La Terapia Cognitiva Conductual (TCC), es considerada como una de las más eficaces técnicas para trabajar las distorsiones cognitiva, los pensamientos automáticos de quien sufre Trastorno de Pánico para que éstos sean contrastados con la realidad.

1. Terapia Cognitiva ConductualTerapia Cognitiva Conductual
(TCC) :CRISIS DE PÁNICO(TCC) :CRISIS DE PÁNICO
Lorena Rioseco PalaciosLorena Rioseco Palacios
PsicoeducadoraPsicoeducadora

2. Principios y Métodos sobrePrincipios y Métodos sobre
los que se basa la TCC:los que se basa la TCC:

3. 1.1.Se focaliza en el comportamiento y en la cognición.Se focaliza en el comportamiento y en la cognición.
2.2.Está orientada hacia el presente.Está orientada hacia el presente.
3.3.Utiliza Terapias a corto plazo(dependiendo delUtiliza Terapias a corto plazo(dependiendo del
avance del paciente).avance del paciente).
4.4.Pone énfasis en la cuantificación, y puede medirPone énfasis en la cuantificación, y puede medir
los progresos obtenidos.los progresos obtenidos.
5.5.La relación Terapeuta-Paciente es la ColaboraciónLa relación Terapeuta-Paciente es la Colaboración
y el enfoque es didáctico.y el enfoque es didáctico.
6.6.Tiende a fomentar la independencia del paciente.Tiende a fomentar la independencia del paciente.
7.7.Está centrada en los síntoma del paciente y suEstá centrada en los síntoma del paciente y su
resolución.resolución.
8.8.Pone énfasis en el cambio.Pone énfasis en el cambio.
9.9.Desafía la posición del paciente , sus principios yDesafía la posición del paciente , sus principios y
creenciascreencias

4. 10. Se centra en la resolución de10. Se centra en la resolución de
problemas.problemas.
11.Utiliza planes de Tratamiento.11.Utiliza planes de Tratamiento.
12.Pone una continuidad temática entre las12.Pone una continuidad temática entre las
sesiones.sesiones.
13. Desmitifica las terapia.13. Desmitifica las terapia.
14.Tiene una base empírica y trabaja con la14.Tiene una base empírica y trabaja con la
participación activa del paciente.participación activa del paciente.

5. Modelo Cognitivo para elModelo Cognitivo para el
Pánico con Agorafobia:Pánico con Agorafobia:
INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

6. Este Modelo de TCC:Este Modelo de TCC:
1.1. Pone énfasis especial en las InterpretacionesPone énfasis especial en las Interpretaciones
equivocas y catastróficas de la persona acercaequivocas y catastróficas de la persona acerca
de la ANSIEDAD que padece.de la ANSIEDAD que padece.
2.2. Los ataques de Pánico iniciales pueden ser elLos ataques de Pánico iniciales pueden ser el
resultado de una Vulnerabilidad Genético-resultado de una Vulnerabilidad Genético-
Biológica y su desencadenante, un Distrés.Biológica y su desencadenante, un Distrés.
3.3. Los AP suelen ser inesperados y sonLos AP suelen ser inesperados y son
Interpretados como catastróficos ¨me puedoInterpretados como catastróficos ¨me puedo
volver loco¨, ¨me voy a morí¨, comovolver loco¨, ¨me voy a morí¨, como
consecuencias de el la persona. estáconsecuencias de el la persona. está
constantemente Hiperalerta, focalizar su atenciónconstantemente Hiperalerta, focalizar su atención
en sus signos y síntomas, que lo alarman aúnen sus signos y síntomas, que lo alarman aún
más y le generan sentimientos de colapso.más y le generan sentimientos de colapso.

7. Estímulo Desencadenante o GatilloEstímulo Desencadenante o Gatillo
(Interno o Externo)(Interno o Externo)
Amenaza Percibida Ataque de PánicoAmenaza Percibida Ataque de Pánico
Aprensión e HiperalertaAprensión e Hiperalerta
CírculoCírculo
ViciosoVicioso
InterpretaciónInterpretación
CatastróficaCatastrófica
De las SensacionesDe las Sensaciones
Secreciones Corporales o Síntomas FísicosSecreciones Corporales o Síntomas Físicos

8. PRINCIPIOSPRINCIPIOS
GENERALES DELGENERALES DEL
MODELO COGNITIVO:MODELO COGNITIVO:
1.1. Distorsiones Cognitivas.Distorsiones Cognitivas.
2.2. Esquemas CognitivosEsquemas Cognitivos
3.Pensamientos Automáticos3.Pensamientos Automáticos
4.Especificidad de Contenidos4.Especificidad de Contenidos

9. 1.DISTORCIONES COGNITIVAS:1.DISTORCIONES COGNITIVAS:

10. 1.Distorsiones Cognitivas:1.Distorsiones Cognitivas:
• ESTE TÉRMINO SE UTILIZA PARAESTE TÉRMINO SE UTILIZA PARA
DESCRIBIR FRECUENTES ERRORES EN ELDESCRIBIR FRECUENTES ERRORES EN EL
PENSAMIENTO ASOCIADOS A EFECTOSPENSAMIENTO ASOCIADOS A EFECTOS
NEGATIVOS.NEGATIVOS.
• EL OBJETIVO DE ESTA TERAPIA SE BASAEL OBJETIVO DE ESTA TERAPIA SE BASA
EN IDENTIFICAR ESTAS DISTORSIONES ENEN IDENTIFICAR ESTAS DISTORSIONES EN
EL PENSAMIENTO Y SUSTITURLAS POREL PENSAMIENTO Y SUSTITURLAS POR
UNAS MÁS REALES Y POSITIVAS.UNAS MÁS REALES Y POSITIVAS.

11. ESQUEMAS COGNITIVOS:ESQUEMAS COGNITIVOS:

12. 2. Esquemas Cognitivos:2. Esquemas Cognitivos:
• EN EL NIVEL MÁS PROFUNDO SE ENCUENTRANEN EL NIVEL MÁS PROFUNDO SE ENCUENTRAN
LOS ESQUEMAS INDIVIDUALES, ESTOSLOS ESQUEMAS INDIVIDUALES, ESTOS
REPRESENTAN LOS ESQUEMAS GLOBALES QUEREPRESENTAN LOS ESQUEMAS GLOBALES QUE
EL PACIENTE HABITUALMENTE UTILIZA PARAEL PACIENTE HABITUALMENTE UTILIZA PARA
DESIGNAR LA REALIDAD, CON LOS QUEDESIGNAR LA REALIDAD, CON LOS QUE
PREJUICIA Y SUELE DEFORMAR TODAPREJUICIA Y SUELE DEFORMAR TODA
RECEPCIÓN DE INFORMACIÓN.RECEPCIÓN DE INFORMACIÓN.
• LOS ESQUEMAS SE FORMAN DURANTE LALOS ESQUEMAS SE FORMAN DURANTE LA
INFANCIA, INFLUYEN SELECTIVAMENTE SOBREINFANCIA, INFLUYEN SELECTIVAMENTE SOBRE
EL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y SEEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y SE
NUTRE CON EL DESARROLLO DENUTRE CON EL DESARROLLO DE

13. 3. CREENCIAS3. CREENCIAS
DESADAPTADAS.DESADAPTADAS.
• Estas constituye el 2º nivel de distorsionesEstas constituye el 2º nivel de distorsiones
cognitivas y son ¨cognitivas y son ¨UnUn conjuntoconjunto dede normasnormas
queque laslas personapersona ocupanocupan parapara guiarguiar oo
evaluarevaluar susu propiopropio comportamientocomportamiento yy elel
ajeno.ajeno.
• Habitualmente se expresa en ¨Habitualmente se expresa en ¨yoyo deberíadebería¨¨

14. 4. PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS:

15. 4. Pensamientos4. Pensamientos
Automáticos:Automáticos:
• Conforman el 3 nivel y la mas accesible eConforman el 3 nivel y la mas accesible e
Inmediato de la Distorsiones Cognitivas.Inmediato de la Distorsiones Cognitivas.
• Consisten en Pensamientos o ImágenesConsisten en Pensamientos o Imágenes
que surgen en la personaque surgen en la persona
espontáneamente y están Asociado aespontáneamente y están Asociado a
efectos negativos, resultan creíbles yefectos negativos, resultan creíbles y
habitualmente no son sometidos a críticashabitualmente no son sometidos a críticas
o examen.o examen.

16. 5. Especificidad del5. Especificidad del
Contenido:Contenido:
• El modelo cognitivo propone que cada categoríaEl modelo cognitivo propone que cada categoría
diagnóstica o Trastorno puede detectarse por susdiagnóstica o Trastorno puede detectarse por sus
contenidos negativos típicos, entonces se podráncontenidos negativos típicos, entonces se podrán
distinguir diferentes problemas examinado eldistinguir diferentes problemas examinado el
contenido específico o distorsionado de loscontenido específico o distorsionado de los
Pensamientos de las personas.Pensamientos de las personas.
• Específicamente la Ansiedad se focalizar enEspecíficamente la Ansiedad se focalizar en
sentimientos de perdida de control, de sentirsesentimientos de perdida de control, de sentirse
amenazado de manera inminente,.amenazado de manera inminente,.
• La depresión en cambio se centra, en la creencia deLa depresión en cambio se centra, en la creencia de
que uno ha fallado, siente vacío o que ha perdidoque uno ha fallado, siente vacío o que ha perdido
algo muy importante.algo muy importante.

17. TrastornosTrastornos
Emocionales(T.E):Emocionales(T.E):

18. T.E:Contenidos TípicosT.E:Contenidos Típicos
1.1. DepresiónDepresión. Pérdida, sentido de haber. Pérdida, sentido de haber
fracasado y de vacío,fracasado y de vacío,
autodesvalorización.autodesvalorización.
2.2. AnsiedadAnsiedad: Sentirse Amenazado, miedo: Sentirse Amenazado, miedo
a perder el control, temor a equivocarse.a perder el control, temor a equivocarse.
3.3. RabiaRabia: Considerarse invadido, insultado: Considerarse invadido, insultado
amenazado.amenazado.

19. Distorsiones CognitivasDistorsiones Cognitivas
en la Ansiedad:en la Ansiedad:
1.1. P. Automáticos.P. Automáticos.
2. Reglas o Creencias2. Reglas o Creencias

20. 1. Pensamientos1. Pensamientos
AutomáticosAutomáticos
• CATASTROFIZARCATASTROFIZAR: ¨Algo terrible está: ¨Algo terrible está
por ocurrir¨, voy a morir o descontrolarme¨por ocurrir¨, voy a morir o descontrolarme¨
• ROTULAR EQUIVOCADAMENTE:ROTULAR EQUIVOCADAMENTE:
¨La forma en que late mi corazón Significa¨La forma en que late mi corazón Significa
que voy a tener un ataque cardíaco¨que voy a tener un ataque cardíaco¨
• SOBREGENERALIZARSOBREGENERALIZAR : ¨Si no puedo: ¨Si no puedo
manejar la ansiedad, no voy a podermanejar la ansiedad, no voy a poder
dominar nada en mi vida:dominar nada en mi vida:

21. 2. REGLAS O2. REGLAS O
CREENCIAS:CREENCIAS:• La TCC actual pone énfasis en modificar lasLa TCC actual pone énfasis en modificar las
creencias desadaptadas y los esquemascreencias desadaptadas y los esquemas
personales Asociados con ansiedad.personales Asociados con ansiedad.
• Los pacientes con T. de ansiedad puedenLos pacientes con T. de ansiedad pueden
desarrollar diferentes patrones de vida, paradesarrollar diferentes patrones de vida, para
compensar su Ansiedad o Evitar las situacionescompensar su Ansiedad o Evitar las situaciones
que las generan.que las generan.
• Cada Trastorno de Ansiedad se caracteriza porCada Trastorno de Ansiedad se caracteriza por
intentos de neutralizar la amenaza percibida, Ej.intentos de neutralizar la amenaza percibida, Ej.
Evitar ir a lugares públicos.Evitar ir a lugares públicos.
• La terapia Cognitiva ayudará a la persona aLa terapia Cognitiva ayudará a la persona a
Identificar sus estrategias no adaprtativasIdentificar sus estrategias no adaprtativas
preponderantes y adquirir habilidades cognitivopreponderantes y adquirir habilidades cognitivo
conductuales para superar su Problema.conductuales para superar su Problema.

22. CONCLUSIONES:CONCLUSIONES:
1.1. La combinación Psicofarmacológico y TCC esLa combinación Psicofarmacológico y TCC es
una estrategia muy efectiva para tratar el TP conuna estrategia muy efectiva para tratar el TP con
o sin Agorafobia.o sin Agorafobia.
2.2. La TCC tiende a mantener o extender los efectosLa TCC tiende a mantener o extender los efectos
terapéuticos y Proteger al paciente de futurasterapéuticos y Proteger al paciente de futuras
Recaídas.Recaídas.
3.3. Es un recurso de eficacia probada en TP.Es un recurso de eficacia probada en TP.
4.4. Está especialmente destinada a Aliviar el TemorEstá especialmente destinada a Aliviar el Temor
a las sensaciones corporales.a las sensaciones corporales.
5.5. Al modificar las Cogniciones Negativas, permiteAl modificar las Cogniciones Negativas, permite
recupera la autoconfianza y la autoestimarecupera la autoconfianza y la autoestima
disminuidas.disminuidas.

23. Cuando cambies el modo en que ves las cosas,
las cosas que ves cambiaran también