Este documento presenta un plan de alimentación de 2500 calorías que incluye las raciones diarias recomendadas para el desayuno, comida, cena, colación matutina y colación vespertina. Proporciona la cantidad de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos, proteínas) por comida y el número de raciones por grupo alimenticio, incluyendo cereales, legumbres, frutas, verduras y productos de origen animal. El plan busca cumplir con una distribución adecuada de macronutrient