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Ellis Beck
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Comparacion ellis-y-beck

  • 2. Ellis Beck Desarrollo la técnica como método terapéutico para tratar dificultades emocionales. Terapia cognitiva basado en teoría psicopatológica que mantiene la percepción y las experiencias del individuo determinan sentimientos y conductas. El objetivo es alterar el sistema de creencias del sujeto y ayudar a generar una nueva filosofía de la vida. El objetivo es enseñar a las personas a pensar de otro modo ante los problemas y síntomas que padece, ayuda reducir emociones negativas. La aplicabilidad es en cualquier problema emocional p sentimiento de malestar por creencias, problemas de pareja, familia, separación, divorcio, control de ira, fobia social y ansiedad. Se aplica modalidad depresiva; 1. Sobregeneralizacion 2. Pensamiento dicotomico 3. Inferencias arbitrarias 4. Magnificacion - minimización 5. Abstraccion selectiva 6 personalización
  • 3. Ellis Beck 1. Pensamiento de todo o nada 2. Saltando a las conclusiones 3. Adivinar el futuro 4. Centrándose en el negativo 5. Descalificación de lo positivo 6. Siempre y nunca 7. Minimización 8. Razonamiento emocional 9. etiquetado y sobregeneralizado 10. Personalización 11. Falseamiento 12. Perfeccionismo 1. Pensamiento todo o nada 2. Generalización excesiva 3. Filtro mental 4. Descalificación de lo positivo 5. Conclusiones apresuradas 6. Magnificacion de catástrofe o minimización 7. Razonamiento emocional 8. Enunciación “debería” 9. Etiquetación errónea 10. Personalización Distorsiones cognitivas
  • 4. Martinez Roca (2013). Fichas de P.sicoterapas manualizables. Psicóloga clínica. Madrid Elia Roca. (2003). El modelo de terapia cognitiva conductual. Granada .España Referencias