El documento proporciona una tabla para que los estudiantes elaboren un calentamiento para un deporte o actividad de su elección. La tabla incluye tres fases para la parte general del calentamiento (activación, adaptación y culminación) y un espacio para incluir 4-5 ejercicios específicos con su organización. Los estudiantes deben completar la tabla eligiendo un deporte y detallando ejercicios para cada fase del calentamiento general y específico.