Este documento presenta los principios y técnicas de la terapia cognitiva. En pocas oraciones, explica que la terapia cognitiva se basa en una alianza terapéutica inicialmente centrada en el presente y educativa para adquirir habilidades. Utiliza técnicas como la parada de pensamiento, reestructuración cognitiva, autoinstrucciones y solución de problemas para identificar y modificar pensamientos automáticos, distorsiones cognitivas y esquemas. También presenta un ejemplo de aplicación de la terap
Este documento describe los elementos clave de un contrato terapéutico efectivo en terapia familiar. Un contrato debe definir objetivos comunes, características de las sesiones, frecuencia y ritmo de las sesiones, aspectos económicos, y otros aspectos metodológicos. Sin embargo, las familias a menudo tienen expectativas limitadas que se centran demasiado en el "paciente". El terapeuta debe usar el contrato para ayudar a la familia a comprender que el cambio sistémico es necesario.
Este documento discute la importancia de la autoaceptación incondicional. Explica que tanto la alta como la baja autoestima pueden ser destructivas porque se basan en la conducta en lugar de aceptar que los seres humanos son complejos y cometen errores. Argumenta que deberíamos aceptarnos a nosotros mismos tal como somos en lugar de basar nuestro valor en logros o aprobación externa. La autoaceptación significa reconocer tanto los aspectos positivos como negativos y responsabilizarse por nuestros propios erro
El cerebro: Sentimientos, emociones e ilusiones ópticas.claubea125
El documento describe las funciones y partes del cerebro humano. El cerebro controla el comportamiento, pensamiento, procesos fisiológicos y capacidades del cuerpo. Está compuesto de cien mil millones de neuronas y controla funciones como la memoria, habla, aprendizaje, movimiento y pensamiento. El cerebro está dividido en el tallo cerebral, cerebelo y encéfalo. Cada parte controla funciones específicas como los reflejos, coordinación de movimiento y pensamiento abstracto.
Intervención de Dña. Esther Ocaña. Psicóloga EAPS San Camilo, en las XII Jornadas de Familia y Cuidados Paliativos del Centro de Humanización de la salud de los Religiosos Camilos los días 4 y 5 de octubre de 2017
Este documento describe las distorsiones cognitivas, que son errores en la información derivados de esquemas cognitivos disfuncionales. Explica que las distorsiones cognitivas desempeñan un papel clave en la psicopatología al producir perturbación emocional. A continuación, enumera 16 tipos comunes de distorsiones cognitivas como la personalización, la sobregeneralización, la visión catastrófica y los "deberías", y describe brevemente cada una.
El bienestar psicológico: una aproximación a su conceptualización y desarrolloAmalia Cánovas Rodríguez
Este documento trata sobre el bienestar psicológico y su conceptualización. Explica que el bienestar psicológico ha tenido varias conceptualizaciones a lo largo de la historia, influenciadas por corrientes filosóficas como el hedonismo y la eudaimonia. También ha habido debates sobre si es un estado o una vivencia. El documento concluye proponiendo una definición integradora de bienestar psicológico que lo describe como una vivencia estable relacionada con la satisfacción vital de un individuo, influenciada por
El documento explica la diferencia entre prejuicio y perjuicio. Un prejuicio es una opinión formada de manera anticipada sobre algo o alguien, generalmente de índole negativa y sin suficiente conocimiento. Un perjuicio es un daño material o moral experimentado por una persona que puede ser indemnizado si es imputable a otra persona de forma contractual o por negligencia.
Trastorno de Identidad de Genero Niños Adolescentes Parte 1 Juan David Palacio O
Este documento resume el trastorno de identidad de género. Explica que implica una fuerte identificación con el género opuesto que causa sufrimiento significativo. Revisa la historia, epidemiología, etiología, criterios de diagnóstico, evaluación y psicopatología asociada. Proporciona una bibliografía extensa sobre el tema.
Este documento describe los elementos clave de un contrato terapéutico efectivo en terapia familiar. Un contrato debe definir objetivos comunes, características de las sesiones, frecuencia y ritmo de las sesiones, aspectos económicos, y otros aspectos metodológicos. Sin embargo, las familias a menudo tienen expectativas limitadas que se centran demasiado en el "paciente". El terapeuta debe usar el contrato para ayudar a la familia a comprender que el cambio sistémico es necesario.
Este documento discute la importancia de la autoaceptación incondicional. Explica que tanto la alta como la baja autoestima pueden ser destructivas porque se basan en la conducta en lugar de aceptar que los seres humanos son complejos y cometen errores. Argumenta que deberíamos aceptarnos a nosotros mismos tal como somos en lugar de basar nuestro valor en logros o aprobación externa. La autoaceptación significa reconocer tanto los aspectos positivos como negativos y responsabilizarse por nuestros propios erro
El cerebro: Sentimientos, emociones e ilusiones ópticas.claubea125
El documento describe las funciones y partes del cerebro humano. El cerebro controla el comportamiento, pensamiento, procesos fisiológicos y capacidades del cuerpo. Está compuesto de cien mil millones de neuronas y controla funciones como la memoria, habla, aprendizaje, movimiento y pensamiento. El cerebro está dividido en el tallo cerebral, cerebelo y encéfalo. Cada parte controla funciones específicas como los reflejos, coordinación de movimiento y pensamiento abstracto.
Intervención de Dña. Esther Ocaña. Psicóloga EAPS San Camilo, en las XII Jornadas de Familia y Cuidados Paliativos del Centro de Humanización de la salud de los Religiosos Camilos los días 4 y 5 de octubre de 2017
Este documento describe las distorsiones cognitivas, que son errores en la información derivados de esquemas cognitivos disfuncionales. Explica que las distorsiones cognitivas desempeñan un papel clave en la psicopatología al producir perturbación emocional. A continuación, enumera 16 tipos comunes de distorsiones cognitivas como la personalización, la sobregeneralización, la visión catastrófica y los "deberías", y describe brevemente cada una.
El bienestar psicológico: una aproximación a su conceptualización y desarrolloAmalia Cánovas Rodríguez
Este documento trata sobre el bienestar psicológico y su conceptualización. Explica que el bienestar psicológico ha tenido varias conceptualizaciones a lo largo de la historia, influenciadas por corrientes filosóficas como el hedonismo y la eudaimonia. También ha habido debates sobre si es un estado o una vivencia. El documento concluye proponiendo una definición integradora de bienestar psicológico que lo describe como una vivencia estable relacionada con la satisfacción vital de un individuo, influenciada por
El documento explica la diferencia entre prejuicio y perjuicio. Un prejuicio es una opinión formada de manera anticipada sobre algo o alguien, generalmente de índole negativa y sin suficiente conocimiento. Un perjuicio es un daño material o moral experimentado por una persona que puede ser indemnizado si es imputable a otra persona de forma contractual o por negligencia.
Trastorno de Identidad de Genero Niños Adolescentes Parte 1 Juan David Palacio O
Este documento resume el trastorno de identidad de género. Explica que implica una fuerte identificación con el género opuesto que causa sufrimiento significativo. Revisa la historia, epidemiología, etiología, criterios de diagnóstico, evaluación y psicopatología asociada. Proporciona una bibliografía extensa sobre el tema.
El documento presenta la teoría de la autoeficacia de Bandura. Define la autoeficacia como la percepción de una persona sobre su capacidad para realizar una tarea. Explica que la autoeficacia influye en los procesos cognitivos, motivacionales y afectivos, y cómo las personas seleccionan y abordan diferentes situaciones. Finalmente, discute cómo la autoeficacia afecta el rendimiento estudiantil y la competitividad.
Este documento presenta una introducción a la psicoterapia de grupos. Explica brevemente la historia de la psicoterapia de grupos y los diferentes tipos como la psicoterapia por el grupo, en grupo y del grupo. También describe los beneficios de la terapia de grupo, su eficacia clínica y las características deseables para un facilitador. El objetivo es proporcionar una visión general de este tema.
El documento analiza las diferencias entre el duelo y la melancolía. El duelo implica una reacción dolorosa ante la pérdida de un ser querido, con una pérdida de interés en el mundo exterior y de la capacidad de amar a otro objeto. La melancolía también puede ser una reacción a una pérdida, pero involucra una pérdida de objeto que ha sido sustraída de la conciencia, a diferencia del duelo donde no hay nada inconsciente sobre la pérdida. El documento explora cómo el melancó
Este documento trata sobre las fantasías sexuales. Explica que aproximadamente el 3% de las ensoñaciones diurnas son fantasías sexuales, las cuales se consideran aquellas que provocan excitación sexual cuando la persona está despierta. También describe que las fantasías sexuales son parte esencial del erotismo y pueden enriquecer la vida de pareja. Por último, señala que tanto hombres como mujeres tienen fantasías sexuales y que éstas cumplen funciones como incrementar la creatividad y la autoestima.
Este documento describe la entrevista circular como una intervención terapéutica. Se presentan las directrices de la entrevista circular, que incluyen la generación de hipótesis, la circularidad, la neutralidad y el diseño de estrategias. También se describen varios tipos de preguntas utilizadas en la entrevista circular, como preguntas lineales, circulares, estratégicas, reflexivas y orientadas al futuro. El objetivo general de la entrevista circular es generar cambio en el sistema familiar sin necesidad de intervenciones adicionales.
Este documento proporciona una introducción a la terapia de grupo. Explica los antecedentes y teorías que subyacen a la terapia de grupo, como la dinámica de grupos, la psicología social y la psicología individual. También describe los diferentes modelos teóricos de terapia de grupo, incluidos los enfoques psicoanalítico, cognitivo-conductual y otros derivados de diferentes escuelas de psicología. Finalmente, discute conceptos como la creación del grupo, el proceso grupal, los problemas habituales y
Este documento presenta una introducción a diferentes enfoques y técnicas de psicoterapia, incluyendo terapias individuales, familiares y sistémicas. Describe brevemente los principios fundamentales, objetivos y procesos de terapias como la psicoanalítica, cognitiva-conductual, gestalt, sistémica y narrativa. Además, explica conceptos clave como los diferentes niveles de terapia reconstructiva y reeducativa, así como modelos terapéuticos familiares como el estructural, enfocado al problema y enfocado a la
Test de Machover,Grafolófico, colores y Rorschachvmsol
Este documento presenta información sobre varios tests de personalidad, incluyendo el Test de Machover, el Test de los Colores de Lüscher, el Test Grafológico y el Test de Rorschach. Explica brevemente el propósito, metodología e interpretación de cada uno de estos tests proyectivos utilizados comúnmente en evaluaciones psicológicas.
Tecnicas de terapia gestalt en adolescentesjanoases
Este documento describe técnicas de terapia gestalt para trabajar con adolescentes. Explica que la adolescencia es una etapa crucial para deshacer introyectos y desarrollar la identidad. Presenta conceptos clave de la terapia gestalt como el aquí y el ahora, y describe técnicas supresivas, expresivas e integrativas para ayudar a los adolescentes a expresarse y asimilar experiencias. El objetivo es apoyar su desarrollo cuando se ha interrumpido y ver los desafíos como oportunidades para crecer.
Descripción de las técnicas gestálticas: expresivas, supresivas e integrativas. Herramientas empleadas en Gestalt. Objetivos de la experimientación creativa dentro del encuadre terapéutico.
Este documento resume los principios y técnicas de la Escuela de Milán de psicoterapia familiar. La Escuela de Milán fue fundada por Mara Selvini Palazzoli en 1967 y se centra en el sistema familiar como un todo. Sus principios clave incluyen la neutralidad del terapeuta, preguntas circulares que exploran las relaciones, y la formulación de hipótesis sistémicas. Entre sus técnicas se encuentran la prescripción paradójica, la connotación positiva, los rituales familiares y la prescripción invariable.
Este documento resume diferentes técnicas y teorías de tratamiento en salud mental. Describe brevemente la psicoterapia, psicodinámica de Freud, Adler y Jung. También cubre teorías de relaciones-objeto de Klein, Winnicott y Kohut. Discute el trabajo de Erikson en identidad del ego y las contribuciones de Horney, Watson, Skinner, Maslow y Rogers. En general, proporciona una visión general de los principales enfoques y figuras en el desarrollo de la psicología clínica.
Este documento introduce el enfoque sistémico y su aplicación a la familia. Explica brevemente la evolución del pensamiento en terapia familiar desde un modelo psicoanalítico individual hacia una perspectiva sistémica influenciada por el pensamiento cibernético y constructivista. También resume la historia de la terapia familiar desde sus inicios hasta los enfoques narrativos y colaborativos actuales.
Este documento resume los conceptos clave de la terapia gestáltica aplicada a las parejas y familias desde una perspectiva de tres oraciones o menos. Examina cómo la terapia gestáltica ve a las familias como sistemas dinámicos compuestos por subsistemas que interactúan. El enfoque se centra en facilitar que los miembros de la familia se den cuenta de sus patrones de interacción actuales para promover el cambio y el crecimiento a través de la experiencia en el momento presente.
Este documento resume diferentes temas relacionados con la psicopatología sexual, incluyendo orientaciones sexuales como la homosexualidad y bisexualidad, disfunciones sexuales, y parafilias. Describe factores biológicos y psicosociales que influyen en la sexualidad humana y diferentes enfoques teóricos para comprenderla.
El documento resume conceptos clave sobre el síntoma en la terapia psicoanalítica. Explica que el síntoma es una manifestación del inconsciente y una forma en que el yo intenta gratificar y rechazar pulsiones. También describe tres características del síntoma en la terapia: cómo el paciente expresa su sufrimiento, las teorías que el paciente formula para comprender su malestar, y cómo el síntoma se dirige a un "Otro". Finalmente, presenta dos casos clínicos que ilustran síntomas en pacientes.
Este documento describe la teoría de las "trampas vitales" de Jeffrey Young, que son patrones disfuncionales aprendidos en la infancia que repetimos a lo largo de la vida. Las trampas vitales interfieren con el desarrollo y causan problemas en las relaciones y la autoestima. Se identifican once trampas comunes como el abandono, la desconfianza, la dependencia y la vulnerabilidad. La terapia de esquemas busca cambiar estos patrones para permitir reinventarnos y descubrir cómo queremos vivir con la ayuda de otros
El Cuestionario para la evaluación de adoptantes, cuidadores, tutores y mediadores (CUIDA) evalúa la capacidad de una persona para cuidar a menores mediante 189 elementos que miden 14 variables de personalidad agrupadas en 4 factores y un factor adicional de agresividad. El cuestionario también incluye escalas sobre estilos de crianza como el inductivo, rígido, permisivo y sobreprotector. Se utiliza para evaluar la idoneidad de personas que solicitan la adopción, acogida o tutela de menores.
Distorsiones cognitivas y pensamientos automaticosGaby Mendez
Este documento presenta una técnica para identificar distorsiones cognitivas mediante el autoregistro de pensamientos automáticos. Describe 15 distorsiones cognitivas comunes y sus palabras clave asociadas. Luego, proporciona alternativas cognitivas más realistas para reemplazar los pensamientos distorsionados. Finalmente, aplica esta técnica a un ejemplo de situación, identificando las distorsiones cognitivas presentes y proponiendo pensamientos alternativos.
El documento presenta la teoría de la autoeficacia de Bandura. Define la autoeficacia como la percepción de una persona sobre su capacidad para realizar una tarea. Explica que la autoeficacia influye en los procesos cognitivos, motivacionales y afectivos, y cómo las personas seleccionan y abordan diferentes situaciones. Finalmente, discute cómo la autoeficacia afecta el rendimiento estudiantil y la competitividad.
Este documento presenta una introducción a la psicoterapia de grupos. Explica brevemente la historia de la psicoterapia de grupos y los diferentes tipos como la psicoterapia por el grupo, en grupo y del grupo. También describe los beneficios de la terapia de grupo, su eficacia clínica y las características deseables para un facilitador. El objetivo es proporcionar una visión general de este tema.
El documento analiza las diferencias entre el duelo y la melancolía. El duelo implica una reacción dolorosa ante la pérdida de un ser querido, con una pérdida de interés en el mundo exterior y de la capacidad de amar a otro objeto. La melancolía también puede ser una reacción a una pérdida, pero involucra una pérdida de objeto que ha sido sustraída de la conciencia, a diferencia del duelo donde no hay nada inconsciente sobre la pérdida. El documento explora cómo el melancó
Este documento trata sobre las fantasías sexuales. Explica que aproximadamente el 3% de las ensoñaciones diurnas son fantasías sexuales, las cuales se consideran aquellas que provocan excitación sexual cuando la persona está despierta. También describe que las fantasías sexuales son parte esencial del erotismo y pueden enriquecer la vida de pareja. Por último, señala que tanto hombres como mujeres tienen fantasías sexuales y que éstas cumplen funciones como incrementar la creatividad y la autoestima.
Este documento describe la entrevista circular como una intervención terapéutica. Se presentan las directrices de la entrevista circular, que incluyen la generación de hipótesis, la circularidad, la neutralidad y el diseño de estrategias. También se describen varios tipos de preguntas utilizadas en la entrevista circular, como preguntas lineales, circulares, estratégicas, reflexivas y orientadas al futuro. El objetivo general de la entrevista circular es generar cambio en el sistema familiar sin necesidad de intervenciones adicionales.
Este documento proporciona una introducción a la terapia de grupo. Explica los antecedentes y teorías que subyacen a la terapia de grupo, como la dinámica de grupos, la psicología social y la psicología individual. También describe los diferentes modelos teóricos de terapia de grupo, incluidos los enfoques psicoanalítico, cognitivo-conductual y otros derivados de diferentes escuelas de psicología. Finalmente, discute conceptos como la creación del grupo, el proceso grupal, los problemas habituales y
Este documento presenta una introducción a diferentes enfoques y técnicas de psicoterapia, incluyendo terapias individuales, familiares y sistémicas. Describe brevemente los principios fundamentales, objetivos y procesos de terapias como la psicoanalítica, cognitiva-conductual, gestalt, sistémica y narrativa. Además, explica conceptos clave como los diferentes niveles de terapia reconstructiva y reeducativa, así como modelos terapéuticos familiares como el estructural, enfocado al problema y enfocado a la
Test de Machover,Grafolófico, colores y Rorschachvmsol
Este documento presenta información sobre varios tests de personalidad, incluyendo el Test de Machover, el Test de los Colores de Lüscher, el Test Grafológico y el Test de Rorschach. Explica brevemente el propósito, metodología e interpretación de cada uno de estos tests proyectivos utilizados comúnmente en evaluaciones psicológicas.
Tecnicas de terapia gestalt en adolescentesjanoases
Este documento describe técnicas de terapia gestalt para trabajar con adolescentes. Explica que la adolescencia es una etapa crucial para deshacer introyectos y desarrollar la identidad. Presenta conceptos clave de la terapia gestalt como el aquí y el ahora, y describe técnicas supresivas, expresivas e integrativas para ayudar a los adolescentes a expresarse y asimilar experiencias. El objetivo es apoyar su desarrollo cuando se ha interrumpido y ver los desafíos como oportunidades para crecer.
Descripción de las técnicas gestálticas: expresivas, supresivas e integrativas. Herramientas empleadas en Gestalt. Objetivos de la experimientación creativa dentro del encuadre terapéutico.
Este documento resume los principios y técnicas de la Escuela de Milán de psicoterapia familiar. La Escuela de Milán fue fundada por Mara Selvini Palazzoli en 1967 y se centra en el sistema familiar como un todo. Sus principios clave incluyen la neutralidad del terapeuta, preguntas circulares que exploran las relaciones, y la formulación de hipótesis sistémicas. Entre sus técnicas se encuentran la prescripción paradójica, la connotación positiva, los rituales familiares y la prescripción invariable.
Este documento resume diferentes técnicas y teorías de tratamiento en salud mental. Describe brevemente la psicoterapia, psicodinámica de Freud, Adler y Jung. También cubre teorías de relaciones-objeto de Klein, Winnicott y Kohut. Discute el trabajo de Erikson en identidad del ego y las contribuciones de Horney, Watson, Skinner, Maslow y Rogers. En general, proporciona una visión general de los principales enfoques y figuras en el desarrollo de la psicología clínica.
Este documento introduce el enfoque sistémico y su aplicación a la familia. Explica brevemente la evolución del pensamiento en terapia familiar desde un modelo psicoanalítico individual hacia una perspectiva sistémica influenciada por el pensamiento cibernético y constructivista. También resume la historia de la terapia familiar desde sus inicios hasta los enfoques narrativos y colaborativos actuales.
Este documento resume los conceptos clave de la terapia gestáltica aplicada a las parejas y familias desde una perspectiva de tres oraciones o menos. Examina cómo la terapia gestáltica ve a las familias como sistemas dinámicos compuestos por subsistemas que interactúan. El enfoque se centra en facilitar que los miembros de la familia se den cuenta de sus patrones de interacción actuales para promover el cambio y el crecimiento a través de la experiencia en el momento presente.
Este documento resume diferentes temas relacionados con la psicopatología sexual, incluyendo orientaciones sexuales como la homosexualidad y bisexualidad, disfunciones sexuales, y parafilias. Describe factores biológicos y psicosociales que influyen en la sexualidad humana y diferentes enfoques teóricos para comprenderla.
El documento resume conceptos clave sobre el síntoma en la terapia psicoanalítica. Explica que el síntoma es una manifestación del inconsciente y una forma en que el yo intenta gratificar y rechazar pulsiones. También describe tres características del síntoma en la terapia: cómo el paciente expresa su sufrimiento, las teorías que el paciente formula para comprender su malestar, y cómo el síntoma se dirige a un "Otro". Finalmente, presenta dos casos clínicos que ilustran síntomas en pacientes.
Este documento describe la teoría de las "trampas vitales" de Jeffrey Young, que son patrones disfuncionales aprendidos en la infancia que repetimos a lo largo de la vida. Las trampas vitales interfieren con el desarrollo y causan problemas en las relaciones y la autoestima. Se identifican once trampas comunes como el abandono, la desconfianza, la dependencia y la vulnerabilidad. La terapia de esquemas busca cambiar estos patrones para permitir reinventarnos y descubrir cómo queremos vivir con la ayuda de otros
El Cuestionario para la evaluación de adoptantes, cuidadores, tutores y mediadores (CUIDA) evalúa la capacidad de una persona para cuidar a menores mediante 189 elementos que miden 14 variables de personalidad agrupadas en 4 factores y un factor adicional de agresividad. El cuestionario también incluye escalas sobre estilos de crianza como el inductivo, rígido, permisivo y sobreprotector. Se utiliza para evaluar la idoneidad de personas que solicitan la adopción, acogida o tutela de menores.
Distorsiones cognitivas y pensamientos automaticosGaby Mendez
Este documento presenta una técnica para identificar distorsiones cognitivas mediante el autoregistro de pensamientos automáticos. Describe 15 distorsiones cognitivas comunes y sus palabras clave asociadas. Luego, proporciona alternativas cognitivas más realistas para reemplazar los pensamientos distorsionados. Finalmente, aplica esta técnica a un ejemplo de situación, identificando las distorsiones cognitivas presentes y proponiendo pensamientos alternativos.
Este documento presenta varias distorsiones cognitivas comunes y cómo afectan a nuestros pensamientos y emociones. En 3 oraciones o menos:
1) Se describen distorsiones como la generalización excesiva, etiquetado, personalización y razonamiento emocional que pueden conducir a ansiedad y baja autoestima. 2) También se mencionan la falsa atribución de control, el pensamiento dicotómico y el uso de términos absolutos como "siempre" y "nunca". 3) Comprender y corregir
El documento habla sobre los paradigmas dominantes en el mundo ejecutivo que fomentan la falta de empatía y compasión. Un estudio mostró que la mayoría de ejecutivos sienten que su trabajo requiere usar solo la cabeza y no el corazón. Sin inteligencia emocional, las personas tienen dificultad para pensar claramente cuando están emocionalmente perturbadas. Se necesitan líderes resonantes que inspiren tanto con la razón como con el corazón. El liderazgo efectivo requiere comprender e influir las emociones de los
Este documento presenta un resumen de la Terapia Cognitiva de Beck. En 3 oraciones o menos:
La Terapia Cognitiva de Beck se centra en identificar y modificar los esquemas cognitivos disfuncionales, distorsiones cognitivas y pensamientos automáticos negativos que contribuyen a los síntomas psicopatológicos. Utiliza técnicas conductuales, cognitivas e imaginativas para lograr este objetivo a través de estrategias como el registro de pensamientos, reatribución, pruebas de
Este documento presenta los fundamentos teóricos de la terapia cognitiva de Beck. Resume que la terapia cognitiva se basa en que los pensamientos, emociones y comportamientos de una persona están determinados por cómo percibe y procesa la información del mundo (1). Describe los componentes cognitivos como esquemas, creencias nucleares, supuestos y pensamientos automáticos, así como distorsiones cognitivas (2). Finalmente, presenta el modelo de la terapia cognitiva y los pasos del procedimiento, incluyendo la evaluación
Este documento presenta los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual. Explica que los pensamientos irracionales son los que causan malestar emocional, no los acontecimientos en sí mismos. Describe el modelo ABC de Ellis, donde los pensamientos y creencias (B) sobre un acontecimiento (A) determinan las consecuencias emocionales y conductuales (C). Finalmente, propone identificar pensamientos distorsionados y rebatirlos racionalmente para cambiar las emociones y comportamientos.
Cuestionarios preguntas para examinar las pruebas de un pensamientoWilmanAndres1
Este documento presenta una serie de preguntas para examinar los pensamientos y sus fundamentos. El documento sugiere que el pensamiento de la persona de que siempre está solo no se basa en hechos reales, sino más bien en cómo se siente. Aunque a veces sienta que todo va mal, la perspectiva probablemente es exagerada y hay interpretaciones y realidades alternativas que no se están considerando. Si este pensamiento continúa, podría llevar a aislamiento y afectar negativamente las relaciones de la persona.
Este documento ofrece una introducción a la ansiedad y formas de ayudar a los hijos a manejarla. Define la ansiedad según la OMS y explica que tiene componentes cognitivos, físicos y de comportamiento. Luego describe un esquema mostrando que los acontecimientos no causan directamente las emociones sino la interpretación que se les da. Explica también distorsiones cognitivas comunes y formas de detectar y detener pensamientos ansiosos, como autoinstrucciones y técnicas de relajación.
Cómo superar los problemas de autoestimaguest6ce13bd4
Este documento describe los problemas de autoestima y estrategias para superarlos. Explica que el déficit de autoestima se caracteriza por pensamientos negativos sobre uno mismo y una interpretación errónea de la realidad. Propone un programa de tratamiento que incluye cambiar pensamientos negativos, aprender a enfrentar situaciones conflictivas, mejorar habilidades sociales y ser menos exigente consigo mismo. También ofrece estrategias preventivas como la evaluación objetiva, elogiar esfuerzos y establecer metas realistas.
El documento describe cómo las creencias que adquirimos de nuestros padres, profesores, cultura y medios de comunicación pueden ser limitantes o empoderantes. Invita a los padres a identificar qué creencias limitantes pueden haber transmitido a sus hijos y cómo esto afecta sus preocupaciones actuales, sugiriendo reemplazar esas creencias por otras más empoderantes para abrir nuevas posibilidades.
Este documento describe varias técnicas cognitivas utilizadas en terapia cognitivo-conductual, incluyendo la identificación de pensamientos, clasificación de distorsiones cognitivas, y trabajo en detección de creencias personales. Explica cómo identificar pensamientos distorsionados y clasificarlos en categorías como filtraje, pensamiento polarizado, y deberías. El objetivo es ayudar a los pacientes a detectar sus propias creencias irracionales y reemplazarlas con pensamientos más realistas y adaptativos.
Este documento presenta información sobre terapias cognitivo-conductuales como la terapia racional emotiva conductual de Albert Ellis y la terapia cognitiva de Aaron Beck. Describe las características, supuestos, técnicas y distorsiones cognitivas abordadas en cada enfoque. También menciona brevemente a otros terapeutas como Jeffrey Young y su terapia de esquemas.
Programa LINCE - Neuroliderazgo - Módulo AutoconfianzaPrograma LINCE
Entrenamiento mental para llegar a alcanzar "autoconfianza" estado al que le enseñamos a llegar a través de las diferentes y principales características que le explican e imparten durante el taller.
Este documento presenta una guía para mejorar la autoestima. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos y cómo nos vemos. Una baja autoestima puede reconocerse por pensamientos y declaraciones negativas sobre uno mismo. También describe técnicas como identificar pensamientos automáticos negativos y reemplazarlos con respuestas más racionales para mejorar la autoestima. Finalmente, enfatiza la importancia de cambiar los comportamientos para romper círculos viciosos de negatividad
Solución de problemas (aplicados a la recuperación de las drogodependencias)JOSE LUIS
El documento presenta una guía para dejar de consumir sustancias de forma perjudicial. Explica un proceso de 10 pasos que incluye recopilar información, comprender las necesidades y compromisos en juego, establecer prioridades, descubrir opciones y tomar una decisión para dejar el consumo de manera planificada y evaluada.
ENJ-500 Bases de la Terapia Cognitivo ConductualENJ
Este documento describe los tipos de pensamientos automáticos distorsionados según la terapia cognitivo-conductual. Explica 17 tipos de pensamientos negativos irracionales como la lectura de la mente, la predicción del futuro negativa, etiquetarse a uno mismo, culpar a otros, y compararse injustamente. También presenta preguntas socráticas para identificar y desafiar estos pensamientos distorsionados y generar pensamientos más saludables.
ENJ-500 Bases de la Terapia Cognitivo ConductualENJ
Este documento describe los tipos de pensamientos automáticos distorsionados según la terapia cognitivo-conductual. Explica 17 tipos de pensamientos negativos irracionales como la lectura de la mente, la predicción del futuro negativa, etiquetarse a uno mismo, culparse a uno mismo y compararse injustamente con los demás. También presenta preguntas socráticas para identificar y desafiar estos pensamientos distorsionados y generar pensamientos más realistas y saludables.
Este documento presenta los conceptos fundamentales de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incluyendo los tres niveles de pensamiento: 1) Pensamientos automáticos, 2) Creencias intermedias, y 3) Esquemas mentales. Explica cada uno de estos niveles, dando ejemplos de pensamientos comunes. También compara la TCC con la Terapia Racional Emotiva Conductual en términos de cómo cada una conceptualiza los niveles de pensamiento. Finalmente, incluye ejercicios prácticos para ident
¿Qué es la Autoestima?, motivación, desechemos la crítica, aprendamos a desafiarnos a nosotros mismos, diferentes áreas de la vida, avisos sobre la salud.
Presentación Proyecto libreta Creativo Doodle Rosa (1).pdfPatriciaPiedra8
PLANTILLA DE PRESENTACION PARA MULTIUSOSS CANVA , ESTO LO HIZE CON EL FIN DE DESCARGAR UN DOCUMENTO GRATIS JAJAJAJAJA , AL FIN ES MUY BUENA LA PLANTILLA , SI QUIEREN USENLA , LA DESCARGUE DESDE CANVA , CANVA LO MEJOR DE LO MEJOR
EN DIN HAGANLO BIEM
Aquí tienes una descripción al azar de 500 palabras:
En el vasto horizonte del cosmos, donde las estrellas parpadean como joyas incrustadas en el manto celestial, se encuentra un universo lleno de misterios y maravillas. Desde los confines de las galaxias distantes hasta los rincones más oscuros de la imaginación humana, la exploración del cosmos nos lleva a un viaje sin fin de descubrimiento y asombro.
En este vasto universo, la Tierra, nuestro hogar, brilla como una esfera azul brillante suspendida en la inmensidad del espacio. Un mundo de una belleza incomparable, donde los océanos danzan con la luz del sol y los continentes están adornados con una diversidad de paisajes y formas de vida.
Los océanos, vastos y profundos, albergan una inmensa variedad de criaturas marinas, desde las criaturas más pequeñas e imperceptibles hasta los gigantes majestuosos de las profundidades. Los arrecifes de coral, con sus colores vibrantes y formas caprichosas, son como ciudades submarinas llenas de vida y actividad.
En tierra firme, los paisajes varían desde las vastas llanuras hasta las imponentes montañas, desde los densos bosques tropicales hasta los áridos desiertos. Cada rincón de la Tierra está habitado por una diversidad de formas de vida, desde las diminutas bacterias hasta los majestuosos elefantes y los ágiles leopardos.
Pero la belleza de la Tierra también está marcada por la fragilidad de su ecosistema. El cambio climático, la deforestación y la contaminación amenazan con perturbar el delicado equilibrio de la naturaleza, poniendo en peligro la vida en el planeta. Es responsabilidad de cada uno de nosotros proteger y preservar este precioso hogar que compartimos.
Mientras exploramos las maravillas de la Tierra, también miramos hacia el cielo en busca de respuestas a las preguntas más profundas sobre el universo. Desde los telescopios terrestres hasta los satélites en órbita, la humanidad ha desplegado una red de ojos en el cielo para desentrañar los secretos del cosmos.
Las estrellas, como faros en la oscuridad, nos guían a través del vasto océano cósmico, mientras que los planetas y las lunas nos ofrecen destellos de mundos distantes y paisajes extraterrestres. En los confines del sistema solar y más allá, los científicos buscan signos de vida más allá de la Tierra, preguntándose si estamos solos en el universo.
Pero incluso mientras miramos hacia las estrellas en busca de respuestas, recordamos que nuestro hogar, la Tierra, es un oasis de vida en un vasto y desolado desierto cósmico. Es aquí, en este pequeño rincón del universo, donde encontramos la belleza, la diversidad y la maravilla que nos inspiran a explorar y descubrir más sobre el mundo que nos rode
Enganchados nº1_Fanzine de verano de junio de 2024Miguel Ventayol
Número 1 del fanzine de creación Enganchados.
Escrito e ideado por Miguel G. Ventayol.
Poemas, textos breves, narrativa y crítica literaria.
He escrito el primer fanzine para este verano de 2024, con la intención de que tenga continuidad en el tiempo.
Con una serie de poemas surgidos de diversas plantillas de CANVA, porque me pareció divertido trabajar sobre esas imágenes; así como poemas y algunos textos.
Algunos de ellos de experiencias personales, otros inventados.
Recuerdos de discos como el de Supersubmarina, Eels o Los Planetas
ÍNDICE
copiar. página 4
una cala frente al mar. página 5
una plaza en verano. página 6
tierra. página 7
échate unas risas, primo. página 8
palabras son solo palabras, a fin de cuentas. página 9
gírate. página 10
enganchados. páginas 11-13
luis, celine y la chica de ojos Bowie. páginas 14-15
crítica literaria. páginas 16-18
párate y mira. página 19
aniversario de super 8. página 20-22
échate unas risas, primo 2. página 23
FIN. página 24
6. • Para P. repetitivos e improductivos.
• Ejemplo con pacientes.
• Concentración P. no deseados (pellizco + stop + otro P.; ej. Distracción).
Parada de Pensamiento
7. • Esquemas cognitivos (desarrollo en infancia). C. centrales «soy un
inútil».
• Ej. Pobre y luego rico.
Componentes R.C.
Reestructuración Cognitiva
8. • Pocas palabras o imagen visual. (plancha, terraza).
• Son creídos, aunque irracionales.
• Viven espontáneos e incontrolables.
• Tienden a dramatizar.
• Difíciles de desviar.
• Identificarlos: ¿Qué pensabas en ese momento?
Reestructuración Cognitiva
Pensamientos automáticos
9. Ejemplo Terapia Cognitiva
PENSAMIENTO EMOCIÓN CONDUCTA
Será el viento Tranquilidad Dormir
SITUACIÓN
Sonido extraño
durante la noche
PENSAMIENTO EMOCIÓN CONDUCTA
Puede ser un ladrón Inquietud,
nerviosismo
Comprobar si hay
alguien
9
11. • «Tengo que ver la vida rosa».
• Efecto Bola de nieve
• Identificación tipo distorsión.
• Modificar otro más ajustado.
• Si es verdadero hacer Solución Problemas.
Herramientas
Reestructuración Cognitiva
12. • Pensamiento dicotómico.
• Hipergeneralización.
• Abstracción Selectiva/ Filtrado.
• Lectura de mente.
• Error al adivinar el futuro.
Distorsiones cognitivas
Reestructuración Cognitiva
14. Errores en la lógica del pensamiento
ERROR DEFINICIÓN EJEMPLO
Abstracción
selectiva
Fijarse sólo en detalles, sacándolo del
contexto, ignorando otras características
incluso más llamativas de la situación, e
interpretando la experiencia total en
función de este fragmento aislado.
“Sí, me salió todo bien,
pero al final me
equivoqué y lo eché todo
a perder”.
Adivinar el futuro Hacer continuamente predicciones
negativas sobre el futuro.
“Para qué voy a ir si se
van a reír de mí”; “Nunca
voy a ser feliz”.
Atención
selectiva
Fijarse sólo en detalles aislados sin tener
en cuenta el contexto global.
“Cuando entré en la
fiesta la gente me miró
de modo extraño”.
Catastrofización
Exageración
Dar una importancia desmesurada a las
cosas negativas (reales o no) que suceden
o a sus consecuencias.
“Si me separo de él, me
hundo”; “Este dolor va a
ser como un cáncer”.
15. Errores en la lógica del pensamiento
ERROR DEFINICIÓN EJEMPLO
Control irreal Creer que la vida de uno está
completamente determinada.
Creer que uno es capaz de controlarlo
todo.
“Soy así y no hay nada
que hacer”
“No dejo el juego porque
la suerte me acompaña”.
Confundir
probabilidades
con posibilidades
Si un suceso puede ocurrir, entonces es
probable que suceda.
“Si algo puede irme mal,
acaba sucediéndome”
Etiquetamiento Utilizar términos inexactos para calificar
conductas propias o ajenas.
“He vuelto a comer. Soy
una vaca repugnante”.
Imperativos,
Deberías
Sentir que uno (o los demás) está
obligado a hacer cosas
“La gente debería ser
más amable conmigo”.
Inferencias
arbitrarias
Extraer conclusiones partiendo de
premisas falsas, contrarias a la evidencia
o insuficientes.
“Esto es un ataque
cardíaco. Me voy a morir”
Leer la mente Anticipar reacciones negativas de los
demás sin una base absolutamente firme.
“Seguro que piensa que
soy una imbécil”.
16. Errores en la lógica del pensamiento
ERROR DEFINICIÓN EJEMPLO
Maximización
de lo negativo
Otorgar una excesiva importancia o valor a
las cosas negativas.
“Estuve tranquilo, pero hubo
un momento en que me
sudaron las menos. ¡Qué
inútil soy!”.
Minimización de
lo positivo
Restar importancia a las cosas buenas,
aunque sean mínimas.
“Aprobar en junio no tiene
importancia, es mi deber.”
Memoria
selectiva
Recuerdos selectivos de sucesos
negativos o ansiógenos.
“¿De verdad que dijiste que
lo hice bien? Ni te escuché
decirlo”.
Pensamiento
dicotómico
Tendencia a calificar las experiencias en
términos de todo o nada, blanco o negro,
desastroso o perfecto, siempre o nunca.
“Las cosas hay que hacerlas
bien o no se hacen”.
Pensamiento
estereotipado
Usar tópicos o frases estereotipadas para
juzgar cosas importantes
“Un matrimonio sin hijos es
un jardín sin flores”; “Dime
de qué presumes …”.
17. ERROR DEFINICIÓN EJEMPLO
Personalización Tendencia a relacionar cosas ajenas,
exteriores o aleatorias con uno mismo,
implicándose de un modo excesivo o
inadecuado.
“Todo lo que le ha pasado
a mi hijo es por mi culpa”;
“Estoy haciendo infeliz a
mi marido”.
Razonamiento
emocional
Creer que las cosas son así porque
uno las siente de ese modo.
“Las cosas son así. No
hay vuelta de hoja”;
“Presiento que hoy será
un mal día”.
Sobregeneralización Tendencia a extraer una regla o una
conclusión generales sobre la base de
incidentes.
“Si no sacas el carné de
conducir a la primera,
eres un inútil”.
Errores en la lógica del pensamiento
18. Errores en la lógica del pensamiento
ERROR DEFINICIÓN EJEMPLO
Autoacusación
(culpabilización)
Adjudicarnos la culpa de todo, incluso
en situaciones que no están bajo
nuestro control
“Está enfadado por algo
que he hecho”
Falacia del cambio Obligar a las demás personas a
cambiar para que se ajusten a
nuestras necesidades y/o nuestros
deseos.
“Si me quisieras no me
harías esto”.
Falacia de justicia El mundo ha de ser un lugar donde
impere la justicia (nuestra justicia).
“Esto que me ha hecho es
injusto”.
Perfeccionismo Establecer un criterio muy estricto para el
propio comportamiento o el de los demás
y usarlo como la medida normal.
“Nunca debería cometer
errores”
19. • Preguntas que denuncian la hipergeneralización.
• Preguntas que denuncian una defectuosa denominación.
• Preguntas que denuncian la falta de pruebas
• Añadir pero, excepción.
• Qué le dirías a un amigo en misma situación.
• Salir fuera. Escenificar.
Estrategias
Reestructuración Cognitiva
20. • Hechos a favor y en contra del P.
• Suponiendo que las cosas son como digo, las consecuencias,
¿serían tan terribles?.
• Preguntas que tratan de analizar a qué conduce pensar así ¿si
pienso así soluciono mis problemas?.
• Comprobaciones histórico.
• % que se lo cree. Antes y después (30%).
Estrategias
Reestructuración Cognitiva
21. Reestructuración Cognitiva
CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Analizar hasta que punto los pensamientos son o no ciertos:
• ¿Qué pruebas existen a favor de este pensamiento?
• ¿Qué pruebas existen en contra de este pensamiento?
• ¿Qué experiencias sustentan que lo que estoy pensando es cierto?
• ¿Cuáles otras experiencias me demuestran que es falso?
• ¿Por qué establezco una relación entre el hecho y el significado que le doy?
• ¿Está sobrestimando la probabilidad de que ocurra lo que piensa?
• ¿Está pensando en que algo puede suceder, sucederá?
• ¿Están sus juicios basados en cómo se siente en vez de en hechos?
• ¿Está confundiendo una forma habitual de pensar con un hecho?
• ¿Está empleando palabras que son exageradas (siempre, nunca, debería)?
22. Reestructuración Cognitiva
CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Analizar hasta que punto los pensamientos son o no ciertos:
• ¿Se está fijando metas poco realistas o inalcanzables?
• ¿Está olvidando hechos pertinentes o sobreatendiendo a hechos no pertinentes?
• ¿Está pensando en términos de todo o nada?
• ¿Está pensando en término de certeza en vez de probabilidad?
• ¿Está sobrestimando su responsabilidad sobre cómo salen las cosas? ¿Qué otros factores
influyen?
• ¿Está subestimando lo que puede hacer para manejar la situación?
• ¿Qué le diría una persona importante para usted acerca de este pensamiento?
• Si este pensamiento lo tuviera otra persona, ¿Cómo se lo rebatiría? ¿qué le diría para hacerle
ver que no es correcto?
23. Reestructuración Cognitiva
CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Alternativas
• ¿Cuál es la probabilidad de que esté interpretando correctamente la situación?
• ¿Existen otras interpretaciones alternativas? ¿Hay otro modo de enfocar esto? ¿Puede
esto querer decir otra cosa?
• ¿Qué pruebas hay a favor y en contra?
• ¿Cuál es la anticipación o interpretación más probable?
• ¿Puedo explicarme esto de otra manera que no sea tan destructiva para mí?
24. Reestructuración Cognitiva
CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Analizar la utilidad de los pensamientos
• ¿Le ayuda este pensamiento a conseguir sus objetivos y a solucionar su problema?
• ¿Le ayuda esta forma de pensar a sentirse como desea?
• ¿Cuál es el impacto que este pensamiento tiene sobre sus sentimientos y sobre su
conducta?
• ¿Cómo repercute este pensamiento en sus relaciones con otras personas?
• ¿Cuáles son los pros y los contras, a corto y largo plazo, de esto que cree?
25. CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Analizar que pasaría si lo que piensa fuese cierto
• ¿Que pasaría si las cosas fueran realmente como piensa?
• ¿Qué es lo peor que podría suceder si las cosas fueran como piensa?
• ¿Sería algo realmente grave o un contratiempo?
• ¿Cómo serán (serían) las cosas dentro de un tiempo? Esto que parece tan malo ¿durará (duraría)
siempre?
Reestructuración Cognitiva
26. CUESTIONAMIENTO DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
Analizar que pasaría si lo que piensa fuese cierto
• Si las cosas fueran realmente así, ¿qué podría hacer al respecto?; ¿cómo podría hacer frente a la situación?
• ¿Qué le diría una persona importante para usted para ayudarle a afrontar la situación?
Reestructuración Cognitiva
27. REFORMULAR LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS EN RACIONALES
Los pensamientos alternativos deben cumplir:
• Basados en datos de la realidad objetiva.
• Formulados de manera clara y concreta.
• Expresar preferencias y no “debería”, eliminando “tendría que” o “tengo que” y sustituyéndolos por otros
como “me gustaría”, “es preferible”.
• Ser flexibles y no rígidos, huyendo de las palabras como: todo, nadie, nunca, siempre, ninguno, todo el
mundo …
• Evitar términos y expresiones catastrofistas como fracaso, horrible, no lo puedo soportar …
Reestructuración Cognitiva
28. REFORMULAR LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS EN RACIONALES
Los pensamientos alternativos deben cumplir:
• No utilizar adjetivos peyorativos para describirse ni a uno mismo ni a los demás. Excluir palabras como
tonto, inútil, imbécil, etc.
• Ser pensamientos adaptativos, que nos ayuden a conseguir nuestras metas y a desenvolvernos más
adecuadamente con nosotros mismos y los demás.
• Veraces y realistas, sin autoengaño. Incluir tanto sus aspectos positivos, como negativos, de los sucesos y
afrontarlos de la mejor manera posible.
Reestructuración Cognitiva
29. EJEMPLOS REESTRUCTURACIÓN:
• Registro pensamientos (hacer uno).
• Ejemplo cada uno de un pensamiento y como lo reestructura, hacer role-playing
Reestructuración Cognitiva
30. Objetivo de la reestructuración cognitiva
• El proceso finaliza con éxito cuando el paciente ha alcanzado un pensamiento alternativo que
favorece emociones menos negativas.
• Es adecuado que el pensamiento alternativo se formule por escrito, y que lo utilice a modo de
autoinstrucción positiva.
31. Condicionamiento Encubierto
• Reforzamiento positivo encubierto: se refuerza a sí mismo en imaginación por una conducta
deseada.
• Sensibilización encubierta: Imaginarse efectuando una conducta seguida de algo aversivo.
• Modelado encubierto: imaginarse un modelo efectuando una respuesta, y recibiendo
consecuencias agradables o desagradables.
32. • 34 años.
• Cuadro Ansioso-Depres (BDI 23).
• Explicación síntomas DEP; baja AE
• ANX (síntomas triple sistema).
• Tema padre.
• R.Pareja y sexual cdo mejore E.A
Caso Lola
33. • No identifica nada positivo, explico cómo mi día, ella ya saca + y dice que mejor.
• Tarea 1 día semana, elegir y anotar cómo se sintió
• Ejercicio rueda (quesitos Master).
• Distorsiones y cómo reestructurar.
• Registros Pensamiento-emoción-cta.
Caso Lola
34. • Normalizar bajón (master, madre Contestación, noche mala…).
• Deseo sexual no aumenta mejora E.A.
• Focalización sensorial (subió a 3 deseo) y reestructuración (nuevos
ejercicios y más deseo con relaciones).
Caso Lola
35. • Cambio esquema: relación = presión Vs Relación = juego, novedoso (libro,
juguetes…)
• Tema padre dicotomia paz o no, ver pasos a dar.
Caso Lola
36. • Madre ejercicio (habitación) boda. « mi madre pasa de mis cosas»
a) Miedo matrimonio.
b) Creencias religiosas.
c) 2 hijos divorciados.
• Aversión idem ella con sexo.
Caso Lola
37. • No cumplimiento tareas y relajación terapia.
• Valorar cómo llegó y pasos dados.
• Última sesión repaso estrategias abordadas.
• Autoterapia (fechas ponerse).
• S20 BDI (2)
Caso Lola
38. Bibliografía
• Bados, A. (2000) Agorafobia y ataque de pánico. Madrid: Pirámide
• Beck, A; Rush; J, Shaw, B; Emery, G. (1983). Terapia cognitiva de la depresión. Bilbao: Desclée de
Brouwer.
• Beck, A., Freeman, A., y cols. (1995). Terapia cognitiva de los trastornos de personalidad. Barcelona:
Paidós.
• Beck, J.S. (2000) Terapia cognitiva. Conceptos básicos y profundización. Barcelona: Gedisa.
• Bosqued, M. (2005). Vencer la depresión. Técnicas psicológicas que te ayudarán. Bilbao: Desclée de
Brouwer.
• Burns, D. (1990). Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones. Barcelona: Paidós.
• Caballo, V. E. (1991). Manual de técnicas de terapia y modificación de conducta. Madrid: Siglo XXI de España
editores.
• Caro, I. (1997). Manual de psicoterapias cognitivas. Barcelona: Paidós.
39. Bibliografía
• Cormier, W. y Cormier, L.S. (2000). Estrategias de entrevista para terapeutas. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Ellis, A. (1999). Una terapia breve más profunda y duradera. Enfoque teórico de la terapia racional emotivo-
conductual. Barcelona: Paidós.
• Lega, L.; Caballo, V. Y Ellis, A. (2002). Teoría y práctica de la terapia racional emotivo-conductual. Madrid:
Siglo XXI de España.
• Meichenbaum, D. (1987). Manual de inoculación de estrés. Barcelona: Martínez Roca.
• Meichenbaum, D.; Jaremko, M.E. (1987) Prevención y reducción del estrés. Bilbao: DDB.
• Vázquez, C. (2003). Técnicas cognitivas de intervención clínica. Madrid: Síntesis.
• Young,, J.E. y Klosko, J.S. (2001). Reinventa tu vida. Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de
nuevo. Barcelona: Paidós.