La terapia cognitiva de Beck se basa en la premisa de que los pensamientos y creencias de una persona afectan su estado de ánimo y comportamiento. Se enfoca en identificar cogniciones disfuncionales como pensamientos automáticos y supuestos subyacentes, y reemplazarlos con cogniciones más realistas y adaptativas. El objetivo es reducir el malestar emocional mediante la modificación de esquemas cognitivos. La terapia involucra tres fases: evaluación inicial, cuestionamiento de cogniciones durante sesiones, y

1. Terapia cognitiva
de Beck
Angie Marcela Cabrejo Moran

2. Aspectos Teóricos

3. Presupuestos Teóricos:
a. La reacción frente a un acontecimiento depende de la percepción, valoración e
interpretación, atribuciones y expectativas.
b. Las cogniciones se identifican a través de métodos como preguntas, cuestionarios
y autorregistros. Muchas de estas cogniciones con conscientes y otras preconsciente,
pero la persona es capaz de acceder a ellas.
c. Es posible modificar las cogniciones, esto permite cambios terapéuticos. Se
deben analizar pruebas a favor y en contra de la idea, interpretaciones alternativas,
utilidad de la cognición y someter a prueba las cogniciones.

4.  Cogniciones: 1) Contenido de la cognición, 2) Procesos cognitivos:
Percepción, atención, memoria e interpretación.
 Supuestos y creencias: Facilitan sesgos y errores de procesamientos
como (Atención selectiva, memoria selectiva, sobregeneralización,
pensamiento dicotómico.)

5. Tipos de cogniciones:
1. Pensamientos automáticos: Autoverbalizaciones o imágenes que aparecen
en situaciones externas o en eventos internos. Son el resultado de la
interacción entre supuestos y creencias, los procesos cognitivos y elementos
situacionales.

6. 2. Supuestos: Creencias condicionales que suelen expresarse como
proposiciones del tipo “Si, entonces”. Pueden manifestarse también como
normas y actitudes. Están a medio camino entre los productos cognitivos y
creencias nucleares.
3. Creencias Nucleares: Incondicionales, duraderas y globales sobre uno
mismo, los otros y el mundo. Representan el nivel cognitivo más profundo.

7. Supuestos y Creencias= (Esquemas cognitivos)
Influyen en la información que la persona atiende, percibe, almacena y recupera; y
en las interpretaciones, valoraciones y asociaciones que hace en un momento dado.
Provienen de experiencias previas de apz, (en general, tempranas). Permanecen
hasta ser activados por un evento significativo que interactúa con ellos.

8. Aspectos metodológicos

9. Subtítulo del tema
Aaron T. Beck creador de la técnica y cuyos orígenes se remontan
alrededor de 1956, con los siguientes factores influyentes de sus
investigaciones sobre depresión:

10. a. Factores psicoanalíticos específicos para la depresión: (Hostilidad para uno
mismo expresada como necesidad de sufrimiento.)
b. Configuración psicológica de la depresión: Cogniciones distorsionadas
sobre uno mismo, el mundo y el futuro. Dando lugar a técnicas para corregir
estas distorsiones.
c. Posteriormente se incorporaron a la terapia cognitiva aspectos de la
terapia conductual como el método científico, investigación empírica,
estructuración de las sesiones, delimitación de objetivos y terapia breve.

11. Definición de la técnica
La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo
de los trastornos psicológicos que defiende que la organización de la
experiencia de las personas en términos de significado afecta a sus
sentimientos y a su conducta (Beck, 1967,1976).

12. Objetivo de la técnica
Pretende reducir el malestar emocional y las conductas
contraproducentes de los pacientes mediante la identificación y la
modificación de las cogniciones disfuncionales de las que aquellas
dependen.

13. Aplicabilidad
Depresión mayor, trastornos de ansiedad, problemas de pareja, abuso de
sustancias, ira y violencia, trastornos de personalidad, trastorno bipolar,
alimentación, somatomorfos, ludopatía, negativista desafiante, insomnio, agresión
sexual, disfunción eréctil, problemas generales de salud. Evitación del afecto,
baja autoestima y problemas interpersonales

14. Pasos para llevarla a cabo
Fase Inicial: Evaluación, conceptualización y justificación de la
terapia.
 Establecer una buena relación terapéutica.
 Evaluar las características de la situación y los factores que
influyen en ella.
 Compartir el modelo explicativo con el paciente y acordar metas
específicas.
 Explicar y justificar la terapia cognitiva.

15. Fase intermedia: Activación conductual y cuestionamiento de cogniciones.

16. Fase final: prevención de recaídas.
 Revisar lo aprendido y destacar la necesidad de seguir practicando.
 Señalar la posibilidad de contratiempos y recaídas.
 Identificar situaciones de alto riesgo para los contratiempos y síntomas que
podrían surgir.
 Elaborar una lista de estrategias que el paciente considera útiles para
afrontar las situaciones de alto riesgo y los primeros signos.