La tendinitis es la inflamación de los tendones, común en adultos jóvenes debido a esfuerzo repetitivo y en adultos mayores por envejecimiento del tejido. Los tratamientos se centran en aliviar el dolor y reducir la inflamación, incluyendo antiinflamatorios y fisioterapia. Para prevenir la tendinitis, se deben evitar movimientos repetitivos y mantener los músculos fuertes y flexibles.

1. TENDINITIS
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS APLICADAS Y AMBIENTALES
VALENTINA ROSERO VANEGAS
1MHB
TRABAJO INFORMÁTICA
28/04/2015valentina rosero vanegas

2. 28/04/2015valentina rosero vanegas

3. ¿QUÉ ES LA TENDINITIS?
 La tendinitis es la inflamación (con irritación e hinchazón) del tendón, que
es la estructura que une el músculo con el hueso.
 La tendinitis es una enfermedad crónica y recidivante. Esto provoca la
degeneración del tendón, por ello actualmente el término tendinitis se
está reemplazando por tendinopatías.
 Este tipo de afecciones se han ido incrementando en los últimos tiempos
debido al aumento de la práctica de actividades recreativas de carácter
deportivo.
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4. CAUSAS
 Generalmente ocurre en adultos jóvenes por un esfuerzo repetitivo o
sobrecarga de una zona del cuerpo. Esto provoca que algunos músculos
trabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones. Por este motivo,
las tendinitis se consideran como enfermedades por sobrecarga, y son
especialmente frecuentes dentro de la patología laboral y deportiva.
 En adultos mayores la tendinitis ocurre debido al envejecimiento de los
tejidos, y en estos casos puede haber degeneración del tendón
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5. TIPOS DE TENDINITIS
Tendinitis de
hombro
Tendinitis del
codo
Tendinitis de la
mano y muñeca
Tendinitis del
talón
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6. DIAGNÓSTICO
 El elemento común en todos los casos de tendinitis es el dolor localizado
en la zona del tendón. Aunque el dolor también se puede irradiar a otras
zonas, como ocurre en el caso de la tendinitis de la muñeca, en que el
dolor puede extenderse hasta el codo; y en la tendinitis del codo, en la
que el paciente refiere dolor hasta la zona cervical.
 Como podemos observar en la siguiente tabla la tendinitis es una de las
principales inflamaciones
DIAGNOSTICO NÚMERO ÁGUDAS CRÓNICAS
Tendinitis 90 30 87
Esguinces 14 13 1
Bursitis 8 4 4
Lesiones
musculares
26 10 16
Totales 138 57 108
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7. TRATAMIENTOS
 El objetivo del tratamiento de la tendinitis es principalmente aliviar el dolor
y, al mismo tiempo, reducir la inflamación. Se utilizan antiinflamatorios no
esteroideos(ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, aceclofenalco, diclofenaco,
entre otros), tanto por vía oral como tópica; en el último caso en forma de
crema o gel para frotar sobre la superficie lesionada.
 Una vez que pase el dolor, es necesario que el paciente con tendinitis
realice fisioterapia de estiramiento y fortalecimiento del músculo y el
tendón, para mejorar la cicatrización y prevenir lesiones futuras
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8. PREVENCIÓN
 Si se quiere esquivar la tendinitis hay que evitar los movimientos repetitivos y
la sobrecarga de brazos y piernas. También es aconsejable mantener los
músculos fuertes y flexibles. Para ello, hay que ejercitar las extremidades
superiores e inferiores, sin repetir excesivamente un mismo movimiento. Por
tanto, para prevenir la tendinitis se recomienda alternar diversos tipos de
movimientos, con pequeños intervalos de recuperación. La aparición de
molestias es un indicador de que debe reducirse el ritmo del entrenamiento.
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9. ARTÍCULOS DE INTERÉS
 http://www.vitonica.com/prevencion/algunos-motivos-por-los-que-
aparece-la-tendinitis-al-correr
 http://www.lineadirectaportal.com/publicacion.php?noticia=235281
 http://www.enlacemexico.info/index.php/component/k2/1010-la-
tendinitis-un-mal-de-nuestros-dias
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10. BIBLIOGRAFÍA
 http://www.webconsultas.com/tendinitis/prevencion-de-tendinitis-711
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