2. Todos son saludables?
Verduras
Ejemplos
Frutas
Ejemplos
Qué sabemos?
Cómo nos ayudan?
3.
4. Sabemos eso, pero qué más?
Existen algunas
cosas que
queremos evitar de
nuestras dietas
Almidón en verduras
Azúcar en frutas
5. Almidón
Carbohidrato especifico en
las plantas
El cuerpo convierte estes
carbohidratos a un tipo
que puede usar
Los usamos para energía
Lo que no usamos, el
cuerpo acumula como
grasas
Algunas verduras tienen
demasiado almidón
6. Azúcar
Todas de las frutas
tienen azúcar
Lo usamos para
energía
Queremos limitar la
cantidad que
comemos
Lo que no usamos,
el cuerpo acumula
como grasas