Ansiedad en los hijos
Como tratar la ansiedad y el estrés de los hijos
para mejorar en la escuela y en el hogar
SALMOS 112...
Trastorno de
personalidad

bipolaridad

TDAH

Respuestas adaptativas del individuo a
las demandas de la situación:
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TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN NIÑOS
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Son un grupo de entidades nosológicas
psiquiátricas q...
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puede llegar a hacerse crónica, y dificultar
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INTERVENCIONES
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¿Cómo puedo ayudar a mi niño?
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RUTINAS

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SUCESOS
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ORGANIZACIÓN
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Ponga atención y hable con su niño o niña
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Enseñe a expresar sus sentimientos
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Dibujos y juegos
Dibujar o jugar son actividades que ayudan a los
niños a disipar la energía que les causa la ansiedad.
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Cuidar lo que ven
Hay que vigilar que no vean en exceso imágenes en
la televisión que les provoquen miedo, como
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ALIMENTOS que ayudan
Tanto un bajo consumo de vitaminas del grupo B y de
alimentos con triptófano (un aminoácido esencial
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ORACIONES QUE AYUDAN
1. La oración y la meditación producen un aumento en la actividad del
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ORACIONES QUE AYUDAN
3. La oración y las prácticas religiosas también afectan el
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ORACIONES QUE AYUDAN
1. La oración y la meditación producen un aumento en la
actividad del hemisferio izquierdo del corazó...
CONCLUSIONES FINALES
Confíe en Dios, desarrolle la fe, póngase usted y
su familia en las manos de Dios para crear un
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Ansiedad afecta la educación de los hijos

  1. 1. Ansiedad en los hijos Como tratar la ansiedad y el estrés de los hijos para mejorar en la escuela y en el hogar SALMOS 112: 1-3 1. Bienaventurado el hombre que teme a Jehová, Y en sus mandamientos se deleita en gran manera. 2. Su descendencia será poderosa en la tierra; La generación de los rectos será bendita. 3. Bienes y riquezas hay en su casa, Y su justicia permanece para siempre. RV 1960 Cuán bienaventurado es el hombre que teme al SEÑOR, que mucho se deleita en sus mandamientos. Poderosa en la tierra será su descendencia; la generación de los rectos será bendita. Bienes y riquezas hay en su casa, y su justicia permanece para siempre. Biblia de las Américas Héctor Salinas Ayala www.isffamilia.org Director de Fundamento para la Familia Ministerio cristiano dedicado a fortalecer las familias, educación y liderazgo www.hectorsalinas.net A.C.
  2. 2. Trastorno de personalidad bipolaridad TDAH Respuestas adaptativas del individuo a las demandas de la situación: Aceleración del ritmo de vida Cambios en la alimentación ➢ Espectativas de vida ➢ Satisfacciones fluctuantes ➢ Dificultades para descansar ➢ Angustias constantes depresión Trastorno psicótico Adicciones Trastornos de adaptacion ➢ ➢ ansiedad MIEDO Gn. 3:10 esquizoide Trastorno disociativos Trastorno obsesivo compulsivo fobias
  3. 3. TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN NIÑOS ¿Qué son los trastornos de ansiedad? Son un grupo de entidades nosológicas psiquiátricas que pueden presentarse en todas las etapas del desarrollo (niño, adolescente, adulto), pero que adquieren una importancia fundamental en la niñez. ¿Por qué? 1. Es el de menor consulta. 2. Por el nivel de sufrimiento “en silencio”. 3. Por la repercusión emocional, social y eventualmente académica que conlleva. 4. Por la evolución que puede acarrear cuando no es tratada a tiempo.
  4. 4. La ansiedad recurrente produce depresión y puede llegar a hacerse crónica, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. Los estudios epidemiológicos demuestran que la prevalencia de los Trastornos de Ansiedad en la infancia oscila entre 15,6% y 21%. Las niñas presentan una más alta frecuencia que los varones. http://www.who.int/es El estrés y la ansiedad en su forma más grave puede conducir a la depresión y a otros trastornos más severos. Si es leve, afectará su sistema de alimentación, humor y atención en la Escuela http://www.who.int/es http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/es/index.html
  5. 5. INTERVENCIONES La ansiedad es una experiencia común para los niños, y muy frecuentemente, no se necesita intervención profesional. Sin embargo, si la ansiedad es tan grave que su niño o niña no puede hacer las tareas que se espera que haga por un tiempo prolongado, entonces la intervención puede estar indicada.
  6. 6. ¿Cuándo hablamos de un Trastorno de Ansiedad en un niño/a? Los principales síntomas de la ansiedad en la infancia son similares a los del adulto, y el niño/a los manifestará de igual forma: ✗ Dolores de cabeza y estómago, ✗ Mareos constantes, ganas de vomitar, ✗ Tensión, ganas de llorar por nada, llanto, ✗ Opresión en el pecho, dificultades para respirar.
  7. 7. ¿Cómo puedo ayudar a mi niño? La intervención profesional pudiera no ser necesaria, si los padres a tiempo consideran las siguientes sugerencias:
  8. 8. Presente a Dios su vida y pídale que lo llene de paz. El niño absorbe la ansiedad de su ambiente y muchas veces son los padres quienes necesitan colocar en las manos del Señor sus preocupaciones para así desarrollar un ambiente adecuado y seguro para el niño.
  9. 9. Sea consistente en cómo manejar los problemas y administrar medidas disciplinarias Recuerde que la ansiedad no es un mal comportamiento a propósito, pero que refleja una inhabilidad de controlarlo. Por lo tanto, sea paciente y esté preparado para escuchar. Ser demasiado crítico, despectivo, impaciente o cínico, probablemente sólo empeorará el problema.
  10. 10. Mantenga metas y expectativas realistas, alcanzables, para su niño o niña No diga que la perfección es esperada o aceptable. Frecuentemente, los niños ansiosos tratan de complacer a los adultos, y tratarán de ser perfectos si creen que eso es lo que se espera de ellos.
  11. 11. RUTINAS Mantenga una rutina consistente, pero flexible para las tareas de la escuela, los quehaceres del hogar y otras actividades
  12. 12. EQUIVOCACIONES Acepte las equivocaciones como una parte normal del crecimiento, y que no se espera que nadie haga todo igualmente bien. Alabe y apoye el esfuerzo, aunque no espere que haya éxito. No hay nada de malo en reforzar y reconocer el éxito, mientras que no cree expectativas poco realistas y resulte en estándares no razonables.
  13. 13. SUCESOS Si su niño o niña está preocupado sobre un suceso que se acerca, como dar un discurso en clase, practique con él o ella frecuentemente para aumentar su confianza y disminuir su incomodidad. No es realista esperar que toda la ansiedad desaparezca; en vez de eso, la meta debe ser llevar la ansiedad a un nivel manejable.
  14. 14. ORGANIZACIÓN Enseñe a su niño o niña estrategias simples para ayudarlos a lidiar con la ansiedad, como organizar sus materiales y su tiempo, escribir pequeños guiones sobre qué hacer y decir cuando la ansiedad aumente, ya sea en voz alta o para sí mismos, y aprender a relajarse bajo condiciones de estrés.
  15. 15. Ponga atención y hable con su niño o niña regularmente, y evite ser crítico Ser crítico puede aumentar la presión para ser perfecto, lo que puede estar contribuyendo al problema en primer lugar. No trate las emociones, las preguntas y las declaraciones sobre el sentir ansiedad como tontas o sin importancia.
  16. 16. Enseñe a expresar sus sentimientos Cuando aprenden a expresar sus sentimientos, conviene poner nombre a las sensaciones que tienen. Si se quiere iniciar una conversación sobre un tema con los hijos, son preferibles varias conversaciones cortas que una prolongada. Nunca hay que insistir si el pequeño no está preparado.
  17. 17. Dibujos y juegos Dibujar o jugar son actividades que ayudan a los niños a disipar la energía que les causa la ansiedad. En el caso de que un hecho traumático la provoque, les es útil escribir cartas a los afectados porque les satisface la necesidad de ayudar o hacer algo importante por ellos. TEST PROYECTIVOS El árbol http://www.isffamilia.org/ Los troncos débiles, estrechos, irregulares, bajos o deformes muestran un carácter débil, influenciable, que afronta con temor un mundo externo que es asumido como hostil. Por tanto, el tronco débil puede ser un indicador de problemas emocionales.
  18. 18. Cuidar lo que ven Hay que vigilar que no vean en exceso imágenes en la televisión que les provoquen miedo, como programas de noticias demasiado dramáticas, sobre todo, si un adulto no les acompaña. * Hay que escoger qué ven y escuchan cuando son pequeños. * Hay que enseñarles a escoger cuando son grandes
  19. 19. ALIMENTOS que ayudan Tanto un bajo consumo de vitaminas del grupo B y de alimentos con triptófano (un aminoácido esencial regulador de los niveles de serotonina), pueden ser los causantes de esos estados. Leche, quesos, requesón (ricotta), plátanos y frutos secos tienen altos niveles de triptófano, razón por la cual deben ser incorporados en la dieta habitual. De ese modo, es muy probable que se regulen los niveles de serotonina en el organismo y se puedan sentir mejor.
  20. 20. ORACIONES QUE AYUDAN 1. La oración y la meditación producen un aumento en la actividad del hemisferio izquierdo del corazón. Este tipo de actividad está asociado con la respuesta inmunológica sana, como es la producción de anticuerpos que nos protegen contra las infecciones. 1 Pedro 3:12 2. La oración y las prácticas religiosas (alabanzas, adoración, comunidad, etc.) aumentan el nivel de los neurotransmisores melatonina y serotonina, que son sustancias secretadas por el cuerpo para inducir el relajamiento e inhibir el enojo y la agresión. Efesios 6:18
  21. 21. ORACIONES QUE AYUDAN 3. La oración y las prácticas religiosas también afectan el sistema nervioso central. Estimulan el lóbulo frontal del cerebro, lo que regula la actividad del sistema nervioso autónomo, el sistema límbico, el hipotálamo y la amígdala cerebral, y a su vez reduce el estrés. Salmos 88:2
  22. 22. ORACIONES QUE AYUDAN 1. La oración y la meditación producen un aumento en la actividad del hemisferio izquierdo del corazón. Este tipo de actividad está asociado con la respuesta inmunológica sana, como es la producción de anticuerpos que nos protegen contra las infecciones. 1 Pedro 3:12 2. La oración y las prácticas religiosas (alabanzas, adoración, comunidad, etc.) aumentan el nivel de los neurotransmisores melatonina y serotonina, que son sustancias secretadas por el cuerpo para inducir el relajamiento e inhibir el enojo y la agresión. Efesios 6:18 3. La oración y las prácticas religiosas también afectan el sistema nervioso central. Estimulan el lóbulo frontal del cerebro, lo que regula la actividad del sistema nervioso autónomo, el sistema límbico, el hipotálamo y la amígdala cerebral, y a su vez reduce el estrés. Salmos 88:2
  23. 23. CONCLUSIONES FINALES Confíe en Dios, desarrolle la fe, póngase usted y su familia en las manos de Dios para crear un ambiente sano en su hogar y NO un ambiente ansioso. www.isffamilia.org www.facebook.com/isffamilia Héctor Salinas Ayala www.hectorsalinas.net La ansiedad no tratada puede llevar a la depresión y a otros problemas que pueden continuar en la edad adulta. Sin embargo, los problemas de ansiedad pueden ser tratados efectivamente por aquellos que rodean a los niños -padres, maestros-, especialmente si han sido detectados temprano.

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