El documento describe El Circuito Natural, un área diseñada para realizar ejercicios al aire libre con 5 circuitos de diferente intensidad. Los usuarios pueden caminar, trotar o correr entre estaciones de entrenamiento para trabajar la tonificación muscular y coordinación a su propio nivel. También explica los conceptos de resistencia física y cómo se desarrolla a través del metabolismo aeróbico y anaeróbico durante el ejercicio.