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Profesor Leopoldo Rosales Bases preventivas de una lesión en  danza  Universidad  de  Colima
“ La vida es como montar en bicicleta, Si quieres mantener  el  equilibrio no puedes parar ”   Albert Einstein Carta a su hijo  Eduard 1930
La ciencia y la música s complementan mutuamente  en la liberación.
Patinaban  dos niños  sobre hielo  y como  estaba muy delgada la capa de hielo,  uno de ellos se  cayó y se  hundió, el otro niño  se quitó los patines y empezó  a pegarle a la capa de hielo para salvarlo. Llegaron 3  adultos uno de ellos fue Albert Einsten y se preguntaron como lo había hecho pues estaba muy chico  para romperla.  Al escuchar  Einstein les contesto “porque nadie le dijo no que no podía hacerlo.
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El cuerpo  es un  Don Sagrado .  Es tu prenda primera y última; con él llegamos a  la vida y con  él nos vamos de ella;  hay que tratarlo honrosamente y con alegría ; pero también con temor reverente.  Y siempre, no obstante con  agradecimiento. Martha Graham (1889-1991)
La forma física no se puede lograr  sólo con ilusiones ni se puede comprar.  Joseph   Pilates (1883-1967)
El BAILARIN  es una mezcla de físico, de sensibilidad, de cualidades musculares y entonces se descubre la danza. Para mí, se trata de hacerme UNO con los bailarines.  Ah¡  un bailarín hasta su  Muerte  debe de continuar trabajando , investigando,  hacer sus ejercicios.  Hay bailarines  que trabajan 3 veces por semana, otros 4 veces, pero hay bailarines que trabajan diario, esos son los  indispensables.
Lo que le funciona a un bailarín para mejorar su técnica puede no ser de mucha utilidad para otro. Conocer nuestras fortalezas y limitaciones (hasta dónde llegar) para evitar compensaciones poco favorables (conocimiento de  nuestra  estructura anatómica). Evitar comparaciones.  Avances graduales pero firmes; los buenos cimientos no se derrumban fácilmente. Leyes generales y diferencia individuales
Factores   de prevención
Análisis de postura
Puntos a ubicar: Apófisis mastoide -Punto medio del hombro -Cresta ilíaca -Trocante mayor -Rodilla -Maleolo externo. Investigación de la estudiante de octavo semestre Nitzia Vieria , en Canadá
¿Qué se revisa? Posibles alteraciones Posición de la cabeza Inclinación pronunciada hacia delante o hacia atrás Hombros Tensión muscular (hombros redondeados) Alineación de la pelvis Desniveles significativos Rodillas Hiperextensión o hiperflexión Tobillo Supinación o pronación (inversión, eversión)
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Análisis de postura-vista frontal (anterior
Posición del cuello Nivel de los hombros (posible escoliósis) Nivel de la pelvis Nivel y posición de las rodillas (“en varo o en valgo”) Posición de los tobillos (posible supinación o pronación) Que se revisa
Lateral  Anterior  Posterior
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Desarrollo integral del profesional en danza
Pierre Beuchamps (1631-1705)
1 .-  primera posición-  2.- posición de la mano  – 3.- tercera posición –  4 quinta posición 5.- relevé en quinta –  6.- cuarta posición  – 7 segunda posición  8.- relevé en segunda 9.- demi plié en primera posición Tratado de danza de Carlos Blasis  1830
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Precalentamiento
Vestuarios  Duchas  Clase o Función  Precalentamiento  Enfriamiento  Estiramiento  Calistenia  Actividad formal
Columna vertebral
A .- Escoliosis B.- Cifosis C.- Lordosis
Genu varum  Genu valgum Rodilla
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Cuboides  Calcáneo Astrágalo   Escafoides   3 2  1 Cuneiformes   5  4  3  2  1 Metatarso  Dedos   Sin inserción muscular.
Bibliografía  Tratado de fisiología médica, de Arthur C. Guyton editorial McGraw Hill impreso en México. 9 impresiones 2006 pag- 1262. Atlas de anatomía Humana de Franck Netter editorial Masson impreso en USA  primera impresión, 1996, pag. 515 Trastornos y lesiones del sistema músculo esquelético, autor R.B. Salter, editorial Masson –Salvat, impreso en México, segunda impresión 1997, pag- 625 Técnica de loa danza y prevención de lesiones, autor Justin Howse, editorial paidotribo, impreso en España, primera impresión, 2000 pag- 212. Dance injuries, Their prevention and care  autor Daniel D.  editorial  impreso en USA, third edition  pag- 218. Fisiología del deporte, autor Richard W. Bowers y Edgard Fox, editorial panamericana, impreso en Argentina, tercera impresión 1995, pag- 428. Anatomía Humana, autor R.D. Lockhart, editorial panamericana, impreso en México, primera impresión en español 1975 pag- 670 Atlas de anatomía de Adams  La persistencia de la memoria de Dalí , 1931 3 esfinges de bikini,  de Dalí El pequeño Bejart ilustrado, por Maurice Buchailat y Andre Bilet, editorial Publicaciones LLergo,  editado en México, primera edición 1970, paginas 46  El tela r de la memoria de Juan Carlos López, editorial Algar, impreso en España, 1 edición 2000, paginas 189. Los secreto del cerebro, de Xavier Duran, Editorial Algar, impreso en España,1 edición 1999, paginas 225 Investigación de la alineación corporal realizada por la estudiante  Nitzia Vieria. En Canadá  2010

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Prevención de lesiones 2011

  • 1. Profesor Leopoldo Rosales Bases preventivas de una lesión en danza Universidad de Colima
  • 2. “ La vida es como montar en bicicleta, Si quieres mantener el equilibrio no puedes parar ” Albert Einstein Carta a su hijo Eduard 1930
  • 3. La ciencia y la música s complementan mutuamente en la liberación.
  • 4. Patinaban dos niños sobre hielo y como estaba muy delgada la capa de hielo, uno de ellos se cayó y se hundió, el otro niño se quitó los patines y empezó a pegarle a la capa de hielo para salvarlo. Llegaron 3 adultos uno de ellos fue Albert Einsten y se preguntaron como lo había hecho pues estaba muy chico para romperla. Al escuchar Einstein les contesto “porque nadie le dijo no que no podía hacerlo.
  • 5. Cuidad sobre todo la perpendicularidad y el equilibrio. Un buen danzarín debe de ser siempre el mejor modelo para un escultor. Carlos Blasis ( 1795-1878)
  • 6. Cuidado con la mecanización, y deshumanización. El deporte me fue muy beneficioso para mi carrera. El arte no es solo entretenimiento sino una parte integral de la vida. Mijail Fokine (1880-1942)
  • 7. El cuerpo es un Don Sagrado . Es tu prenda primera y última; con él llegamos a la vida y con él nos vamos de ella; hay que tratarlo honrosamente y con alegría ; pero también con temor reverente. Y siempre, no obstante con agradecimiento. Martha Graham (1889-1991)
  • 8. La forma física no se puede lograr sólo con ilusiones ni se puede comprar. Joseph Pilates (1883-1967)
  • 9. El BAILARIN es una mezcla de físico, de sensibilidad, de cualidades musculares y entonces se descubre la danza. Para mí, se trata de hacerme UNO con los bailarines. Ah¡ un bailarín hasta su Muerte debe de continuar trabajando , investigando, hacer sus ejercicios. Hay bailarines que trabajan 3 veces por semana, otros 4 veces, pero hay bailarines que trabajan diario, esos son los indispensables.
  • 10. Lo que le funciona a un bailarín para mejorar su técnica puede no ser de mucha utilidad para otro. Conocer nuestras fortalezas y limitaciones (hasta dónde llegar) para evitar compensaciones poco favorables (conocimiento de nuestra estructura anatómica). Evitar comparaciones. Avances graduales pero firmes; los buenos cimientos no se derrumban fácilmente. Leyes generales y diferencia individuales
  • 11. Factores de prevención
  • 13. Puntos a ubicar: Apófisis mastoide -Punto medio del hombro -Cresta ilíaca -Trocante mayor -Rodilla -Maleolo externo. Investigación de la estudiante de octavo semestre Nitzia Vieria , en Canadá
  • 14. ¿Qué se revisa? Posibles alteraciones Posición de la cabeza Inclinación pronunciada hacia delante o hacia atrás Hombros Tensión muscular (hombros redondeados) Alineación de la pelvis Desniveles significativos Rodillas Hiperextensión o hiperflexión Tobillo Supinación o pronación (inversión, eversión)
  • 15.
  • 16. Posición del cuello Nivel de los hombros (posible escoliósis) Nivel de la pelvis Nivel y posición de las rodillas (“en varo o en valgo”) Posición de los tobillos (posible supinación o pronación) Que se revisa
  • 17. Lateral Anterior Posterior
  • 18. Normal recurvatum semiflexión
  • 19. Coronal Superior e inferior Anterior y posterior Derecho e izquierdo
  • 20.
  • 22. Desarrollo integral del profesional en danza
  • 23.
  • 25. 1 .- primera posición- 2.- posición de la mano – 3.- tercera posición – 4 quinta posición 5.- relevé en quinta – 6.- cuarta posición – 7 segunda posición 8.- relevé en segunda 9.- demi plié en primera posición Tratado de danza de Carlos Blasis 1830
  • 26.
  • 27. Vestuarios Duchas Clase o Función Precalentamiento Enfriamiento Estiramiento Calistenia Actividad formal
  • 28.
  • 30.
  • 31.
  • 32.
  • 33.
  • 34.
  • 35. A .- Escoliosis B.- Cifosis C.- Lordosis
  • 36.
  • 37.
  • 38.
  • 39.
  • 40. Genu varum Genu valgum Rodilla
  • 41. V a l g o V a r u m
  • 42. Cuboides Calcáneo Astrágalo Escafoides 3 2 1 Cuneiformes 5 4 3 2 1 Metatarso Dedos Sin inserción muscular.
  • 43. Bibliografía Tratado de fisiología médica, de Arthur C. Guyton editorial McGraw Hill impreso en México. 9 impresiones 2006 pag- 1262. Atlas de anatomía Humana de Franck Netter editorial Masson impreso en USA primera impresión, 1996, pag. 515 Trastornos y lesiones del sistema músculo esquelético, autor R.B. Salter, editorial Masson –Salvat, impreso en México, segunda impresión 1997, pag- 625 Técnica de loa danza y prevención de lesiones, autor Justin Howse, editorial paidotribo, impreso en España, primera impresión, 2000 pag- 212. Dance injuries, Their prevention and care autor Daniel D. editorial impreso en USA, third edition pag- 218. Fisiología del deporte, autor Richard W. Bowers y Edgard Fox, editorial panamericana, impreso en Argentina, tercera impresión 1995, pag- 428. Anatomía Humana, autor R.D. Lockhart, editorial panamericana, impreso en México, primera impresión en español 1975 pag- 670 Atlas de anatomía de Adams La persistencia de la memoria de Dalí , 1931 3 esfinges de bikini, de Dalí El pequeño Bejart ilustrado, por Maurice Buchailat y Andre Bilet, editorial Publicaciones LLergo, editado en México, primera edición 1970, paginas 46 El tela r de la memoria de Juan Carlos López, editorial Algar, impreso en España, 1 edición 2000, paginas 189. Los secreto del cerebro, de Xavier Duran, Editorial Algar, impreso en España,1 edición 1999, paginas 225 Investigación de la alineación corporal realizada por la estudiante Nitzia Vieria. En Canadá 2010