Este documento habla sobre la tecnoadicción, definida como el uso abusivo y patológico de dispositivos tecnológicos. Explica los síntomas de la tecnoadicción y sus efectos físicos, cognitivos, conductuales y sociales. También ofrece pautas de prevención como limitar el tiempo de uso de dispositivos y buscar alternativas de ocio sin pantallas.

1. TECNOADICCIONES

2. ¿QUÉ ES LA TECNOADICCIÓN?
Es el uso abusivo y patológico de dispositivos
tecnológicos, tales como ordenadores,
móviles, tecnologías de la información y la
comunicación…

3. ¿SUFRES TECNOADICCIÓN?
 ¿Sientes un fuerte deseo o necesidad de pasar
mayor tiempo en internet, con el móvil o jugando a
videojuegos?
 ¿Te sientes molesto si no puedes tener acceso al
móvil, internet o los videojuegos?
 ¿Es tan fuerte el deseo de tecnología que no puedes
controlarlo?
Si las respuestas a estas preguntas son positivas,
debes pedir ayuda a tu familia o profesores.

4. LOSEFECTOS DE LA TECNOADICCIÓN
• Efectos físicos: dolores musculares,
irritación de ojos, dolores de cabeza…
• Efectos cognitivos: falta de concentración,
dificultades en procesos mentales, bajo
rendimiento escolar…
• Efectos conductuales: irritación, cambios
de humor, descuido de otros intereses,
trastornos alimenticios…
• Efectos sociales: aislamiento, descuido de
las amistades…

5. ¡CUIDADO!
http://www.eltiempo.com/tecnosfera/novedades-tecnologia/dos-de-cada-diez-
menores-europeos-son-adictos-a-internet/16407715

6. PAUTAS DE PREVENCIÓN
• No uses el móvil ni las redes sociales en el colegio.
• Pasa tiempo libre con tus amigos y familia.
• No te conectes a internet todos los días, si lo haces
que sea máximo dos días entre semana.
• Respeta los horarios de comidas, estudio y
obligaciones domésticas.
• Si navegas en internet o juegas a videojuegos no debe
ser durante más de una hora.
• Busca más formas de divertirte en tu tiempo libre.

7. ALTERNATIVAS DE OCIO

8. Imágenes extraídas de…
• http://tecnologiaeinformaticacolfem.blogspot.co
m.es/2015/02/grado-septimo-actividad-3-
lectura.html
• https://resuelveahora.wordpress.com/2015/10/1
4/educar-a-los-menores-en-el-uso-seguro-de-las-
tic/
• http://98inmamagro.blogspot.com.es/2014/10/n
inos-adictos-al-movil.html
• http://www.fotolog.com/llb_dll/69213005/
• https://prezi.com/yvuxn_ntk4xh/los-textos-
expositivos/