¿Qué es la Inteligencia Emocional?

1. Inteligencia Emocional
Por: Casandra Mireles García

2. Concepto de Inteligencia emocional
Es la habilidad para identificar, entender
y manejar las emociones correctamente,
de un modo que facilite las relaciones
con los demás, la consecución de metas y objetivos,
el manejo del estrés o la superación de obstáculos

3. Emociones positivas y negativas
Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida,
las emociones, tanto positivas como negativas,
van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda
y hacerte feliz o hundirte en el dolor más absoluto,
según cómo sea tu capacidad para manejarlas

4. ¿Alta Inteligencia Emocional?
Las personas con una alta inteligencia emocional
no necesariamente tienen menos emociones negativas,
sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor.
Tienen también una mayor capacidad para identificarlas
y saber qué es lo que están sintiendo exactamente
y también una alta capacidad para identificar qué sienten los demás

5. Recomendación del día
Ver video: Novoa, D. Inteligencia Emocional
https://www.youtube.com/watch?v=RbpCWHawEMs

6. Referencias documentales
• Muñoz, A. (s.f) ¿Qué es la inteligencia emocional? (29 de junio 2017)
ABOUT EN ESPAÑOL. Sitio web:
http://motivacion.about.com/od/psicologia/a/Que-Es-La-Inteligencia-
Emocional.htm