Este documento compara las técnicas de Ellis y Beck para la terapia cognitiva. Ambos desarrollaron métodos terapéuticos para tratar dificultades emocionales basados en la teoría de que las percepciones y experiencias determinan los sentimientos y comportamientos. El objetivo es alterar las creencias del sujeto para enseñarles a pensar de manera diferente sobre sus problemas y reducir las emociones negativas. El documento también lista distorsiones cognitivas comunes tratadas por ambos enfoques.

1. Integrantes
ingrid Garcia
Leidy Cruz
Comparación Ellis y beck

2. Ellis Beck
Desarrollo la técnica como método
terapéutico para tratar dificultades
emocionales.
Terapia cognitiva basado en teoría
psicopatológica que mantiene la
percepción y las experiencias del
individuo determinan sentimientos y
conductas.
El objetivo es alterar el sistema de
creencias del sujeto y ayudar a generar
una nueva filosofía de la vida.
El objetivo es enseñar a las personas a
pensar de otro modo ante los
problemas y síntomas que padece,
ayuda reducir emociones negativas.
La aplicabilidad es en cualquier
problema emocional p sentimiento de
malestar por creencias, problemas de
pareja, familia, separación, divorcio,
control de ira, fobia social y ansiedad.
Se aplica modalidad depresiva;
1. Sobregeneralizacion
2. Pensamiento dicotomico
3. Inferencias arbitrarias
4. Magnificacion - minimización
5. Abstraccion selectiva
6 personalización

3. Ellis Beck
1. Pensamiento de todo o nada
2. Saltando a las conclusiones
3. Adivinar el futuro
4. Centrándose en el negativo
5. Descalificación de lo positivo
6. Siempre y nunca
7. Minimización
8. Razonamiento emocional
9. etiquetado y
sobregeneralizado
10. Personalización
11. Falseamiento
12. Perfeccionismo
1. Pensamiento todo o nada
2. Generalización excesiva
3. Filtro mental
4. Descalificación de lo positivo
5. Conclusiones apresuradas
6. Magnificacion de catástrofe o
minimización
7. Razonamiento emocional
8. Enunciación “debería”
9. Etiquetación errónea
10. Personalización
Distorsiones cognitivas

4. Martinez Roca (2013). Fichas de P.sicoterapas manualizables. Psicóloga clínica.
Madrid
Elia Roca. (2003). El modelo de terapia cognitiva conductual. Granada .España
Referencias