SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 9
Descargar para leer sin conexión
TAI CHI
INTEGRANTES:
- Andrea Rojas Rioja. 05
- María José Samamé Llanos.16
- Anggie Samamé Rojas. 17
- Angie Sarmiento Ordoñez. 25
- Alejandra Serquen Correa. 28
TAI CHI
Antiguo arte marcial
chino, con beneficios para
la salud mental y física.
Se realiza mediante
movimientos relajados y
armoniosos en
combinación con la
respiración y la
concentración mental.
¿Cuáles son los beneficios del Tai Chi para tu salud?
• Fortalece la salud
cardiovascular.
• Aumenta el equilibrio,
la flexibilidad y
fortalece los músculos.
• Reduce la depresión y
la ansiedad.
• Evita las caídas en
adultos mayores.
• Incrementa la agilidad y la
energía.
• Reduce la presión arterial
alta.
Material necesario
Para practicar Tai Chi no es necesario ningún
equipo sofisticado, con un pantalón cómodo,
una camiseta y unas zapatillas sencillas, es
suficiente.
Sesiones de Tai Chi
En la primera se realiza un calentamiento general.
En la segunda parte se realizan movimientos
sueltos de brazos y piernas.
Finalmente realizamos las secuencias o formas
coordinadas de los movimientos propios del Tai Chi.
Precauciones
La verdad es que para
la práctica del Tai Chi
hay que tomar pocas
precauciones, pues
todos los
movimientos son
suaves, nunca se
fuerzan las posturas
 Trate de practicar en un lugar
tranquilo, pacífico y donde el
aire circule libremente.
 Luego de su entrenamiento,
por favor no se siente
inmediatamente a descansar.
SUGERENCIAS PARA PRACTICAR EL TAI CHI
 Las mujeres embarazadas
pueden continuar con su
práctica de Tai Chi.
 Practica diariamente, al
levantarte y antes de
acostarte.
CONCLUSIONES
• El Tai Chi tiene
probados beneficios para
la y .
• El Tai chi es también un
sistema de .
• Se basa en conceptos de
la
China, y de la filosofía
taoísta de la antigua
China.
Tai Chi: antiguo arte marcial chino con beneficios para la salud

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

El YOGA
El YOGAEl YOGA
El YOGA
 
GEOTERAPIA
GEOTERAPIAGEOTERAPIA
GEOTERAPIA
 
Acupuntura
AcupunturaAcupuntura
Acupuntura
 
3 reflexoterapia
3 reflexoterapia3 reflexoterapia
3 reflexoterapia
 
Medicina Complementaria, Tradicional Y Alternativa
Medicina Complementaria, Tradicional Y AlternativaMedicina Complementaria, Tradicional Y Alternativa
Medicina Complementaria, Tradicional Y Alternativa
 
Reflexologia
ReflexologiaReflexologia
Reflexologia
 
Biodanza
BiodanzaBiodanza
Biodanza
 
Yoga
YogaYoga
Yoga
 
Presentación Yoga
Presentación YogaPresentación Yoga
Presentación Yoga
 
Masajes
MasajesMasajes
Masajes
 
Masoterapia PPT
Masoterapia PPTMasoterapia PPT
Masoterapia PPT
 
Acupuntura
AcupunturaAcupuntura
Acupuntura
 
Medicina alternativa
Medicina alternativaMedicina alternativa
Medicina alternativa
 
Acupuntura dr. sandy cadena
Acupuntura dr. sandy cadenaAcupuntura dr. sandy cadena
Acupuntura dr. sandy cadena
 
Shiatsu
ShiatsuShiatsu
Shiatsu
 
Medicina alternativa
Medicina alternativaMedicina alternativa
Medicina alternativa
 
"Flores de Bach"
"Flores de Bach""Flores de Bach"
"Flores de Bach"
 
Acupuntura
AcupunturaAcupuntura
Acupuntura
 
Taichi
TaichiTaichi
Taichi
 
Cromoterapia
CromoterapiaCromoterapia
Cromoterapia
 

Destacado

Medical Qigong and Psycho-Spiritual Anatomy
Medical Qigong and Psycho-Spiritual AnatomyMedical Qigong and Psycho-Spiritual Anatomy
Medical Qigong and Psycho-Spiritual AnatomyGeorge Love
 
Artes marciales buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...
Artes marciales   buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...Artes marciales   buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...
Artes marciales buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...sergi nogues
 
Mantak chia la estructura interna del tai chi
Mantak chia   la estructura interna del tai chiMantak chia   la estructura interna del tai chi
Mantak chia la estructura interna del tai chiIván Pazmiño Reinoso
 
Qigong and chinese medicine
Qigong and chinese medicineQigong and chinese medicine
Qigong and chinese medicinegiuseppe vitale
 
Giornata taichicastellotheodoli2013
Giornata taichicastellotheodoli2013Giornata taichicastellotheodoli2013
Giornata taichicastellotheodoli2013Massimo Travagli
 
Locandina festacentro del loto 2013 1
Locandina festacentro del loto 2013 1Locandina festacentro del loto 2013 1
Locandina festacentro del loto 2013 1Massimo Travagli
 
Teoria del tai chi es scribd com 379
Teoria del tai chi  es scribd com 379Teoria del tai chi  es scribd com 379
Teoria del tai chi es scribd com 379Maggie Beltran
 
Actividades taichi 2012 13
Actividades taichi 2012 13Actividades taichi 2012 13
Actividades taichi 2012 13Ana Bp
 
Lectura 3 globalizacion
Lectura 3   globalizacionLectura 3   globalizacion
Lectura 3 globalizacionreilly_sr_rm
 

Destacado (20)

Tai chi chuan
Tai chi chuanTai chi chuan
Tai chi chuan
 
Tai Chi
Tai ChiTai Chi
Tai Chi
 
Tai chi-chuan
Tai chi-chuanTai chi-chuan
Tai chi-chuan
 
Chikung-Español
Chikung-EspañolChikung-Español
Chikung-Español
 
Qigong
QigongQigong
Qigong
 
Tai Chi Chuan
Tai Chi ChuanTai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
 
Tai chi chuan
Tai chi chuanTai chi chuan
Tai chi chuan
 
Qigong English
Qigong EnglishQigong English
Qigong English
 
Medical Qigong and Psycho-Spiritual Anatomy
Medical Qigong and Psycho-Spiritual AnatomyMedical Qigong and Psycho-Spiritual Anatomy
Medical Qigong and Psycho-Spiritual Anatomy
 
Artes marciales buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...
Artes marciales   buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...Artes marciales   buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...
Artes marciales buenisimo-chi kung.el camino de la energía.integral.qui gon...
 
Mantak chia la estructura interna del tai chi
Mantak chia   la estructura interna del tai chiMantak chia   la estructura interna del tai chi
Mantak chia la estructura interna del tai chi
 
Tai chi
Tai chiTai chi
Tai chi
 
Pa tuan chin
Pa tuan chinPa tuan chin
Pa tuan chin
 
Qigong and chinese medicine
Qigong and chinese medicineQigong and chinese medicine
Qigong and chinese medicine
 
Giornata taichicastellotheodoli2013
Giornata taichicastellotheodoli2013Giornata taichicastellotheodoli2013
Giornata taichicastellotheodoli2013
 
Locandina festacentro del loto 2013 1
Locandina festacentro del loto 2013 1Locandina festacentro del loto 2013 1
Locandina festacentro del loto 2013 1
 
Teoria del tai chi es scribd com 379
Teoria del tai chi  es scribd com 379Teoria del tai chi  es scribd com 379
Teoria del tai chi es scribd com 379
 
Actividades taichi 2012 13
Actividades taichi 2012 13Actividades taichi 2012 13
Actividades taichi 2012 13
 
Lectura 3 globalizacion
Lectura 3   globalizacionLectura 3   globalizacion
Lectura 3 globalizacion
 
Chikung(gigong)
Chikung(gigong)Chikung(gigong)
Chikung(gigong)
 

Similar a Tai Chi: antiguo arte marcial chino con beneficios para la salud

EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptx
EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptxEJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptx
EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptxCARLAXIMENACESPEDESG
 
Tema 2. Actividad física y salud.
Tema 2. Actividad física y salud.Tema 2. Actividad física y salud.
Tema 2. Actividad física y salud.antoniorepiso
 
Presentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangPresentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangKarolllllll
 
Presentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangPresentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangKarolllllll
 
Apuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalApuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalsolarbizu
 
Apuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalApuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalsolarbizu
 
Que es el taiji quan qi g ong
Que es el taiji quan qi g ongQue es el taiji quan qi g ong
Que es el taiji quan qi g ongelmunu
 
Taller nº 7 stretching y pilates
Taller nº 7 stretching y pilatesTaller nº 7 stretching y pilates
Taller nº 7 stretching y pilatesluisjaviermesa
 
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORAS
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORASTRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORAS
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORASAngeles Ang
 
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptx
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptxDisciplinas en la actividad física y deportes.pptx
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptxrumimamani
 

Similar a Tai Chi: antiguo arte marcial chino con beneficios para la salud (20)

EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptx
EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptxEJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptx
EJERCICIOS FISICOS Y FACTORES AMBIENTALES 21.pptx
 
TALLER _MOVIMIENTO Y SALUD.pptx
TALLER _MOVIMIENTO Y SALUD.pptxTALLER _MOVIMIENTO Y SALUD.pptx
TALLER _MOVIMIENTO Y SALUD.pptx
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamiento
 
El deporte mafe
El deporte mafeEl deporte mafe
El deporte mafe
 
Tema 2. Actividad física y salud.
Tema 2. Actividad física y salud.Tema 2. Actividad física y salud.
Tema 2. Actividad física y salud.
 
Actividad física
Actividad físicaActividad física
Actividad física
 
Presentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangPresentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yang
 
Presentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yangPresentación2 de liting yang
Presentación2 de liting yang
 
Apuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalApuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª eval
 
Apuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª evalApuntes 2º eso 1ª eval
Apuntes 2º eso 1ª eval
 
Trabajo
TrabajoTrabajo
Trabajo
 
Que es el taiji quan qi g ong
Que es el taiji quan qi g ongQue es el taiji quan qi g ong
Que es el taiji quan qi g ong
 
Taller nº 7 stretching y pilates
Taller nº 7 stretching y pilatesTaller nº 7 stretching y pilates
Taller nº 7 stretching y pilates
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamiento
 
El deporte
El deporteEl deporte
El deporte
 
YoyletRamirez.doc
YoyletRamirez.docYoyletRamirez.doc
YoyletRamirez.doc
 
Ed.fisica grupo #3-ejercicio
Ed.fisica grupo #3-ejercicioEd.fisica grupo #3-ejercicio
Ed.fisica grupo #3-ejercicio
 
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORAS
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORASTRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORAS
TRABAJO DE ACTIVIDADES FISICAS Y PSICOMOTORAS
 
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptx
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptxDisciplinas en la actividad física y deportes.pptx
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptx
 
Relajacion3º
Relajacion3ºRelajacion3º
Relajacion3º
 

Más de Andrea Rojas Rioja

Crucigrama de Literatura Latinoamericana.
Crucigrama de Literatura Latinoamericana.Crucigrama de Literatura Latinoamericana.
Crucigrama de Literatura Latinoamericana.Andrea Rojas Rioja
 
Ley que Promueve La Convivencia Sin Violencia
Ley que Promueve La Convivencia Sin ViolenciaLey que Promueve La Convivencia Sin Violencia
Ley que Promueve La Convivencia Sin ViolenciaAndrea Rojas Rioja
 
Matemática: Función Raíz Cuadrada
Matemática: Función Raíz CuadradaMatemática: Función Raíz Cuadrada
Matemática: Función Raíz CuadradaAndrea Rojas Rioja
 
Matemática: Elementos Básicos Geométricos
Matemática: Elementos Básicos GeométricosMatemática: Elementos Básicos Geométricos
Matemática: Elementos Básicos GeométricosAndrea Rojas Rioja
 
Análisis del Gobierno de Ollanta Humala
Análisis del Gobierno de Ollanta HumalaAnálisis del Gobierno de Ollanta Humala
Análisis del Gobierno de Ollanta HumalaAndrea Rojas Rioja
 
Los Continentes: Oceanía y Antártida
Los Continentes: Oceanía y AntártidaLos Continentes: Oceanía y Antártida
Los Continentes: Oceanía y AntártidaAndrea Rojas Rioja
 
Dimensión Individual y Social de los Valores.
Dimensión Individual y Social de los Valores.Dimensión Individual y Social de los Valores.
Dimensión Individual y Social de los Valores.Andrea Rojas Rioja
 
Rol del Laico en la Vida Consagrada
Rol del Laico en la Vida ConsagradaRol del Laico en la Vida Consagrada
Rol del Laico en la Vida ConsagradaAndrea Rojas Rioja
 
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.Andrea Rojas Rioja
 

Más de Andrea Rojas Rioja (20)

Crucigrama de Literatura Latinoamericana.
Crucigrama de Literatura Latinoamericana.Crucigrama de Literatura Latinoamericana.
Crucigrama de Literatura Latinoamericana.
 
Ley que Promueve La Convivencia Sin Violencia
Ley que Promueve La Convivencia Sin ViolenciaLey que Promueve La Convivencia Sin Violencia
Ley que Promueve La Convivencia Sin Violencia
 
El Enamoramiento
El EnamoramientoEl Enamoramiento
El Enamoramiento
 
La Amistad
La AmistadLa Amistad
La Amistad
 
Cuido Mi Salud Sexual
Cuido Mi Salud SexualCuido Mi Salud Sexual
Cuido Mi Salud Sexual
 
Amistad
AmistadAmistad
Amistad
 
Matemática: Triángulos
Matemática: TriángulosMatemática: Triángulos
Matemática: Triángulos
 
Tarjetas de Crédito
Tarjetas de CréditoTarjetas de Crédito
Tarjetas de Crédito
 
Matemática: Función Raíz Cuadrada
Matemática: Función Raíz CuadradaMatemática: Función Raíz Cuadrada
Matemática: Función Raíz Cuadrada
 
Matemática: Funciones.
Matemática: Funciones.Matemática: Funciones.
Matemática: Funciones.
 
Matemática: Elementos Básicos Geométricos
Matemática: Elementos Básicos GeométricosMatemática: Elementos Básicos Geométricos
Matemática: Elementos Básicos Geométricos
 
Matemática: Ángulos
Matemática: ÁngulosMatemática: Ángulos
Matemática: Ángulos
 
Análisis del Gobierno de Ollanta Humala
Análisis del Gobierno de Ollanta HumalaAnálisis del Gobierno de Ollanta Humala
Análisis del Gobierno de Ollanta Humala
 
Los Continentes: Oceanía y Antártida
Los Continentes: Oceanía y AntártidaLos Continentes: Oceanía y Antártida
Los Continentes: Oceanía y Antártida
 
La Reconstrucción Nacional
La Reconstrucción NacionalLa Reconstrucción Nacional
La Reconstrucción Nacional
 
El Despotismo Ilustrado
El Despotismo IlustradoEl Despotismo Ilustrado
El Despotismo Ilustrado
 
Dimensión Individual y Social de los Valores.
Dimensión Individual y Social de los Valores.Dimensión Individual y Social de los Valores.
Dimensión Individual y Social de los Valores.
 
Valores Cristianos
Valores CristianosValores Cristianos
Valores Cristianos
 
Rol del Laico en la Vida Consagrada
Rol del Laico en la Vida ConsagradaRol del Laico en la Vida Consagrada
Rol del Laico en la Vida Consagrada
 
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.
Rol del Laico Y del Consagrado en la Iglesia.
 

Último

EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docx
EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docxEJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docx
EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docxFabianValenciaJabo
 
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...Angélica Soledad Vega Ramírez
 
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...MagalyDacostaPea
 
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICA
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICAHISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICA
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICAJesus Gonzalez Losada
 
Uses of simple past and time expressions
Uses of simple past and time expressionsUses of simple past and time expressions
Uses of simple past and time expressionsConsueloSantana3
 
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO YESSENIA 933623393 NUEV...
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO  YESSENIA 933623393 NUEV...IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO  YESSENIA 933623393 NUEV...
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO YESSENIA 933623393 NUEV...YobanaZevallosSantil1
 
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...GIANCARLOORDINOLAORD
 
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADO
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADOCUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADO
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADOEveliaHernandez8
 
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivos
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivoslos cinco reinos biologicos 0 de los seres vivos
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivosOrdinolaSernaquIrene
 
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJODIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJOLeninCariMogrovejo
 
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2Eliseo Delgado
 
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIA
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIAGUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIA
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIAELIASPELAEZSARMIENTO1
 
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxPresentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxRosabel UA
 
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdf
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdfBITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdf
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdfsolidalilaalvaradoro
 

Último (20)

Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptxAedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
 
VISITA À PROTEÇÃO CIVIL _
VISITA À PROTEÇÃO CIVIL                  _VISITA À PROTEÇÃO CIVIL                  _
VISITA À PROTEÇÃO CIVIL _
 
EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docx
EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docxEJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docx
EJEMPLO MODELO DE PLAN DE REFUERZO ESCOLAR.docx
 
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...
Contextualización y aproximación al objeto de estudio de investigación cualit...
 
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
4° SES COM MAR 09 Leemos una noticia del dengue e identificamos sus partes (1...
 
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICA
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICAHISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICA
HISPANIDAD - La cultura común de la HISPANOAMERICA
 
Uses of simple past and time expressions
Uses of simple past and time expressionsUses of simple past and time expressions
Uses of simple past and time expressions
 
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO YESSENIA 933623393 NUEV...
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO  YESSENIA 933623393 NUEV...IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO  YESSENIA 933623393 NUEV...
IV SES LUN 15 TUTO CUIDO MI MENTE CUIDANDO MI CUERPO YESSENIA 933623393 NUEV...
 
TL/CNL – 2.ª FASE .
TL/CNL – 2.ª FASE                       .TL/CNL – 2.ª FASE                       .
TL/CNL – 2.ª FASE .
 
Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptxAedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
Aedes aegypti + Intro to Coquies EE.pptx
 
DIA INTERNACIONAL DAS FLORESTAS .
DIA INTERNACIONAL DAS FLORESTAS         .DIA INTERNACIONAL DAS FLORESTAS         .
DIA INTERNACIONAL DAS FLORESTAS .
 
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...
SESIÓN DE APRENDIZAJE Leemos un texto para identificar los sinónimos y los an...
 
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADO
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADOCUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADO
CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA EL TERCER TRIMESTRE, SEXTO GRADO
 
Tema 7.- Imagen posicionamiento de marcas.pdf
Tema 7.- Imagen posicionamiento de marcas.pdfTema 7.- Imagen posicionamiento de marcas.pdf
Tema 7.- Imagen posicionamiento de marcas.pdf
 
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivos
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivoslos cinco reinos biologicos 0 de los seres vivos
los cinco reinos biologicos 0 de los seres vivos
 
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJODIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN SUPERIOR- DR LENIN CARI MOGROVEJO
 
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2
PÉNSUM ENFERMERIA 2024 - ECUGENIUS S.A. V2
 
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIA
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIAGUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIA
GUIA DE TEXTOS EDUCATIVOS SANTILLANA PARA SECUNDARIA
 
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptxPresentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
Presentación Bloque 3 Actividad 2 transversal.pptx
 
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdf
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdfBITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdf
BITÁCORA DE ESTUDIO DE PROBLEMÁTICA. TUTORÍA V. PDF 2 UNIDAD.pdf
 

Tai Chi: antiguo arte marcial chino con beneficios para la salud

  • 1. TAI CHI INTEGRANTES: - Andrea Rojas Rioja. 05 - María José Samamé Llanos.16 - Anggie Samamé Rojas. 17 - Angie Sarmiento Ordoñez. 25 - Alejandra Serquen Correa. 28
  • 2. TAI CHI Antiguo arte marcial chino, con beneficios para la salud mental y física. Se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental.
  • 3. ¿Cuáles son los beneficios del Tai Chi para tu salud? • Fortalece la salud cardiovascular. • Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y fortalece los músculos. • Reduce la depresión y la ansiedad. • Evita las caídas en adultos mayores. • Incrementa la agilidad y la energía. • Reduce la presión arterial alta.
  • 4. Material necesario Para practicar Tai Chi no es necesario ningún equipo sofisticado, con un pantalón cómodo, una camiseta y unas zapatillas sencillas, es suficiente.
  • 5. Sesiones de Tai Chi En la primera se realiza un calentamiento general. En la segunda parte se realizan movimientos sueltos de brazos y piernas. Finalmente realizamos las secuencias o formas coordinadas de los movimientos propios del Tai Chi.
  • 6. Precauciones La verdad es que para la práctica del Tai Chi hay que tomar pocas precauciones, pues todos los movimientos son suaves, nunca se fuerzan las posturas
  • 7.  Trate de practicar en un lugar tranquilo, pacífico y donde el aire circule libremente.  Luego de su entrenamiento, por favor no se siente inmediatamente a descansar. SUGERENCIAS PARA PRACTICAR EL TAI CHI  Las mujeres embarazadas pueden continuar con su práctica de Tai Chi.  Practica diariamente, al levantarte y antes de acostarte.
  • 8. CONCLUSIONES • El Tai Chi tiene probados beneficios para la y . • El Tai chi es también un sistema de . • Se basa en conceptos de la China, y de la filosofía taoísta de la antigua China.