Reflexión profunda sobre la vida

1. La Vida si tiene
Sentido
Reflexión Profunda sobre la Vida

2. La vida sí tiene sentido…
pero lo debes encontrar en tu interior, no en tu exterior
La vida si tiene sentido…
pero no debes buscarlo en las cosas materiales, sino en las
cosas espirituales
La vida si tiene sentido…
pero no debes buscarlo ni en tu pasado, ni en tu futuro, sino
en tu presente, en el aquí y en el ahora.
La vida si tiene sentido

3. ¿Qué felicidad estás buscando?
Afuera de ti encontrarás una felicidad temporal, relativa,
pequeña, que siempre te dejará con ansia de más y te
provocará temor de que se acabe…
Adentro de ti encontrarás una felicidad eterna, absoluta,
inconmensurable, que te dejará totalmente pleno y que
disolverá cualquier temor…

4. En la siguiente frase está
la mayor medicina contra
la ansiedad

5. Cinco Reflexiones
1. Está en mi naturaleza envejecer, no puedo escapar del
envejecimiento.
2. Está en mi naturaleza enfermar, no puedo escapar de la
enfermedad.
3. Está en mi naturaleza morir, no puedo escapar de la muerte.
4. Todo lo que es mío, que quiero y me deleita, cambiará y
desaparecerá.
5. Yo soy el propietario de mis acciones, heredero de las
consecuencias de mis acciones, originado por el resultado de mis
acciones, mis acciones son mis únicos familiares y amigos y tengo a
mis acciones como mi único refugio. De cualquier acción buena o
mala que yo realice seré el heredero.
Temas de reflexión recomendadas por el Buda en el Abhinham
paccavekkhitabba dhamma. Anguttara Nikaya. V.57

6. Léelo varias veces hasta que encuentres toda su sabiduría, toda su alegría, todo
su poder y entonces tu vida cambiará. No lo aceptes tal cual. Si te produce
rechazo o enojo reflexiona profundamente por qué. Investiga, experimenta, pónlo a
prueba. No es suficiente que lo entiendas intelectual, racionalmente. Es necesario
que lo entiendas con las vísceras, con toda tu emoción y que impregne todas tus
intenciones, motivaciones y actitudes en la vida. Mi recomendación es que
empieces o cierres el día siempre con estas cinco reflexiones. En ellas se
encuentra la base de la sabiduría del Universo y la llave que abre la puerta secreta
al desarrollo espiritual.

7. Aceptar que la vida es insatisfactoria, que la vida es
sufrimiento es algo que te dará mucha paz, mucha
tranquilidad.
No es una actitud pesimista, ni derrotista. Es simplemente
aceptar las cosas como son, una realidad. Por eso es una
actitud realista.
Sufrimos al nacer, al crecer, al envejecer, al enfermar y al
morir. Es un hecho, es un fact, no es algo que debería estar a
discusión, más sin embargo, mucha gente lo niega o trata de
evadirse del sufrimiento pensando en otra cosa, como si darle
la espalda al toro no implicase que te va a cornear por la
espalda. Como si echarle alcohol o droga o diversiones a tu
sufrimiento, para olvidarte de él, para generar amnesia sobre
el mismo, fuese a borrarlo, fuese a anularlo, fuese a evitarlo.
Aún drogado o alcoholizado o en medio de un parque de
diversiones te va a caer el chahuistle…

8. Es mejor tomar el toro por los cuernos. Enfrentar el sufrimiento,
buscar su causa, investigar a tu enemigo, para desarmarlo,
para deconstruirlo, para quitarle su poder. Eso es lo que hizo
el Buda. En eso consiste la sabiduría de las cuatro nobles
verdades:
1. Hay sufrimiento
2. El sufrimiento tiene una causa (la ignorancia, el apego y la
aversión)
3. Si elimino la causa elimino el efecto (el sufrimiento).
4. Hay un camino, una ruta, un sendero, un método para
eliminar el sufrimiento y alcanzar la plena felicidad, la felicidad
absoluta, la total felicidad, lo que los budistas llaman Nirvana
y que puede ser alcanzado en la Tierra, sin necesidad de
morirte, es decir en esta vida, en el aquí y en el ahora, en este
preciso momento.
¿Por qué, entonces, te resistes a estudiar ese método y
seguirlo? ¿por ganas de sufrir? ¿por soberbia? ¿por necedad?
Tu sabes tu propia respuesta…

9. ¿Cómo curarte?

10. Empieza por reflexionar todos los días en los siguientes cuatro
pensamientos:
1. La vida humana no es preciada en si misma, sino sólo
cuando la aprovecho para el sendero espiritual
2. La impermanencia. Todo cambia momento a momento,
instante a instante, nada dura para siempre. Lo único
constante es el cambio.
3. La interdependencia. Todo está conectado con todo. Todo
efecto tiene una causa. “Cuando se juntan causas y
consecuencias es seguro que un resultado le
seguirá” (Mingyur Rimpoche)
4. La insatisfactoriedad de la vida, de la existencia cíclica, del
renacer siempre en lo mismo, lo que los budistas llaman el
Samsara.

11. En síntesis:
1. Vida
2. Muerte
3. Karma
4. Sufrimiento
Medita en ellos todos los días. No lo aceptes así porque si,
estúdialos, investígalos. Esos cuatro pensamientos son la
puerta de entrada al camino espiritual. Le darán otro sentido
profundo a tu existencia. Te curarán de la ansiedad y de la
depresión.
Ahí está la clave, ahí está la medicina, ahora es tu libertad, es
tu elección si te la tomas o no.

12. Si estás sufriendo, si tienes dolor, si tienes desesperanza, si te
sientes deprimido o triste, si te sientes solo, si no le
encuentras sentido a nada… ese es el momento para
empezar tu camino espiritual: utiliza tu propio sufrimiento para
darte cuenta que la vida que llevabas esa es la que ya no
tiene sentido y busca un nuevo sentido a tu existencia, pero
búscalo dentro de ti, en el aquí y en el ahora y en lo espiritual
y ya no en lo material, en el pasado y en el futuro y afuera de
ti.

13. No es necesario que te vuelvas budista
Como dice el Dalai Lama: cambiar de religión sólo te
producirá confusión.
Puedes tomarte la medicina de los cuatro pensamientos en tu
propia religión, en tu propia iglesia, en tu propia tradición
espiritual.
¡Pero tienes que tomarte la medicina!
Lleva una vida ética. No hagas el mal a nadie, no causes
sufrimiento a ningún ser, incluyéndote a ti mismo.
Entrena tu mente, aprende a meditar.
Y busca la sabiduría de los sabios.
Ahí está la clave.
Desaparecerá tu ansiedad y tu depresión
y lograrás mayor bienestar, paz y felicidad.
Te lo garantizo.