Este documento presenta un curso sobre la gestión del tiempo que consta de 3 módulos. El curso busca enseñar a los participantes a administrar mejor su tiempo para ser más productivos y cumplir sus objetivos, cuidando su salud. Incluye temas como identificar pérdidas de tiempo, priorizar tareas y herramientas para la organización.

3. El participante tendrá la
capacidad de gestionar el
tiempo que le dedica a cada
actividad buscando ser más
productivo, con la finalidad de
cumplir los objetivos
planteados, cuidando de su
salud física y mental.

4. Módulo 1. ¿Que es la gestión del
tiempo?
Módulo 2. ¿Cómo controlar el
tiempo de manera eficaz en la
realización de mis tareas?
Módulo 3. Herramientas útiles
para la gestión de mi tiempo

7. • Aprender a identificar y evitar pérdidas de tiempo
innecesarias
• Aprender a administrar el tiempo de forma efectiva
tanto en lo laboral como en lo personal
• Aprender a asignar prioridades en tu vida para
obtener el máximo de tu tiempo

8. • Escuchar a los demás.
• Pedir la palabra.
• No hacer comentarios ofensivos.
• No ausentarse.
• No temer expresar opiniones o desacuerdos.
• No interrumpir

15. INTRODUCCIÓN A
LA GESTIÓN DEL
TIEMPO
• Antecedentes
• Definición de tiempo
• Que es la gestión del tiempo

17. No todos logramos la realización
de las actividades planeadas
¿

19. ¿POR QUÉ TIENE
QUE SER
IMPORTANTE LA
GESTIÓN DEL
TIEMPO?

20. .
M E J O R C A L I D A D
D E V I D A

21. S I N
P R E O C U PA C I O N E S
0 E S T R É S
M E TA S N U E VA S

23. M E TA S C L A R A S
P R O G R A M A C I Ò N D E A C T I V I D A D E S
O R G A N I Z A D A Y P R O A C T I VA
U N A P E R S O N A C O N

26. ¿

30. Priorización de
tareas

31. IMPORTANTE URGENTE
●Producen resultados
tangibles,están alineadas a
una meta o estrategia
común y los efectos de no
realizarlas son más graves.
Requiere atención
inmediata, desplaza
nuestra atención y
tiene fecha de
entrega.

34. TIPOS DE TAREAS
● Individuales
● Colaborativas
● Yo dependo de otros

35. •
•
•
•
•

36. PROCRASTINACIÓN
E INDECISIÓN

38. VÍDEO

39. Ladrones
de tiempo
●Pereza
●Videojuegos
●Internet
●Redes sociales
●Televisión
●Algunas personas

41. Claves
Buenas prácticas Mejor no...

42. ●Sí hay suficiente tiempo
●3C - Calma, claridad y
conexión
●Pausas entre tareas
●Aparta espacio para planear
●Agenda y convierte tareas
01
02
03
04
05

43. ●Digas que sí a todo
●Trabajes de más
●Te pongas metas poco
realistas
●Caer en distracciones
●Te quedes en actividades
innecesarias
01
02
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04
05

44. Tiempo
LIbre

45. ●Igual de necesario.
●Complementa nuestra capacidad de
ser productivos.
●No debe ser el tiempo que sobre, se
debe planear también.
●Se relaciona directamente con ser
creativos.

46. Espacios sin tensión
Interacción con otros
Motivaciones diferentes
Proyectos personales

47. Transporte y
cumplimiento de
compromisos

48. Compromiso en lugares diferentes
Transporte público
Espacios de traslado a pie
Búsqueda de parqueaderos
¿Es necesario ir?
Opción cercana
Orden de trayectos
Responsabilidad con otros
Respetar el tiempo de otros
Horas de llegada
Honor a la palabra
Atención sostenida

52. 25 - 5

57. Vista de un día
Año completo
Anotaciones amplias
Revisar sobre lo ejecutado
Buen alcance hacia el futuro
Se llevan a otros lugares

58. ●Semana completa
●Anotaciones cortas
●Usualmente se eliminan
●Visión general de un
período de tiempo
●¿Las llevas contigo?

59. Notas
adhesivas
●Tareas específicas
●Rápida acción
●Visualmente a la mano
●Baja relación en el tiempo
●Quedan en un solo lugar
Tableros

61. Foíest

62. Recomendaciones
para seguir
aprendiendo a
gestionar el tiempo

63. fi
●Autoconocimiento
●Persistencia
●Resistencia
●Flexibilidad
●Evaluación para rediseñar
●Facilitarlos ambientes

64. RESUMEN
DEL CURSO

66. TÉCNICA DE
APRENDIZAJE
sinopsis

68. A cada uno de ustedes por
formar parte de este curso
talller.
¿Alguna pregunta?