Este documento define la salud como el equilibrio de los procesos biológicos, psicológicos, socioeconómicos y culturales que permiten el bienestar de los seres humanos. También describe la actividad física recomendada como mínimo 30 minutos al día de intensidad moderada al menos 5 días a la semana. Finalmente, destaca que la medicina del trabajo busca promover la salud y seguridad de los trabajadores previniendo enfermedades y accidentes.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”
Anmary López
C.I. 17 013 916
Relaciones
Industriales (76)

2. Es la relación armónica de los procesos biológicos,
psicológicos, socioeconómicos y culturales que
conforman la vida de los seres humanos
Es el conjunto de procesos biológicos, psicológicos,
socioeconómicos y culturales que se articulan en la vida de los
seres humanos, con el fin de potenciar sus posibilidades
de bienestar para interactuar armónicamente con su entorno

5. Permite que las personas alcancen el pleno desarrollo de sus capacidades y habilidades
naturales o aprendidas y que se inserten positivamente en su comunidad y contribuyan
también con su desarrollo.
Equilibrio espiritual
Equilibrio emocionales

6. según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "todo movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos que origina un gasto de energía
mayor al que se produce en reposo"
Una actividad física, que produce beneficios sobre la salud para personas
mayores entre 18 y 65 años de edad

7. Dura mínimo 30 minutos.
De intensidad moderada (movimiento constante).
Practicada al menos 5 días a la semana.
Una actividad física también puede ser:
Que dura 20 minutos.
De intensidad elevada (footing).
Practicada 3 veces por semana.
Es necesario saber que actividad física y actividad
deportiva son dos cosas diferentes. Según la OMS, la
actividad deportiva es "toda actividad física,
especializadas y organizada". Según el INSERM, la
actividad física es toda actividad en casa, en el trabajo,
en los medios de transporte o en los ratos libres.

8. La nutrición es el concepto que hace referencia al proceso
mediante el que el organismo toma los nutrientes de los
alimentos a través de una serie de fenómenos involuntarios,
como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la
sangre a través del tubo digestivo y la asimilación de los
mismos por las células del organismo.

9. Para tener una nutrición equilibrada es necesario tomar alimentos de
los tres grupos alimenticios, como se indica en la pirámide de los
alimentos, en una medida adecuada, es decir, en mayor medida, el
grupo de los cereales y tubérculos, en segundo lugar, del grupo de
frutas y verduras, y en tercer término, los productos de origen animal
y las leguminosas.

10. De estos tres grupos, se destacan seis tipos de
nutrientes esenciales que el cuerpo necesita y
que se deben tomar diariamente para tener una
óptima nutrición; como son los carbohidratos,
proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

12. •Consecuencias de la obesidad
•Baja autoestima
•Depresión
•Apnea del sueño
•Hipertensión
•Aumento del colesterol malo y de
triglicéridos
•Acentuación de problemas de
columna
La consecuencia de una mala
alimentación y falta de ejercicio
físico son:
•Caries
•Sobrepeso
•Obesidad

13. Desarrollar y promover la salud de los
trabajadores, previniendo y controlando
enfermedades ocupacionales y accidentes; de
esta manera eliminando los factores de riesgo de
la salud y seguridad en el trabajo.
Incrementar la salud física, mental y social del
trabajador; promoviendo y desarrollando la
capacidad del trabajador así como su desarrollo
profesional y social.
Conducir al trabajador a una vida social y
económicamente productiva para contribuir a su
desarrollo positivo y sostenible.
Desarrollar y promover la salud de los
trabajadores, previniendo y controlando
enfermedades ocupacionales y accidentes; de
esta manera eliminando los factores de riesgo de
la salud y seguridad en el trabajo.
Incrementar la salud física, mental y social del
trabajador; promoviendo y desarrollando la
capacidad del trabajador así como su desarrollo
profesional y social.
Conducir al trabajador a una vida social y
económicamente productiva para contribuir a su
desarrollo positivo y sostenible.