Este documento resume las lesiones más comunes en el taekwondo. Menciona que las lesiones de rodillas y tobillos como esguinces son comunes, al igual que rigidez muscular causada por un calentamiento incorrecto. También describe lesiones como contusiones, conmociones cerebrales, laceraciones y artrosis como frecuentes en este deporte. Las contusiones y conmociones cerebrales son especialmente preocupantes debido al contacto en el taekwondo.

1. Lesiones mas
comunes del
Taekwondo

2. Las lesiones en los competidores
de Taekwondo han sido siempre un
tema de interés. Muchas lesiones
tienen su origen en la forma de
entrenamiento, los hábitos de
preparación para las competencias
y el nivel de experiencia. Algunos
expertos además vinculan ciertas
lesiones a los últimos cambios en
las reglas de combate.
¿POR QUE SE PRODUCEN LAS
LESIONES?

3.  Los tipos de lesiones varían. Existen los esguinces de
tobillos y rodillas causados por movimientos bruscos de
las articulaciones que pueden afectar los músculos,
tendones y ligamentos. La rigidez muscular que es
producida generalmente por un incorrecto calentamiento
o estiramiento y puede afectar el tendón de la corva,
cuádriceps, pantorrilla así como también la espalda alta,
baja y cintura. La hinchazón y dolor muscular, así las
fracturas de huesos como nariz, mandíbula, y cigoma son
otras formas de lesiones. También son comunes los
movimientos, luxaciones y fractura de dientes.
TIPOS DE LESIONES:

4.  Las contusiones y las conmociones cerebrales son
lesiones de consideración. Las contusiones son un tipo
de lesión cuyo efecto varía según la fuerza aplicada en el
área impactada y es la más frecuente de las lesiones en
un deporte de contacto como el Taekwondo. Por otro
lado, la conmoción cerebral, en sus diferentes niveles, es
un tipo de lesión que afecta el correcto funcionamiento
del cerebro y la podemos asociar, por ejemplo, a una
patada dirigida a la cabeza durante una competición.
Durante un momento se pensó que los cambios
recientes en las reglas de combate incrementarían las
patadas a la cabeza y por ende aumentarían las
contusiones cerebrales.
Las contusiones y las
conmociones

5.  Una laceración es una herida dentada
que ocurre cuando la piel, tejido y/o
músculo se abre. Las laceraciones
pueden ser profundas o superficiales,
largas o cortas, amplias o estrechas. La
mayoría de las laceraciones son el
resultado de que la piel golpee un
objeto o de que un objeto golpee con
fuerza la piel. La reparación de
laceración es el acto de limpiar,
preparar y cerrar la herida.
Laceración

6.  La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la más
común de las enfermedades articulares. Acontece cuando
se degenera el cartílago articular. A pesar de que en
ninguna de las investigaciones revisadas se haya incluido
la artrosis como uno de los tipos de lesión más
frecuentes en los deportistas de Taekwondo, cabe
mencionar que en un estudio llevado a cabo por Olivé
(2005), se encuentran las siguientes conclusiones acerca
de la cadera en el practicante de Taekwondo:
 El 40% de los deportistas practicantes de Taekwondo, con
una edad media de 24, 68 años presentan criterio de
artrosis en su cadera.
Artrosis