Batidos

1. ZUMO DETOX CON KIWI
INGREDIENTES
-2 kiwis maduros
-1 manzana
-2 naranjas pequeñas
-agua o hielos
-menta
PASOS
-Pela los kiwis
-Lava la manzana
-Exprime las naranjas
-Trocea los kiwis y la manzana e introdúcelos en el vaso de
la batidora
-Añade el zumo de las naranjas exprimidas
-Bate todo bien a velocidad media durante 40 segundos. Se
puede aumentar el tiempo hasta que obtengamos una mezcla
y una textura a nuestro gusto
ZUMO DETOX VERDE
INGREDIENTES
-1 pepinos
-2 rodajas de piña
-1 puñado grande de
espinacas
-1 o 2 tallos de apio
-jengibre
-perejil
PASOS
-Lava y pela los pepinos
-Lava bien el puñado de espinacas
-Lava los tallos de apio
-Trocea bien todos los ingredientes y mételos en el vaso de la
batidora
-Añade el perejil y el jengibre al gusto
-Bate bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla
homogénea y una textura que te guste (más grumosa o más
cremosa)
ZUMO DETOX CON FRESAS
INGREDIENTES
-6 fresas
-1 manzanas
-1/2 lima
-agua fría o hielo
PASOS
-Lava las fresas.
-Lava y pela las manzanas.
-Pela la lima pero deja la parte blanca bajo la piel
-Trocea los ingredientes
-introduce los ingredientes en un vaso de batidora
-Bate bien todos los ingredientes durante 45 segundos a una
velocidad media. Si quedan mucho grumos sigue batiendo un
poco más.
-Añade agua fría o hielos al gusto y vuelve a batir para
mezclarlo todo bien.