Aaron Beck creó la terapia cognitiva influenciado por sus investigaciones sobre factores psicoanalíticos en la depresión y la contribución de la terapia conductual. La terapia cognitiva se basa en la idea de que las reacciones emocionales dependen de cómo percibimos y interpretamos los eventos a través de pensamientos automáticos, supuestos y creencias. El procedimiento implica identificar cogniciones disfuncionales y modificarlas mediante cuestionamiento y experimentos conductuales para lograr efectos terapéuticos.

1. TERAPIA COGNITIVA DE
AARON BECK
Helen Katherine Hernandez López
Paola Marcela Camacho Céspedes

2. Aaron Beck creador de la terapia
cognitiva. Factores que influyeron en su
creación:
 Inv. Sobre factores psicoanalíticos en la
depresión
 Inv. Sobre delimitar la configuración
psicológica de la depresión
 La contribución de la terapia
conductual con método científico.

3. SUPUESTOS TEÓRICOS
 La reacción ante un
acontecimiento depende de
cómo la percibimos e
interpretamos de las
atribuciones que hacemos y de
las expectativas que tenemos

4.  Se pueden identificar las congnciones a través de métodos tales como preguntas,
autoregistros
 Es posible modificar estas cogniciones lo cual puede ser empleado para lograr
efectos terapéutico

5. TIPOS DE COGNICIONES
 Pensamientos automáticos: autoverbalizaciones o imágenes que
aparecen en situaciones externas y ante eventos internos
 Supuestos : creencias condicionales que suelen expresarse como
proposiciones del tipo “si entonces”
 Creencias nucleares :creencias incondicionales duraderas y globales
sobre uno mismo

6. Pensamientos
automáticos
Creencias nucleares
supuestos

8. PROCEDIMIENTO
FASE INICIAL: (evaluación, conceptualización y justificación de la
terapia)
1. Evaluar las características de la depresión y los factores que influyen en
ella.
2. Compartir el modelo explicativo con el paciente y acordar metas
especificas.
3. Explicar y justificar la terapia cognitiva

9. FASE INTERMEDIA: (activación conductual y cuestionamiento
de cogniciones)
1. Planificación de actividades
 Registrar actividades y estado de animo
 Programar actividades para aumentar el nivel de actividad, la satisfacción
y el logro
 Descomponer las actividades en pasos mas pequeños cuando sea
necesario

10. 2. Cuestionamiento de
pensamientos automáticos
 Registrar situaciones, emociones y
pensamientos automáticos
negativos
 Cuestionar verbalmente los
pensamientos negativos (pruebas a
favor y en contra, interpretaciones
alternativas y utilidad)
 Realizar experimentos para someter
a prueba los pensamientos
negativos

11. Cuestionamiento de supuestos y creencias
 Identificar supuestos y creencias
 Cuestionar verbal y conductualmente (experimentos) los supuestos
y creencias

12. FASE FINAL: (prevención de recaídas)
 Revisar lo aprendido y destacar la necesidad de seguir
practicando
 Señalar la posibilidad de contratiempos y recaídas
 Identificar las situaciones de alto riesgo para los
contratiempos y los primeros síntomas depresivos que
podrían seguir
 Elaborar una lista de estrategias que el paciente
considera útiles para afrontar las situaciones de alto
riesgo y lo primeros signos de depresión

13. AUTOREGISTROS DE
PENSAMIENTOS DISFUNCIONALES
fecha situación Emoción/es Pensamientos
automáticos
Pensamientos
alternativos
Resultado
1. ¿Qué ha
pasado?
2. ¿Que
estaba
haciendo,
pensando o
imaginando?
1. ¿Qué ha
sentido?(trist
eza,
ansiedad,
rabia)
2. ¿cuan
intensa ha
sido cada
emoción 1-
100%?
1. ¿Qué
pensamientos
ha tenido antes
de la
emoción/es?
2. ¿Cuánto ha
creído en cada
uno de ellos0-
100%?
1. ¿Cuáles son los
pensamientos
alternativos a
los
pensamientos
automáticos?
2. ¿Cuánto cree
en cada uno de
ellos 1-100%?
1. ¿Cuánto cree
ahora en sus
pensamiento
s
automáticos?
2. ¿Cómo se
siente ahora
1-100%?
3. Que puede
hacer ahora?

15. AMBITOS DE APLICACIÓN
 DEPRESION
 TRASTORNOS DE ANSIEDAD
 PROBLEMAS DE PAREJA
 TRASTORNOS POR ABUSO DE
SUSTANCIAS
 IRA Y VIOLENCIA
 TRASTORNOS DE
PERSONALIDAD
 TRASTORNO BIPOLAR
 TRASTORNOS DE
ALIMENTACION
 TRASTORNOS
SOMATOMORFOS
 TRASTORNOS DE DOLOR
 JUEGO PATOLOGICO
 PROBLEMAS DE SALUD
(síndrome de intestino irritable,
síndrome de fatiga crónica)

16. REFERENCIAS
Badós, A. (2008) Técnicas de modificación de Conducta. Madrid:
Editorial Pirámide