diferentes tipos de ejercicios como caminatas, trotes, intervalos aeróbicos y anaeróbicos. El documento destaca la importancia de realizar ejercicio regularmente para mantener un buen estado de salud y condición física.
Acondicionamiento Físico - Carmen Durón de BrandGuillermo Brand
El documento habla sobre el acondicionamiento físico y sus componentes. Define el acondicionamiento físico como el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio para obtener un estado saludable. Explica que las cualidades físicas principales son la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, y que su desarrollo conduce a un mejor acondicionamiento integral. Además, detalla los diferentes tipos de calentamiento, cualidades físicas y flexibilidad.
El documento habla sobre diferentes temas relacionados con la aptitud física y el ejercicio. Explica conceptos como la calistenia, que se define como un conjunto de ejercicios centrados en los movimientos musculares más que en la potencia para desarrollar agilidad, fuerza y flexibilidad. También describe la frecuencia cardíaca y diferentes tipos de entrenamiento como el aeróbico, por intervalos y en circuito, destacando sus beneficios para la salud.
Este documento trata sobre la didáctica de la educación física y los deportes. Explica conceptos clave como el desarrollo motor, el aprendizaje motor, las habilidades motoras básicas y la condición física, incluyendo la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad. También describe los diferentes tipos de resistencia, velocidad, fuerza y los factores que afectan la flexibilidad.
Este documento trata sobre diferentes temas relacionados con la aptitud física y psicomotora. Explica conceptos como la calistenia, el control de la frecuencia cardíaca, la resistencia aeróbica, la potencia anaeróbica, y tipos de ejercicios como caminar, trotar, intervalos de entrenamiento y circuitos de entrenamiento. El objetivo principal es educar sobre estos temas y sus beneficios para la salud.
Este manual presenta pruebas para evaluar la forma física de deportistas universitarios en la Universidad Autónoma de Yucatán. Incluye pruebas para medir capacidades como resistencia, fuerza, potencia, velocidad y flexibilidad. El objetivo es proporcionar una herramienta estandarizada para que entrenadores evalúen la condición física de los deportistas y prescriban ejercicios de manera efectiva. El manual fue compilado por estudiantes de maestría como parte de su trabajo académico bajo la supervisión de prof
Trabajo Pricila Castillo , TamaraDonoso, Marjorie Ramirez y makarena urbinadaaaaaanny
Durante ejercicio físico en ambientes calurosos, el cuerpo experimenta agotamiento debido a que la sangre debe llevar oxígeno y eliminar calor a través de la piel. Esto causa un aumento en la frecuencia cardíaca y una disminución en el volumen sanguíneo. Estas respuestas son temporales y desaparecen rápidamente después de terminar el ejercicio, aunque pueden variar dependiendo de la condición genética y física del individuo.
Este documento describe diferentes tipos de actividades físicas y ejercicios, incluyendo calistenia, caminatas, trotes, intervalos, resistencia aeróbica y anaeróbica. Define calistenia como ejercicios que enfocan en movimientos musculares para lograr gracia y belleza. También discute la importancia de medir la frecuencia cardíaca durante y después del ejercicio, y proporciona ejemplos como caminar y correr que son actividades comunes para muchas personas.
El documento habla sobre hábitos motores, cualidades físicas y capacidades condicionales. Describe la flexibilidad, rapidez, velocidad, fuerza y resistencia aeróbica. Explica que los hábitos motores se forman a través de la repetición de acciones y que existen tres etapas en su formación: inseguridad, mayor perfección y automatización. Además, diferencia entre rapidez y velocidad y describe los tipos de fuerza y resistencia.
El documento describe los ejercicios terapéuticos, que son una forma fundamental de tratamiento en medicina física y rehabilitación. Explica que los ejercicios desarrollan habilidades específicas y deben prescribirse de manera adecuada por los médicos. A continuación, clasifica y describe diversos tipos de ejercicios terapéuticos según su objetivo, como mantener el rango articular, aumentar la fuerza muscular, mejorar la resistencia y coordinación, e incrementar la capacidad aeróbica.
La educación física utiliza la actividad física para lograr un equilibrio psicológico y físico en los individuos y las sociedades. Proporciona beneficios como cuerpos sanos y aptos al individuo y vigoriza las razas al fortalecer a las sociedades. Se clasifica en general, para el desarrollo del ser, y especializada, para lograr objetivos específicos. Define conceptos como resistencia orgánica, velocidad, potencia y coordinación, y describe formaciones grupales, posiciones corporales y elementos de la aptitud f
El documento describe los diferentes tipos de ejercicios terapéuticos, incluyendo ejercicios para mejorar el rango de movimiento articular, fuerza muscular, resistencia muscular, coordinación y capacidad aeróbica. Explica que los ejercicios se pueden clasificar según el objetivo terapéutico o según la resistencia externa aplicada, e incluye ejemplos de ejercicios para cada categoría. También cubre los beneficios del ejercicio físico.
El documento describe los diferentes tipos de ejercicios terapéuticos, incluyendo ejercicios para mejorar el rango de movimiento articular, fuerza muscular, resistencia muscular, coordinación y capacidad aeróbica. Explica que los ejercicios se pueden clasificar según el objetivo terapéutico o según la resistencia externa aplicada, e incluye ejemplos de ejercicios para cada categoría. También cubre los beneficios del ejercicio físico.
El documento describe los diferentes tipos de ejercicios terapéuticos, incluyendo ejercicios para mejorar el rango de movimiento articular, fuerza muscular, resistencia muscular, coordinación y capacidad aeróbica. Explica que los ejercicios se pueden clasificar según el objetivo terapéutico o según la resistencia externa aplicada, e incluye ejemplos de ejercicios para cada categoría. También cubre los beneficios del ejercicio físico.
El documento describe los diferentes tipos de ejercicios terapéuticos, incluyendo ejercicios para mejorar el rango de movimiento articular, fuerza muscular, resistencia muscular, coordinación y capacidad aeróbica. Explica que los ejercicios se pueden clasificar según el objetivo terapéutico o según la resistencia externa aplicada, e incluye ejemplos de ejercicios para cada categoría. También cubre los beneficios del ejercicio físico.
El documento habla sobre la aptitud física y diferentes tipos como la capacidad aeróbica, flexibilidad, potencia aeróbica y resistencia aeróbica. Explica que el trote es popular pero requiere orientación para prevenir lesiones, mientras que la caminata es una alternativa moderada para personas menos entrenadas. También menciona circuitos de entrenamiento que ayudan a desarrollar fuerza y resistencia muscular mientras mejoran la capacidad pulmonar.
La psicomotricidad se refiere al desarrollo de las capacidades motoras, expresivas y creativas a través del movimiento corporal. Es importante para el desarrollo armónico de la personalidad infantil ya que permite integrar el pensamiento, las emociones y la socialización. La calistenia utiliza ejercicios con el propio peso corporal enfocados en la gracia y belleza del movimiento. El circuito de entrenamiento consiste en una serie de estaciones con diferentes ejercicios que se realizan secuencialmente en un corto período de
El documento describe diferentes tipos de ejercicios físicos como la calistenia, entrenamiento aeróbico y anaeróbico, y circuitos de entrenamiento. Explica que la calistenia usa el peso corporal para fortalecer los músculos. También describe cómo la resistencia aeróbica permite actividades sostenidas en el tiempo, mientras la anaeróbica es de alta intensidad por cortos períodos. Los intervalos aeróbicos y anaeróbicos combinan ambos tipos. Los circuitos de entrenamiento involucran estaciones sec
El documento describe varios conceptos relacionados con la flexibilidad. Define la flexibilidad como la capacidad de realizar movimientos con la mayor amplitud posible, que depende de la movilidad articular y elasticidad muscular. Luego describe diferentes tipos de estiramientos como dinámico, estático, activo y pasivo, y sus beneficios y usos. Finalmente, explica la técnica de facilitación neuromuscular propioceptiva para mejorar la flexibilidad.
El documento describe las organizaciones sindicales en México. Explica que los sindicatos tienen el objetivo de proteger y defender los intereses de los trabajadores. Detalla los diferentes tipos de sindicatos como sindicatos de empresa, profesionales e industriales. También cubre temas como el registro de sindicatos, los requisitos mínimos de afiliados, el manejo de fondos sindicales y la protección del fuero sindical para líderes sindicales.
Evolución del Derecho Colectivo del Trabajo mgibarra2
Este documento resume la evolución histórica del derecho colectivo del trabajo, desde sus inicios como disciplina que regula las relaciones entre capital y trabajo, hasta su reconocimiento jurídico y desarrollo de instituciones como los sindicatos y la negociación colectiva. También describe la evolución del sindicalismo en Venezuela a través de diferentes etapas que van desde su prohibición hasta su consolidación y posterior declive. Finalmente, presenta las conclusiones sobre las características generales del derecho colectivo del trabajo y su aplicación en el contexto venezolano.
El documento resume la evolución histórica de la figura del notario a través de los siglos desde el año 5000 AC hasta la actualidad. Comienza describiendo a los primeros escribas en Mesopotamia y Egipto que redactaban documentos pero sin darles autenticidad legal. Luego explica que en la antigua Grecia y Roma surgieron funcionarios encargados de redactar contratos de forma pública o privada. Más adelante, entre los siglos XIII y XVI en España e Italia el notario adquiere el poder de autenticar documentos
Este documento presenta un resumen de la Programación Neurolingüística (PNL). Explica que la PNL sostiene que existe una conexión entre los procesos neurológicos, el lenguaje y los patrones de comportamiento a través de la experiencia. Además, describe los cuatro niveles de aprendizaje en la PNL: incompetencia inconsistente, incompetencia consistente, competencia consistente y competencia inconsistente. Finalmente, señala algunas técnicas y usos de la PNL como terapia breve y para mejorar la comunicación
El derecho internacional humanitario (autoguardado)mgibarra2
El documento analiza los sucesos relacionados con el intento de entrada de ayuda humanitaria a Venezuela entre el 22 y el 25 de febrero de 2018. Describe varios incidentes en los que fuerzas de seguridad y grupos paramilitares atacaron a civiles, matando e hiriendo a varias personas e impidiendo la entrada de la ayuda. También enumera varias infracciones a los Convenios de Ginebra, como homicidios intencionales, ataques a instalaciones médicas y destrucción de bienes, cometidos durante estos sucesos.
El documento describe diferentes vicios del lenguaje como el barbarismo, error en la estructura de una oración, solipsismo, pleonasmo, cacofonía, anfibología, extranjerismo y su definición y consecuencias. Explica que estos vicios pueden afectar la prosodia, morfología y sintaxis de las palabras y dar paso a idiotismos que cambian la gramática tradicional. Además, señala la importancia de modernizar el lenguaje jurídico para que sea comprensible para los ciudadanos y se transmita de manera
Este documento define y explica varios vicios del lenguaje como el barbarismo, error en la estructura de una oración, solipsismo, pleonasmo, cacofonía, anfibología y extranjerismo. Indica que estos vicios pueden surgir por malas pronunciaciones, errores gramaticales o por incorporar palabras de otros idiomas, y que aunque algunos pueden ser aceptados, otros pueden afectar la prosodia, morfología y sintaxis. Finalmente, resalta la importancia de usar un lenguaje jurídico claro y correcto
El documento compara diferentes tipos de delitos contra la propiedad, incluyendo la estafa simple, la estafa calificada, la apropiación indebida y la apropiación agravada. La estafa simple involucra engañar a alguien para apropiarse de su propiedad, mientras que la estafa calificada incluye circunstancias agravantes. La apropiación indebida implica recibir la propiedad de alguien con el propósito de beneficiar a un tercero no autorizado, y la apropiación agravada ocurre cuando se apropian
Este documento define y explica varios conceptos relacionados con el patrimonio desde perspectivas jurídicas. Explica que el patrimonio se refiere al conjunto de bienes y derechos de una persona u organización desde las teorías clásica y alemana. También describe diferentes tipos de patrimonios como los patrimonios separados, autónomos y colectivos, e ilustra algunos ejemplos como el patrimonio de la herencia yacente y el patrimonio del ausente.
Este documento resume varias escuelas filosóficas y sus perspectivas sobre el derecho, incluyendo el idealismo kantiano, el panlogismo de Hegel, el utilitarismo de Bentham, el positivismo de Comte, el materialismo dialéctico de Marx y el irracionalismo de Nietzsche. Explica brevemente las ideas centrales de cada escuela sobre temas como la naturaleza del conocimiento, la voluntad, la moralidad y la ley.
Este documento resume varias filosofías del derecho como el idealismo kantiano, el panlogismo de Hegel, el utilitarismo, el positivismo, el materialismo dialéctico y el irracionalismo. Explica brevemente las ideas centrales de cada filosofía y sus aplicaciones al derecho. También incluye referencias bibliográficas al final.
Este documento define la mediación como un proceso voluntario y pacífico para resolver disputas con la ayuda de un tercero imparcial. Explica que la mediación involucra aislar el tema en disputa para buscar alternativas de resolución que consideren los intereses de las partes. También describe los roles del mediador, incluyendo escuchar activamente, estructurar el proceso de manera imparcial, y ayudar a las partes a alcanzar un acuerdo.
Este documento compara las ideas de los filósofos Jean-Jacques Rousseau y Montesquieu. Rousseau creía que el hombre es bueno por naturaleza pero es corrompido por la sociedad, y que la educación es fundamental para formar ciudadanos capaces. Montesquieu propuso la división de poderes en la legislativa, ejecutiva y judicial para garantizar la libertad a través del equilibrio entre ellos. Ambos sentaron las bases para la democracia moderna.
Este documento resume las ideas de varios filósofos, incluyendo a Rousseau, Montesquieu y Voltaire. Discuten temas como la soberanía popular, el contrato social, la desigualdad y la división de poderes en el estado. Rousseau creía que el hombre es bueno por naturaleza pero es corrompido por la sociedad, y que la educación es fundamental para la sociedad. Montesquieu propuso en "El espíritu de las leyes" que la libertad surge del equilibrio entre los poderes legislativo, ejecutivo y
Este documento describe una alternativa para resolver conflictos que involucra a terceros imparciales de la comunidad. Consiste en que partes no involucradas en el conflicto ayuden a mediarlo y promueven la satisfacción de todas las partes involucradas con el fin de detener el conflicto de manera pacífica. Estos terceros buscan construir puentes de comunicación y tolerancia entre las partes enfrentadas.
Este documento resume los diferentes tipos penales de homicidio según el Código Penal Venezolano, incluyendo homicidio simple, homicidio intencional calificado (por veneno, incendio o relación de parentesco), homicidio alevoso, por motivos fútiles o innobles, agravado y concausal. También cubre homicidio preterintencional propio y concausal. Define cada tipo y explica sus elementos constitutivos según la ley venezolana.
Este documento resume los diferentes tipos de homicidio según la ley penal venezolana. Describe homicidio simple, calificado, alevoso e innoble. También cubre homicidio agravado, concausal y preintencional. Define elementos como la acción, tipicidad, antijuridicidad, culpabilidad e imputabilidad para cada tipo de homicidio.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
1. UNIVERSIDAD FERMÍN TORO
VICE RECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS
ESCUELA DE DERECHO
GLOSARIO DE TÉRMINOS
Autor: IBARRA HERNÁNDEZ, MARÍA GUADALUPE.
(C.I 28.696.89)
Docente: PROF. GIMÉNEZ, CARLOS.
Nombre de la asignatura: EFD121-SAIAA
BARQUISIMETO, NOVIEMBRE DE 2017
2. GLOSARIO DE TÉRMINOS SOBRE
LA EDUCACIÓN FÍSICA
AGILIDAD
Es la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz, se atribuye a una
persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, con una
rapidez y soltura. Este requiere la integración de habilidades referidas a movimientos
individuales a través de la combinación de: a) EQUILIBRO: habilidad de
mantenerse estable por ña realización de acciones coordinadas estas pueden ser
estático (capacidad para mantener el centro de gravedad) o dinámico (habilidad para
mantener el equilibro cuando el cuerpo está en movimiento), b) COORDINACIÓN:
habilidad de controlar el movimiento del cuerpo en coordinación con las funciones
sensoriales, c) VELOCIDAD: capacidad de mover todo o parte de cuerpo en forma
rápida, y d) FUERZA: capacidad de un musculo de vencer una resistencia.
APTITUD FÍSICA
Es la disposición genética y aprendida que permiten realizar la actividad física de
manera eficiente sin existir una fatiga excesiva. Conjunto de atributos que la persona
posee y que está relacionado con la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las
exigencias impuestas por el entorno y la vida cotidiana, sin fatiga excesiva. Para el
mejoramiento de la actividad física de debe desarrollar diferentes cualidades físicas
del organismo, estas se clasifican en: a) capacidad aeróbica, b) resistencia general,
c) potencial anaeróbico, d) resistencia y potencia muscular, e)fuerza muscular, f)
velocidad y flexibilidad, g) Movilidad y elongación muscular.
ARBITRO
Se define como la entidad deportiva encargada del cumplimiento de las reglas del
juego mientras este se desarrolle el mismo, es decir posee el papel de juez en un
evento deportivo, para resguardar el orden encargándose del cumplimiento de las
reglas de juego. Estos tienen una preparación profesional regulada y avalada por las
instituciones encargadas de las diferentes disciplinas deportivas.
3. ATLETA
Corresponde a la definición que se le da al deportista, que practica al atletismo.
Antiguamente se les llamaba así a las personas que formaban parte de los juegos
públicos de Grecia y Roma. También es la denominación que se le da a una persona
que posee una capacidad física, fuerza, agilidad o resistencia superior a la media, por
lo que es apto para actividades físicas, especialmente las competitivas.
ATLETISMO
Es el deporte organizado más antiguo del mundo, abarca distintas disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas coordinadas y marcha. Su
etimología procede de la palabra griega “atletes” al que se refiere como “aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio”, se relaciona también
con el vocablo “aethos” sinónimo de esfuerzo. Dicha disciplina fue desarrollándose a
lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.
CANSANCIO
Es la falta de fuerzas después de realizar un esfuerzo físico. Es un proceso complejo
que afecta a todos los niveles de la actividad del organismo y que se manifiesta en un
conjunto de señales relacionadas con las desviaciones de la homeostasis de los
sistemas reguladores, vegetativos y ejecutares, con el desarrollo de la fatiga y con la
disminución temporal de la capacidad de trabajo.
CAPACIDAD AERÓBICA
Lo aeróbico es una vía metabólica que cataboliza las sustancias nutricias, es decir los
carbohidratos, grasas y proteínas, en presencia de oxigeno mediante la cadena
respiratoria. A través de esta función se suministra energía útil para las funciones
vitales del cuerpo, sin la acumulación de ácido láctico. El metabolismo aeróbico
utiliza el oxígeno como combustible, produciendo ATP, siendo el principal
transportador de energía para todas las células. Durante una actividad física
prolongada el metabolismo tiene un rol importante en la utilización de carbohidratos
y lípidos, disminuyendo el uso del glucógeno, para evitar la fatiga.
La actividad aeróbica mejora la circulación coronaria, mejorando la distribución de
los capilares en el musculo cardiaco y la habilidad del corazón para regenerar sus
tejidos, también se produce un aumento de volumen de la cavidad ventricular que
supone una disminución de la frecuencia cardiaca y el ahorro de gasto cardiaco.
4. CONSUMO MÁXIMO DE OXIGENO
El consumo de oxigeno es la cantidad que el organismo absorbe, transporta y
consume por unidad de tiempo. Dicha medida permite cuantificar el metabolismo
energético y la contracción muscular. El consumo de oxigeno es considerado como la
capacidad funcional de la persona, de manera que mientras más alto sea el volumen
de consumo mayor será la esperanza de vida, este se puede medir de forma absoluta
mediante parámetros que utilizan el gasto energético para determinar la capacidad
funcional del sujeto.
COORDINACIÓN
Es la cualidad que permite combinar la acción de diversos grupos musculares para la
realización de movimientos con un máximo de eficiencia y economía, permite
armonizar todos los movimientos corporales con las diferentes acciones a realizar, se
puede definir como la capacidad física que tienen los individuos para sincronizar los
movimientos del cuerpo. Este permite al deportista realizar movimientos orientados a
la obtención de un gesto técnico, es decir, regula la utilización de las demás
capacidades físicas. Pueden ser de tipo segmentaria, general o espacial.
DEPORTE
Significa cambiar de sitio o de actividad, pero también puede ser recreación,
pasatiempo, diversión o ejercicio físico. Este es tomado como juego y competición,
cuya práctica supone entrenamiento y está sujeto a unas reglas como parte de una
institución con un objetivo lúdico-agonístico.
EDUCACIÓN FÍSICA
Es toda actividad física que gira en torno al hecho de educar con la utilización del
movimiento humano, forma parte de la pedagogía de las conductas motoras y
psicomotoras, cuya finalidad es la educación integral a través de la motricidad
humana. El primer uso del término se les adjudica a John Locke en Inglaterra, en
1693, y a Jacques Ballexserd durante 1762. El carácter de unicidad de la educación
por medio de las actividades físicas es universalmente reconocido, sin embargo, la
educación física debe ser comprendida como uno de los derechos fundamentales de
todas las personas. Se enmarca como una rama especializada dentro de las ciencias de
la educación, aunque desde el punto de vista genérico, abarca también las ciencias del
movimiento humano.
5. ELONGACIÓN MUSCULAR
Forma parte de la facilitación neuromuscular propioceptiva que literalmente significa
agilización del proceso de percibir estímulos internos de tipo neuromuscular
provocados por deformaciones mecánicas. Es una técnica de estiramiento o tipo de
trabajo con carácter mixto empleado en el desarrollo de la flexibilidad. Se basa en la
alternancia de estiramiento y contracción de las musculaturas agonista y antagonista
para elongar contra la resistencia y con la ayuda que ofrece otra persona. Se distingue
la fase de elongación lenta de la musculatura agonista hasta sus límites sin llegar a
notar dolor. La musculatura agonista a estirar esta inhibida y relajada tras los
10minutos de contracción isométrica por el mecanismo central de inervación
reciproca en la medula. Al estirar el musculo lentamente y realizar una contracción
isométrica, como resultado final se reduce la resistencia al movimiento, hay mayor
relajación y por lo tanto más estiramiento.
FATIGA
Es un estado de cansancio general, malestar y reducida eficiencia por una actividad
física o psíquica demasiado intensa o prolongada. Indica una disminución de la
capacidad de rendimiento como reacción a las cargas de entrenamiento, esa se debe a
que la carga supone para el sistema nervioso central el entrenamiento de la técnica,
para el que desarrolla una actividad frenética con el fin de recibir estímulos. Esta es
una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional o la falta de
sueño. A nivel orgánico la actividad física tiene como parte de sus beneficios el
aumento de la resistencia a la fatiga corporal. Desde el punto de vista del atleta el
cansancio del cuerpo puede causar lesiones serias si este ignora las señales de fatiga,
pese a que la actividad física es beneficiosa, el cuerpo humano tiene sus límites. Sus
síntomas pueden ser el sobre entrenamiento, lesiones constantes, insomnio y
trastornos del sueño.
FRECUENCIA CARDÍACA
Es el número de latidos del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Refleja el
nivel de esfuerzo que demanda un ejercicio, los fisiólogos han establecido que existe
una relación entre el ritmo cardiaco máximo y la edad.
6. FUERZA MUSCULAR
Es la capacidad del sistema neuromuscular para soportar y superar una tensión
contraria manifestada en masa o peso, es necesaria para realizar actividades de la vida
diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones, la edad y la falta de ejercicio
físico actúan de forma conjunta para reducir la fuerza y masa muscular.
ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Es la proporción o relación pondo-estatura de la masa corporal en una medida
volumétrica (kg) y la estatura en metros (medida lineal).
JUEGOS
Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes,
incluso, como herramienta educativa. Se distancian del trabajo y del arte, sin
embargo, no tienen una diferencia clara. Como actividad ludo motriz compensa las
restricciones del medio y del sedentarismo, incrementa la capacidad motriz y
relaciona a las personas por medio de su movimiento corporal.
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOS
Es un conjunto de ejercicios físicos, técnicos, tácticos, psicológicos reglamentarios y
morales, supervisados por un control didáctico y destinado a proporcionar la
preparación adecuada para efectuar la competición deportiva en las mejores
condiciones de rendimiento.
MOVILIDAD ARTICULAR
Es la capacidad de movimiento de una articulación en un sentido más amplio y
dinámico. Es una cualidad involutiva significa que se nace con el máximo grado de
movimiento y con el paso de los años se pierde dicha capacidad. Esta representa la
posibilidad de mover los segmentos corporales, a través de sus respectivas
articulaciones. Es la capacidad de movimiento de una articulación.
POTENCIA ANAERÓBICA
Se define como la máxima cantidad de energía que puede ser generada por el sistema
de energía anaeróbica. Anaeróbico es una adjetivo vinculado a la anaerobiosis, esto se
asocia a una falta de este elemento vital, se conoce como ejercicio anaeróbico a
aquella actividad física de duración reducida pero de gran intensidad en el que el
7. metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía por lo
que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad
física intensa y breve.
POTENCIA MUSCULAR
Es la aptitud de los músculos para ejecutar un determinado esfuerzo muchas veces, es
decir, la capacidad de un musculo o grupos musculares de realizar contracciones
repetidas con una carga ligera durante un periodo prolongad de tiempo. Se refiere a la
fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que
dicha aplicación se concreta. Es la aplicación de la fuerza máxima en el menor tiempo
posible.
PULSO
Es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la
circulación de sangre bombeada por el corazón, por lo general, se obtiene en partes
del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel. Esto se debe al
choque de la sangre con el cayado de la aorta y se propaga a través de las arterias. Es
el elemento básico para conocer el grado de intensidad con la que se está realizando
un esfuerzo físico, esto tiene un gran valor tanto para controlar el grado de exigencia
de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad de los
mismos.
REBOTES BIPODALES
El rebote es el movimiento continuo de un objeto o una persona con rechazo en el
piso. Consiste en el salto con dos piernas.
RECREACIÓN
Es el conjunto de actividades con el fin de estimular el interés y el placer,
posibilitando al individuo en mayor rendimiento y equilibrio de las funciones
orgánicas. Es el uso del tiempo en actividades terapéuticas del cuerpo y la mente,
implica una participación activa del sujeto, a diferencia del ocio que se refiere
generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento relajada. Su término
proviene del latín recreativo, que significa restaurar y refrescar, generalmente son
actividades fuera de las normales diariamente o deportes que se realizan durante el
tiempo libre, con las que se obtiene descanso, relajación y distracción con el fin de
obtener un beneficio físico o mental-.
8. RESERVA FUNCIONAL CARDÍACA
Es el porcentaje máximo de aumento en el gasto cardiaco (volumen de sangre
expulsado por un ventrículo en un minuto) que puede alcanzarse sobre el umbral de
reposo. Su capacidad para incrementar su gasto de acuerdo con las necesidades del
cuerpo depende sobre los siguientes factores: a) PRECARGA, b) POSCARGA, c)
CONTRACTILIDAD CARDIACA, y d) FRECUENCIA CARDIACA. Siendo
los dos últimos factores intrínsecos aunque están controlados por varios mecanismos
neurales y humorales, por otra parte, la precarga y la poscarga dependen del
comportamiento del corazón y los vasos sanguíneos.
STRESS
Consiste en el cambio corporal producido por acondicionamientos fisiológicos y
psicológicos que tienden a alterar el equilibrio homeostático.
TEST DE CAPACIDAD FÍSICAS
Un test es un examen o acción de evaluar conocimientos, cualidades o habilidades en
un campo determinado. Un test físico o prueba física (psicomotora o motora)
mediante la cual se evalúa parte de la condición (aptitud) o de la forma física de una
persona.
VELOCIDAD
Es la capacidad que permite ejecutar uno o varios movimientos en el menor tiempo
posible, comprende la ligereza y prontitud en el movimiento, la cual depende de la
capacidad de reacción a estímulos nerviosos musculares. Es la relación entre la
longitud de la distancia recorrida por la unidad de tiempo. Es la posibilidad de
perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una
unidad de tiempo, estos son los tipos de velocidad: a) DE ARRANQUE, b) DE
TRASLACIÓN y c) DE DETENCIÓN. Esta se modifica de acuerdo al grado de
fatiga, varia cuando se trata de las posibilidades que tomar el estímulo.
9. VOLEIBOL
Es un deporte de equipo que se clasifica entre los juegos de pelota en el que dos
equipos, integrados por seis jugadores, se enfrentan sobre un área de juego separada
por una red central. Su objetivo es pasar el balón por encima de la red, logrando que
llegue al suelo del campo contrario e impedir que al equipo adversario le resulte
conseguir lo mismo, al mismo tiempo en que intenta forzarlo a errar. El balón debe
ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado o retenido. Cada
equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo
contrario, este normalmente se golpea con manos y brazos, tuvo su origen en 1895 en
Estados Unidos y es uno de los deportes donde existe mayor paridad entre los
géneros.
BALONCESTO
Es un deporte que se practica en una cancha rectangular, entre dos equipos de cinco
jugadores que tratan de introducir el balón en la canasta contraria, valiéndose solo de
las manos, venciendo el equipo que logra más puntos en los 40 minutos del
encuentro. El contacto con la pelota se realiza con las manos, ya que los jugadores no
pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. Cuando un tiro
hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote.
James Naismith, invento el baloncesto en 1891, en Estados Unidos este gano
popularidad y se expandió por las universidades a principios del siglo XX.
10. IMPORTANCIA DE LOS CONOCIMIENTO TÉRMINOS
El conocimiento de los términos empleados en la educación física son tan
importantes como la rama en si ya sin estos no se podrían comprender en su totalidad;
por si sola la educación física potencia los procesos matrices, cognitivos y afectivos,
que contribuyen a la formación integral a un mejor desempeño en el área académica,
como también el desarrollo de valores. La actividad permite al individuo adquirir
consciencia de su cuerpo, ya que los que han realizado alguna actividad física, suelen
ser más seguros en sus movimientos y en sus habilidades para el desarrollo de la
actividad física. Esta seguridad se refleja en las tareas cotidianas, es decir, crean
situaciones que permitan que el individuo conocer el funcionamiento de su cuerpo y
la influencia positiva que tiene el mejorar su salud, la eficiencia física y la estética
corporal.
Con respecto al desarrollo de las capacidades coordinativas, al conocimiento y
dominio de su cuerpo, reflexionando sobre su crecimiento físico y mental. Una vez
obtenido el conocimiento teórico de las capacidades coordinativas y sus beneficios al
llevarlas a la práctica se ejerce de un análisis y reflexión en forma cotidiana. Las
relaciones sociales que se practican durante la educación física, suelen ser muy
importantes para completar el modelaje de la identidad personal, durante este periodo
se consolida las habilidades y destrezas que el ser humano reúne para enfrentar los
retos desde el ámbito social.
11. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Retama, V. La importancia de la Educación Física y el deporte en la formación
integral del estudiante del Colegio de Ciencias y Humanidades. Educación Física.
Plantel Oriente. Disponible:
http://memoria.cch.unam.mx/tmp/pdfarticulo/98/VALENTIN_RETAMA_1113_1385
584674.pdf (Consultado: Noviembre, 2017)
Editorial Paidotribo. Diccionario Paidotribo de la actividad física y el deporte.
Disponible: http://www.paidotribo.com/pdfs/889/889.0.pdf (Consultado: Noviembre,
2017)
Chourio, P. (2009). Ejercicios de propiocepción para la mejora de la estabilidad
de la rodilla. Licenciado en Educación, mención Educación Física Deporte y
Recreación. Disponible: http://wwwpedrochourio.blogspot.com/2009/04/
(Consultado: Noviembre, 2017)
Miralla, Jaume (2010). Vocabulario terminológico de la educación física y de las
ciencias aplicadas al deporte. IdeaSporTraining. Disponible:
http://www.mirallas.org/Esport/Vocabulario09web.pdf (Consultado: Noviembre,
2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Arbitro (deporte). Disponible:
https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81rbitro_(deporte) (Consultado: Noviembre,
2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Agilidad. Disponible:
https://es.wikipedia.org/wiki/Agilidad (Consultado: Noviembre, 2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Atletismo. Disponible:
https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo. (Consultado: Noviembre, 2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Cansancio. Disponible:
https://es.wikipedia.org/wiki/Cansancio (Consultado: Noviembre, 2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Voleibol.
https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol (Consultado: Noviembre, 2017)
Wikipedia, la enciclopedia libre (2017). Baloncesto.
https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto (Consultado: Noviembre, 2017)
RafaPana (2016). Dolor y fatiga: las señales del cansancio corporal. Disponible:
http://www.rafapana.org/index.php/es/noticias/596-dolor-y-fatiga-las-senales-del-
cansancio-corporal (Consultado: Noviembre, 2017)
Glosarios de términos especializados (2017). Términos de la educación física.
Disponible: https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/ (Consultado:
Noviembre, 2017)