El masaje sueco utiliza cinco técnicas principales: effleurage para aflojar los músculos, petrissage para estirar y aflojar los músculos tensos, fricción para suavizar las fibras musculares, vibración para relajar el cuerpo sacudiendo las áreas, y tapotement para estimular la circulación aplicando golpecitos rítmicos. Estas técnicas se aplican con diferentes grados de presión para tratar diferentes áreas del cuerpo y proporcionar beneficios terapéuticos.

1. MASAJE SUECO

2. • El masaje sueco es una modalidad de masaje terapéutico que
utiliza cinco técnicas primarias para la curación. Las cinco
técnicas son:
1.Effleurage
2.Petrissage
3.Fricción
4.Vibración
5.Tapotement

3. • Effleurage: El masaje sueco comienza con una serie de
movimientos acariciantes conocidos
como effleurage. Effleurage es una palabra francesa que
significa tocar suavemente o rozar. Esta técnica consiste en
una serie de masajes acariciantes. largos, deslizantes o
circulares aplicados usando diferentes grados de presión.

4. • El effleurage se aplica al cuerpo del paciente para aflojar los nudos muscular y para
liberar la tensión. Se realiza al comienzo de una sesión de masajes terapéuticos para
calentar los músculos y al finalizar aliviarlos.
• La presión que se aplica con cada roce varía según las necesidades del paciente. Por lo
general hay tres acercamientos generales para aplicar effleurage:
• Effleurage suave: Éste es el acercamiento más suave del effleurage. Consiste en
aplicar presión muy suave con la punta de los dedos de las manos a través de la
superficie del cuerpo. En principio es usado para generar relajación y no tiene mucho
efecto en el sistema neuromuscular. De la misma manera, las caricias suaves como una
pluma no son usadas comúnmente durante un sesión de terapia típica de masaje, sin
embargo, es utilizada a menudo para masajes en la cabeza.
• Effleurage superficial: Éste es el acercamiento más común de abordar la utilización de
effleurage. Es usado al comienzo del masaje para aplicar aceite y calentar los músculos y
tejidos del cuerpo. Los movimientos se realizan usando la palma abierta a través de un
área amplia del cuerpo con cambiantes grados de presión para lograr la circulación
sanguínea.
• Effleurage más profundo: Éste acercamiento es similar al effleurage superficial, pero
utiliza más presión, en particular en áreas del cuerpo, especialmente en áreas que están
tensas y muy nudosas.

5. • Petrissage (Amasamiento)
• Después que los músculos han sido calentados por los
movimientos del effleurage, la próxima técnica que le sigue es
petrissage. Petrissage viene de la palabra francesa "pétrir", que
significa "amasar". La técnica generalmente se aplica
comprimiendo manualmente tejidos suaves de un área a través
de amasado rítmico, apretando o enrollando.
• Éstos movimiento son particularmente útiles para estirar y
aflojar los músculos tensos, los que incluso necesitan un
aumento de la circulación sanguínea y ayudan a desintoxicar el
cuerpo.

6. • Así como hay varios formas de aplicar petrissage, las cuatro más comunes son:
• Amasado: El amasado es el enfoque más común del petrissage y los movimientos son
comparados a menudos con los que hace el panadero cuando amasa la masa.
Se aplica levantando los tejidos suaves de una zona, entonces apretar y enrollar de una forma
circular y rítmica, usando las dos palmas de las manos. La cantidad de presión que se aplica varía,
pero el amasado es especialmente útil para una penetración muscular profunda.
• Wringing: Wringing, es similar a amasando,ya que comienza comprimiendo el tejido suave de la
zona contra la estructura que lo sostiene (huesos, etc) antes de ser levantado, apretado y
enrollado.
• Rolling: Rolling se aplica levantando y torciendo los tejidos suaves en un patrón oblicuo. Este
encare del petrissage se aplica tanto para fibras musculares (Enrollamiento muscular) o en la
epidermis (Enrollamiento de piel).
• Lifting (Levantar y torcer): El levantamiento es similar al amasado, pero en lugar de aplicar los
movimientos de compresión con ambas palmas, se realiza con el pulgar, el índice y los dedos del
medio.
• Petrissage, ofrece muchos beneficios terapéuticos a los pacientes con músculos tensos o dañados
porque puede ser aplicado de diferentes maneras y con varios grados de presión.

7. • Friction: En el masaje sueco, Friction se refiere a una técnica
enfocada en la fricción que es aplicada al área específica,
generalmente usando solo los dedos o pulgares. La
compresión es aplicada a menudo con un ritmo circular (fricción
circular) o en un ritmo perpendicular (fricción transversal).
• La combinación de la precisión y la presión. hace que la fricción
sea ideal para suavizar y realinear las fibras musculares tensas
y para el tratamiento de articulaciones especiales, como las del
codo.

8. • Vibration (Shaking)
• Como el nombre nos sugiere, la técnica de vibración es
aplicada sacudiendo rítmicamente una zona del cuerpo para
aflojar y relajar el cuerpo. La intensidad y la presión de la
técnica depende del área del cuerpo que se está tratando, pero
se puede ejecutar de varias maneras, tales como usando las
dos palmas a través de una zona grande, como la espalda o los
dedos en áreas pequeñas y sensibles como la cara. Es
especialmente útil para aflojar nervios y tratar áreas con tejido
con muchas cicatrices.

9. • Tapotement: Tapotement es una palabra francesa que significa golpecitos o tamborileo. Esta
técnica consiste en aplicar movimientos rítmicos a lo largo del cuerpo del paciente. Las
sensaciones de golpecitos se usan para estimular la circulación de la sangre y endorfinas en el
cuerpo. Por este motivo tapotement es particularmente útil para relajar los músculos y para mejorar
el drenaje linfático.
• La cantidad de presión o fuerza usada en esta técnica varía según las necesidades del paciente,
pero hay cinco enfoques comunes en la aplicación de tapotement:
• Beating or hammering: Golpeando ligeramente (con un movimiento de martillo) usando un puño
cerrado. Este enfoque es útil especialmente para aplicar fuerza sobre una zona grande, como la
espalda.
• Hacking: Golpecitos suaves usando el borde de las manos. Hacking es útil especialmente para
aplicar fuerza firmemente en una zona pequeña. Este es el más común de los enfoques de
tapotement y muchas veces se lo describe como un golpe de karate por quienes desconocen su
nombre.
• Slapping: Suaves abofeteos usando las palmas de las manos. Esta técnica es útil especialmente
para la estimulación muscular.
• Tapping: Golpecitos rápidos usando la punta de los dedos. Éste es el enfoque más suave en
términos de fuerza y se usa en pacientes con sensibilidad especial.
• Cupping: Golpecitos suaves usando la mano en forma de copa. Este recurso se usa para aplicar
fuerza profunda a lo largo de zonas grandes.