El documento clasifica los músculos según el tipo de contracción que realizan (isométrica, isotónica, auxotónica, pliométrica, electroestimulación) y cómo participan en el movimiento (agonista, antagonista, fijador). Luego describe la función de varios músculos importantes como el deltoides, pectoral mayor, tríceps braquial y glúteo mayor. Finalmente, distingue entre diferentes tipos de fuerza muscular (máxima, resistencia, velocidad, explosiva) y menciona ejemplos de ej