Los beneficios del baloncesto

2.  El baloncesto es una forma divertida y eficaz de hacer ejercicio.
 Se desarrolla la condición física.
 Se trabaja simultáneamente la velocidad, la coordinación vista-mano y la
resistencia cardiovascular.
 Las jugadoras se mueven constantemente a través de la
cancha desarrollando el tronco inferior del cuerpo (piernas y glúteos),
mientras que en los lanzamientos, la defensa y los pases se desarrolla la
parte superior del cuerpo (brazos, espalda y tronco).

3.  La práctica de este deporte conlleva la quema de un alto número de
calorías
 Desarrolla habilidades como el equilibrio, la concentración, el autocontrol,
la personalidad, la confianza, la rapidez de ejecución, agilidad muscular y
reflejos precisos que benefician la salud.
 Es un deporte de equipo que aumenta la vitalidad y moviliza gran parte de
los grupos musculares, mejorando la circulación de oxígeno en sangre.
 Ayuda a eliminar el estrés, la ansiedad y la depresión a la vez que favorece
un estilo de vida sano y saludable

4.  Es un deporte muy intenso en el que se debe poner un especial cuidado
para no lesionarse en las manos, sobre todo los dedos, en las piernas,
rodillas y pies.
 Pero lo mejor de todo es que es un deporte que se juega en equipo, muy
divertido, completo y rápido.