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1. Conoce algunos de los beneficios y propiedades de
las algas, así como sus valores nutricionales un
componente mas de Hgh Today Forever Young

2. Las algas son ciertamente una novedad en nuestra dieta, pero
constituyen una riquísima fuente de vitaminas, minerales,
proteínas e hidratos de carbono que, además, no añaden calorías
ni grasas a nuestra alimentación.

3. Llegadas directamente desde Japón, al menos en su forma
culinaria, éste es el país con mayor consumo de algas por
habitante, hecho por el cual, posiblemente, todas aquellas
algas que solemos comer en nuestro país mantienen, por
tanto, su nombre nipón original.

4. Las algas, como bien sabes, vienen a ser plantas de agua dulce y salada,
que cuentan –eso sí- con los mismos ciclos que las plantas terrestres.
Sin embargo tienen la particular diferencia que crecen, se reproducen y
mueren sin que, en estos procesador, intervengan procesos ni de
sembrado ni riego.

5. Como te indicamos al comienzo de esta nota, las algas
aportan a nuestra dieta vitaminas, minerales,
proteínas y carbohidratos de gran calidad

6. Vitaminas
La gran mayoría de las algas aportan mucha vitamina E,
convirtiéndolas en claros agentes contra el envejecimiento.
Además, también poseen provitamina A (precursora en sí
de la vitamina A), así como los betacarotenos, destacados
protectores de la vista y del desarrollo del esqueleto.
Además, aportan vitamina C y del grupo B.

7. Dentro de los minerales que las algas aportan, entre los
más destacados nos encontramos con el calcio, el
magnesio, el potasio, el yodo, el zinc, el selenio, el
cobalto y el cobre.

8. Lo más destacado de las proteínas que encontramos en las
algas es que al ser estas plantas de fácil absorción, asimilan
por ende la absorción de las mismas.
Son menos tóxicas que las proteínas animales, y aportan
aminoácidos esenciales.

9. Gracias al manitol, las algas resultan muy saciantes, ayudando a
estimular la función del hígado, no incrementando la glucosa en
la sangre.
También encontramos los mucílagos, que tienden a atenuar las
irritaciones, y el ácido algínico, que es capaz de saciar y tapizar la
mucosa gástrica.

10. Después de saber cuál es el valor nutricional a un nivel
ciertamente general de las algas, vamos a conocer a continuación
una de las cuestiones más interesantes de las mismas.
Y que no vendría a ser otra que los beneficios y propiedades
que éstas ofrecen a nuestra salud.

11. Las algas cuentan con fucoidina, un principio que se ha
demostrado que frena la acción cancerígena, ayudando a
reducir algunos tumores, en especial el de mama y colon.
Según diversos estudios, ayudan a mejorar la articulación,
dado que, según se cree, poseen un activo anticoagulante
que limpia la sangre.

12. Tienen además un gran efecto antibiótico, por lo que
combaten las infecciones y, asimismo, actúan de
manera selectiva en la flora intestinal.
Estimulan el páncreas y el bazo, depurando el sistema
linfático y eliminando toxinas y residuos de desecho,
depurando nuestro cuerpo

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