2. ¿Qué es?
La sobrecarga de trabajo surge
cuando una persona se ve obligada
a realizar una serie de actividades o
resolver más problemas de los que
está acostumbrada. En un sentido
estricto sería el caso de aquel que
se ve incapaz de satisfacer todas
sus exigencias laborales.
3. REPERCUSIONES PSICOLOGICAS
El estrés y los trastornos por ansiedad,
que se manifiestan en forma de
sensación de tensión psíquica,
irritabilidad, tendencia a sobresaltarse
por cualquier estímulo externo (ruidos,
etc.), susceptibilidad frente a los
demás, pesimismo, presentimientos de
que en cualquier momento ocurrirá
alguna desgracia inesperada, dificultad
para relajarse, inseguridad.
4. Se ha comprobado que una cierta ansiedad consecutiva a
la sobrecarga de trabajo aumenta los rendimientos de las
personas que se ven sometidas a ella, hasta que llega un
momento en que ocurre todo lo contrario, como si estas
personas se desplomasen por completo.
6. Aunque a primera vista
parezca que trabajar
más significa rendir más,
esto no es
necesariamente cierto.
Hoy más que nunca la
calidad no va de la mano
de la cantidad
7. Entre los argumentos para sostener
esta proposición está que las
personas que trabajan 11 horas al día
tienen 2,5 veces más posibilidades de
deprimirse y 60% más probabilidades
de tener una enfermedad cardíaca.
Así también, 75% de los padres que
trabajan 8 o más horas de lunes a
viernes dicen no tener suficiente
tiempo para dedicarse a sus hijos, y
el 59% no tiene suficiente tiempo
para sí mismo.
Básicamente, aquellos que trabajan
en exceso comprometen su salud y su
vida familiar, lo que los lleva a bajar
su rendimiento.
8. Según la psicóloga Karen Guerrero el
principal riesgo de trabajar en exceso
es el síndrome de Burnout o "de
quemarse", que se refiere al
agotamiento de las herramientas
cognitivas producto del cansancio.
Se caracteriza por un progresivo
agotamiento físico y mental, una falta
de motivación absoluta por las tareas
realizadas, y en especial, por
importantes cambios de
comportamiento en quienes lo
padecen. Éste cambio de actitud,
relacionado generalmente con "malos
modales" hacia los demás o con un
trato desagradable, es una de las
características clave para identificar
un caso de Bournout
